"临床一般多采用间接测量法，是无创的，简便易行。血压计有汞柱式和电子血压计，注意在测量血压前30分钟内要禁止吸烟和饮用咖啡，并且要注意在安静的环境下休息5-10分钟。患者可以取仰卧位或坐位，肘部和血压计应该与心脏在同一水平，背侧上肢裸露，伸开并外展45度，将血压计袖带附于上臂，气囊中部应该对准肱动脉，袖带松紧以能放进一个手指为止，袖带的下缘应该距肘窝横纹2-3cm，要把听诊器膜型体件置于肘窝部，肱二头肌肌腱内侧肱动脉脉搏动处，然后开始充气测量。要注意，血压计气囊的宽度应为背侧肢体周径的40%，长度约为背侧肢体周径的80%，气囊太短或者太窄容易导致血压读数偏高。现在家庭一般推荐电子血压计测量，因此刚才讲的步骤是以电子血压计为准。"

吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/10/21收听(50632)

准确测量血压的方法和步骤如下：第一、先在安静的环境下休息10-20分钟，心情平复，并且在测量血压前没有饱餐、饮酒、饮咖啡，此时测量的血压才能相对准确。第二、测量血压要采用坐位，在测量时多采用水银血压计进行测量。第三、测量血压特别注意的是血压袖带的松紧，一般在心脏水平位置，以容纳一指为宜。在测量的过程中还应当避免屏气，避免情绪的紧张、焦虑。第四、在测量血压时要双侧血压同时测量，而且要每次测量三次，取平均数值。

康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院

2023/12/04收听(94078)

测血压的方法有直接法和间接法。直接法是指在医院里面直接测血压的办法，即直接经桡动脉或者股动脉插...

倪新海│中国医学科学院阜外医院

2023/12/23播放(75974)

"测量血压的第一步就是选择合适的体位，坐着或者仰卧位。坐位的时候肱动脉平第四肋软骨水平，仰卧位的时候肱动脉平腋中线水平，手掌向上，肘部伸直，放平血压计在测量的肢体旁边，并且把袖袋内的空气给排出干净，绑好袖带，打开水银槽开关，戴好听诊器，听诊器置于肱动脉搏动最明显的地方，慢慢加压，当听不到声音以后再升高20-30mmHg，慢慢放松加压气球阀门，缓慢放气，当听到第一个声音的时候就是收缩压，当声音消失以后就是舒张压。测量完毕做好记录，并且把袖带内余气排干净，把水银放回去，不要有残存，再拧紧阀门。"

董爱芝│聊城市第二人民医院

2023/09/09收听(38308)

在诊室内测量血压可以用水银血压计或者进行24小时动态血压监测，在家中自我血压监测可以用电子血压...

盛杰│中南大学湘雅医院

2023/04/03播放(43672)

不管是在诊室测血压或者在家庭自测血压，一定要掌握正确方法，首先测血压前要安静休息5-10分钟，...

张玉芝│郑州颐和医院

2023/03/13播放(84610)

"目前监测血压可应用电子血压计和水银柱血压计，这两个血压计测量血压的共同特点就是测血压的时候要注意在安静状态下，休息5分钟以上，处于半坐位。测量血压的手臂尽量不要穿衣服，穿比较薄的衬衣也是可以的，测量血压的手臂与心脏处于同一水平面测量时不要大声说话、不要紧张。特别是电子血压计，对于肌肉的收缩会有一定的反应，测量血压时也尽量不要出现压迫部位肱二、肱三头肌的收缩。测量血压时不能以单纯一次测量的血压为准，一般要以非同日测量三次血压的平均值作为高血压的诊断标准。一般收缩压大于等于140mmHg或（和）舒张压大于等于90mmHg为高血压的诊断标准。"

杨文涛│东营市人民医院

2023/09/28收听(47366)

测血压的正确方法有以下几种：第一、让被测量血压的人，安静休息5分钟，在测量30分钟前禁止吸烟、喝咖啡，并且排空膀胱。第二、测量血压的人的坐位，最好是坐背靠的座椅，裸露右上臂，肘部要与心脏同一水平。第三、要找适合大小的袖带，袖带的气囊至少要包裹80%的上臂。第四、将袖带紧贴在被测者的上臂，袖带下缘应该在肘弯上，然后将听诊器的探头置于肘窝的肱动脉处。第五、要测量的时候快速的充气，气囊内的压力在达到桡动脉搏动消除后，再升高30mmHg。然后再慢慢的放气，在放气的过程中仔细听柯氏音，观察柯氏音第Ⅰ时相与第Ⅴ时相的水银柱凹面高度。收缩压读取柯氏音的第Ⅰ时相，而舒张压读取的是第Ⅴ时相。血压的单位是用mmHg来计算的，在相应的两分钟内再重复测量，取两次读取的平均值，作为平均值记录。

袁庆玲│广西国际壮医医院

2023/09/02收听(46770)

在日常生活中要给病人交代量血压，有时病人总怕自己测的血压不准和真实的血压不一致，所以测血压的时...

