如果在非洲减肥期间中午吃了泡面，一般是可以适量吃的。但如果长期大量食用，则可能会对身体造成不良影响。

1.可以适量吃的情况：泡面是一种油炸食品，其中含有较多的脂肪和反式脂肪酸等成分。而这些物质通常会增加人体内的热量摄入，并且还有可能会影响减肥的效果。因此，在进行减肥的过程中适当少量地进食一些泡面，通常是不会导致身体出现明显的不适症状的。

2.不可以过多吃的情况：需要注意的是，由于泡面中含有大量的防腐剂、香精等添加剂，如果经常过量食用，就有可能会对胃肠道功能造成刺激，从而引起腹胀、腹泻等症状发生。此时则不利于身体健康，建议患者尽量避免过多食用。

对于正在减肥的人群来讲，平时要注意合理饮食，尽量以清淡的食物为主，比如鸡蛋羹、清汤面等，少吃或不吃高脂肪以及高热量的食物，如肥肉、汉堡、薯条等。同时还要结合个人体质，适当进行体育锻炼，如跑步、跳绳等，能够促进体内多余脂肪燃烧，有利于达到瘦身的目的。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。

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