"心率，指的是心脏每分钟跳动的次数，正常人心率60-100次，平均75次左右，心率的监测可以采取两种方式进行，第一种是自测心率，不采取任何仪器，检查前被测者安静休息5-10分钟后，用手指触摸、计数被测者桡动脉的跳动次数，来检测其心率次数，桡动脉的跳动和心跳是一致的，所以桡动脉的跳动次数，也就是心率的次数，数一分钟后计数就可以明确心率了，第二种方式可以采取仪器检测，比如可以使用心电图检测心率、带心率的电子血压计监测、24小时动态心电图等电子设备监测等，根据具体所测出的心率结合心率正常指标来明确自身心率是否正常。"

李洪宇│沈阳市中西医结合医院

2019/06/24收听(64230)

检测自身心率，通常可以通过以下方法进行：

1、触摸桡动脉：观察1分钟的搏动次数，能...

冯高科│武汉大学人民医院

2022/02/11播放(60294)

自己测心率的办法具体如下：

1、数桡动脉搏动：心率是心跳的次数，一般来说脉搏的跳的...

李菁│中日友好医院

2023/03/13播放(42431)

"如果患者在家中想要测量心率的具体数值，对于不存在房颤的患者，可以选择应用电子血压计。电子血压计所测量出来的脉搏数基本上等于心率数，通过电子血压计测量脉搏的方式来评估心率是多少。如果可以结合听诊，一般可以数15秒钟的心跳再乘以四就是心率的具体数值。心率的正常范围是60-100次\/分，随着年龄的增大，对心率也会有一定的影响。年龄越大，相对而言心率就会越慢，血压就会越高。建议老年患者最好可以将心率控制的相对越慢，患者的获益就会越大。但是这个越慢是指在安全范围以内的慢，建议最好可以控制在55-60次\/分是最为理想的心率。"

魏晓冬│哈尔滨市第一医院

2019/03/25收听(65260)

"测量心率的方法有很多，比较常见的有两种：第一、自我测定，用一只手放在另一只手的脉搏上，就是我们人体的桡动脉搏动点，位于手腕的偏外侧，用手指触摸心跳的搏动。另外需要观察时间，以每分钟搏动的次数为心率的次数。另外还有一种方法，市面上有很多的运动手环或者运动手表可以通过它来监测自己的心率。如果这两种办法都不是很熟悉可以去医院，有专门的仪器来测量心率。"

柳瑞│聊城市人民医院

2018/11/04收听(51118)

"心率是人体生命体征的一个重要指标，心率的测量对于指导和鉴别某些疾病具有重要意义。心率的测量有很多方法，比如通过触摸桡动脉来计算，或者通过触摸股动脉、颈动脉都可以测量，一般测量时间为一分钟以上，计算每分钟的心率。这时候的心率指的是安静下的心率，即安静状态下休息5-10分钟以上。此外，还可以通过仪器测量，例如心电图也可以测量心率，比单纯的估测更准确。"

杜海平│烟台山医院

2018/11/04收听(41884)

心率指每分钟心跳次数，如何正确测量心率有下列方法：1、测脉搏：用脉搏代替心率。测时首...

周国丽│河南省省立医院

2019/11/20播放(76502)

"心率需要听诊器辅助，将听诊器置于心尖部，可以听到心脏搏动，没有条件的情况下可以用脉率来代替，在正常情况下脉率是等于心率的。测量脉率就是检查者以食指、中指和环指指腹平放于患者手腕桡动脉搏动处，两侧均需触诊，以进行对比，可以摸到脉率。脉率的快慢受年龄、性别、运动和情绪等因素影响，房颤的时候脉率和心率是不等的，其他时候脉率应该等于心率。"

张宁│首都医科大学附属北京安贞医院

2019/07/05收听(77714)

"心率就是人处于安静平稳的状态下每分钟心跳的次数，可以监测好1分钟的时长，在1分钟之内数心跳的次数。如果心跳的次数在60-100次\/分，这就说明我们的心率是在60-100次\/分的正常区间范围。每个人的身体状态、年纪、运动、饮食、体重不同，心率也会在正常的范围内波动，这是正常的生理现象，不需要进一步处理。人在一天之内，都会发生心动过速或心动过缓的情况，当紧张、激动、兴奋、喝茶、喝咖啡的时候，人体就会出现心率增快，甚至是心动过速的情况。"

朱航│中国人民解放军总医院

2020/03/23收听(47082)

测心率的方法主要如下：

1、数脉搏：比较简单的测心率办法，就是数脉搏。通常心率与脉...

范书英│中日友好医院

2021/08/05播放(66314)

医生使用听诊器来听诊1min病人的心跳次数，这就是心率。如果用更准确的方法，可以用心电监测或者...

李帮清│北京大学人民医院

2023/05/25播放(37590)

"使用彩超监测卵泡生长的情况来预测排卵期或者排卵日是最准确的，如果女性的月经周期是30天左右，建议从月经第9天开始监测卵泡，如果卵泡在1.2-1.3cm之间，可以中间间隔2天再监测第二次，根据监测的情况选择隔日监测一次。如果卵泡大于1.3cm，可以隔日检测一次，到月经的第16天左右，卵泡能够发育到1.8cm左右就可以安排同房了。在同房的同时要进行卵泡的监测，观察患者是何时排卵的，有没有卵泡黄素化等不正常排卵的情况。除此之外，通过排卵试纸来检测排卵，或者通过测量基础体温监测排卵来预测排卵期，也是相对非常准的，非常简便易行，花费也比B超监测少的多。"

时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/11/03收听(96838)

