以危险的方式旋转、扭转、翻动踝关节时，就会发生踝关节扭伤。这可能拉紧或撕裂固定踝关节骨骼的坚韧组织带（韧带）。

韧带有助于稳定关节，防止过度运动。韧带被强迫超出正常关节活动度时，就会发生踝关节扭伤。大多数踝关节扭伤都涉及踝关节外侧韧带的损伤。

踝关节扭伤的治疗取决于损伤的严重程度。虽然您可能只需要自我护理措施和非处方止痛药，但可能必需进行医学评估，以表明踝关节扭伤的严重程度并确定适当的治疗方案。

多数踝关节扭伤涉及踝关节外侧三处韧带的损伤。韧带是稳固关节的坚韧组织带，有助于防止关节过度移动。可能因脚踝内翻或外翻着地或以不当方式转动踝关节而导致踝关节扭伤。这些动作可能会拉伤或撕裂帮助固定踝骨的韧带。

踝关节扭伤的体征和症状因损伤的严重程度而异。这些症状可能包括：

如果脚踝疼痛和肿胀，且怀疑是扭伤，请联系医生。患者可能只需要采取自我护理措施，但请与医生讨论是否应对脚踝进行评估。如果体征和症状严重，可能出现严重韧带损伤或者脚踝或小腿骨折。

踝关节扭伤是指踝关节韧带的拉伸或撕裂，该韧带通过连接骨骼来支持关节。

您的脚踝被迫离开正常位置时就是踝关节扭伤，这会拉伸一条或多条踝韧带，可能部分撕裂或全部撕裂。

踝关节扭伤的原因包括：

会导致踝关节扭伤风险增加的因素包括：

如果未能正确治疗踝关节扭伤，在踝关节扭伤或反复扭伤后过早参与活动，可能会导致以下并发症：

以下提示可帮助您防止踝关节扭伤或反复扭伤：