社会性不足指的是个体在社交场合中缺少应有的社交技能和适应能力。这种人群通常缺乏理解和表达情感的能力，难以与人建立深入交流，对于人际关系和社交文化也缺乏理解和适应。这种情况通常会对个人造成痛苦和困扰，严敏旁让重时甚至影响到生活的质量和人际关系的稳定性。

社会性不足的原因多种多样。一方面，遗传因素和性格特点可能会影响人的社交能力。另一方面，小学时期受欢迎的程度、亲子关系以及人际关系的发展过程也会对社交能力启拿产生影响。同时，心桥局理障碍、抑郁症和社交焦虑等也可能成为社会性不足的因素。

想要改变社会性不足的状况，一方面需要自身积极主动地参与社交活动，增加社交技能和适应能力。另一方面，可以寻求心理咨询、社交训练等帮助。同时，通过培养个人的兴趣爱好和能力，增强自信，也有助于缓解社会性不足带来的问题。不少社会性不足的朋友，在证明自己的领域不输于他人之后，也能找到自己的价值感和社交归属感。