"测排卵日一般现在比较简单而且比较经济的可能就是去药店买测排卵的试纸来测。但是这种测排卵试纸可能效果不怎么准确。如果想最准确，就是去医院做B超检查来监测排卵，一般在是月经第10天去医院监测B超，排卵之后，B超医生会根据卵泡的大小，之后会建议您在下次在排卵时监测是什么时候，一般到2-3天以后，现在一般卵泡每天增长大概1-2mm，成熟的卵泡一般在2cm左右，如果B超已经监测到卵泡在差不多2cm了，那么医生就可能会告诉你这几天快要排卵了，就会指导你同房，但是准确的算排卵日还是很难的，只能靠这种方法来监测排卵。"

宋杰│海南省人民医院

2018/05/23收听(60296)

"测静脉的血糖最准确，静脉血糖采用的酶法比较准确，其中发光法不是很准确。大家常用的是测指尖血糖的方法，测指尖血糖怎么能跟静脉血糖相差的少，相对来说比较准确，就是先在选择血糖仪方面，要选择精密度高、误差小的血糖仪。在选择血糖试纸方面，要选择新开封的没有被空气氧化的血糖试纸。如果是新开封的血糖试纸，没有被氧化，结合精密度高，误差小的血糖仪测出来的血糖值，应该跟静脉的血糖相差不超过1mmol\/L，这比较准确。"

邵滢│中国医科大学附属盛京医院

2021/03/28收听(75326)

"体温是标志着人体代谢状态的衡量指标，对于体温的测量，一般是采用口温、腋温、肛温等不同的测量措施。常规情况下，一般腋温更多见，而且随着技术的不断进步，额温枪、体温枪正在广泛的使用。由于体温会受外界的影响较大，口腔温度以及肛肠的温度会更好的反映患者的真实体温。由于口腔、直肠属于内部体温的测量部位，其体温会较腋温、额温等处明显的升高，但是在测量以后只要正常的标注测温部位，不进行体温的核减也是可以的。因此，具体用什么样的方式测量体温是根据患者的状态，以及医疗环境来综合决定。"

曹广│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/09/21收听(10098)

"检测怀孕最准确的方法是通过B超检查，了解宫内有妊娠囊并且在妊娠囊内见到了卵黄囊，或者在相应的孕周看到胚芽或者原始心管搏动。有人可能会说HCG检测出现的阳性率更高，但是血HCG的检测只能说明怀孕或者不怀孕，至于是宫内怀孕、宫外怀孕、生化妊娠还是葡萄胎，单凭血HCG只能做初步诊断，最终的确诊诊断还需要B超了解妊娠囊的位置，或者了解宫腔内是否有妊娠囊，或者宫外是否有妊娠囊才能确诊，所以做B超检查是测怀孕最准确的方法。"

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2020/02/01收听(23992)

"有三种测量体温的方法：第一种，采用腋下体温测量；第二种，用肛表测量体温；第三种，有口温，也就是舌下测量，都是准确的。一般采用的方法是用腋下体温计，测温要求测量五分钟，肛温测量需要三分钟，舌下温测量需要三分钟，时间要准确，测量的都是比较准确的。正常的体温腋下温是36-37.4℃，肛表测温的温度是最高，舌下温测量的是四肢，腋表是最低的，差异范围多在0.3-0.5℃左右，所以三个测量的体温都是准确的。一般发热的分度没有统一，一般采用37.5-38℃为低热，38.1-39℃度为中等度的发热，39.1-40.04℃为高热，40.05℃以上为超高热，低于35℃为体温过低。"

孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院

2020/11/17收听(95368)

"由于在排卵期进行性生活，怀孕的几率是最高的，所以，有很多备孕的女性在备孕期间都会监测排卵。监测排卵的方式有很多，比较简单简便的就是做基础体温的测定，还有看白带的拉丝度。但是这两种相对而言，准确度并不是那么高。准确度比较高的方法有两种，第一个是使用测排卵的试纸，当测排卵试纸出现强阳性的时候，说明到了排卵期，这个阶段可以进行同房。另外，通过做B超监测卵泡的发育，当在B超下发现卵泡发育的状态特别好、特别成熟的时候，也是一个最准确的排卵时期。通过这两种方法监测排卵的效果是最准确的，只是稍微麻烦一点点而已。"

赵维巍│湘潭市妇幼保健院

2018/06/06收听(40256)

"女性监测排卵的方法有很多，比如监测基础体温，双向型就提示有排卵，或者是用排卵试纸来进行监测。如果你想准确的监测是不是有排卵，就需要做阴道的超声检查或者是腹部的超声检查。通常情况下，是从月经的第10天开始，在超声下看卵泡的发育情况，一般来说是每隔2-3天，做一次超声检查，看一下卵泡的生长情况。当卵泡的直径接近18mm的时候，它就成熟了，属于优势卵泡，有可能卵泡就会排出来。这个时候就要间隔的时间短了，比如你每间隔1天做1次超声，或者是每天监测1次超声，一直监测到卵子排出或者是卵泡萎缩为止。"

申利文│天脊医院

2018/06/06收听(68876)

"宝宝发烧以后在以下部位测量体温，大多数都是差不多的：第一个，目前红外线的测量比较多，或者测耳温。耳温需要就是把耳温计塞到耳朵里面，不能太浅了，同时耳温两侧测出来也有差距。第二个，测腋温。测腋温要把胳膊夹紧，一般测量五分钟就可以了。第三个，测肛温。一般需要把体温计插入到肛门内3-4cm，时间一般三分钟左右就可以，结果也是比较准的。第四个，测口腔温度，口腔一般现在都不太实用，因为容易咬碎体温表，造成口腔损伤。所以不管哪个部位，只要方法正确，结果都基本上差不多，用药或者观察都需要临床进一步来确定。"

丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心

2020/04/28收听(82078)