孙小红│山西省中医院

2023/06/26播放(95802)

"血压是人体重要的生理机制。我们目前通过测量血压可以获取血压的数值，好多人认为测量血压非常简单，实际上真正的测量血压也有许多的门道，测量血压的正确方法是：在测血压之前要保证没有饮酒，饮咖啡或者刺激性的食物。在安静的环境下静坐休息20-30分钟后再开始测量血压。一般选择测量的部位应当与心脏水平为齐平，在肘上的大概十公分左右的位置绑住血压袖带。而血压袖带对于松紧也是有要求的，它的松紧度应当能够容纳一横指，在测量的过程中，要防止自己出现紧张等情绪，只有这样获取一个正常或者说准确的血压数值。"

康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院

2023/10/04收听(60478)

"手腕测血压的正确方法为将手腕至于心脏同一水平，在测量血压前休息5分钟，30分钟内禁止吸烟和饮咖啡，并且排空膀胱。手腕法测血压建议每次测量三次，取后两次血压的平均值作为此次测量的血压值。腕法测血压与臂法测血压的优缺点在于，上臂测血压必须脱去衣袖露出上臂，在寒冬季节十分不便，而腕测血压只需解开袖口露出手腕，就能轻而易举的完成测量准备，避免受寒。电子腕式测血压计需要注意手腕部与心脏部位在同一水平，这样才能使血压值测的更准确。"

刘涛│湖北省中医院

2023/01/27收听(26550)

​做人工呼吸之前，先要保证患者气道通畅，所以，第一步是要清理气道，方法是将患者头偏向一侧，取出...

迟骋│北京大学人民医院

2023/11/30播放(39068)

冲奶粉要最大可能的保证奶粉中的营养成分不被破坏，而且避免奶粉中形成泡沫和颗粒。正确的冲奶方式包...

王少为│北京医院

2023/03/29播放(69088)

童传凤│武汉大学中南医院

2023/11/17播放(29464)

根据我国高血压指南的规定，

周恒│武汉大学人民医院

2023/10/11播放(81202)

"测量血压的正确步骤，若以水银柱血压计为例，包括以下几点：1、测血压前受试者至少应该坐位安静休息5分钟。2、取坐位，最好做靠背椅，裸露上臂，上臂与心脏处在同一水平，将袖带紧贴绑在被测者的上臂，袖带的下缘应该在肘弯上2.5cm，将听诊器探头植于肱动脉搏动处。使用水银柱血压计测压时快速充气，使气囊内压力达到桡动脉搏动消失后再升高30mmHg，然后以恒定的速率，每秒2-6mmHg缓慢放气，在放气过程中仔细听取柯氏音，观察柯氏音第一时相为收缩压，第五时相为舒张压。"

邢华│首都医科大学宣武医院

2023/07/19收听(78626)

泡奶粉的正确方法和步骤，给宝宝泡奶粉的时候，一定要按照正规的方法来操作。因为奶粉和水的比例不正常，会导致宝宝的身体发育受到影响，比如泡奶粉的浓度太高，宝宝的消化功能会造成一定的负担，不利于宝宝消化功能的吸收。如果泡奶粉的浓度太稀，宝宝的营养得不到也不利于宝宝的生长发育，所以泡奶粉的时候一定要注意奶粉和水的比例是正常的。一般来说泡奶粉的时候要将40℃左右的温开水事先准备好，将一勺奶粉先放入奶瓶中，再倒入20ml左右的温开水，这是正确的泡奶步骤。根据孩子的体重，孩子的吃奶量情况，调整奶粉和水的比例，这就是正常的泡奶方法。

周小凤│首都医科大学宣武医院

2023/09/19收听(30030)

"在测量血压之前，要求患者要安静5分钟或者10分钟左右，让自己的心率以及血压慢慢的平稳下来，这样测量的结果才比较真实和正确。再者需要用袖带绑到上臂，距离肘窝有5cm左右的地方，手掌朝上，手肘要和心脏在同一条水平线上，上肢与身体保持45°的倾角。绑袖带的时候要松紧适宜，血压以第一听到的声音为收缩压。待搏动消失时，为舒张压。测量时充气的时间应该快速。而放气的时间应该略有延长，这样才能够测量准确。"

柳瑞│聊城市人民医院

2023/09/22收听(49644)

测量血压前应休息5分钟，方法为坐位或平卧位。坐位应掌心向上，手臂平伸，扎袖带不应过松或过紧，以...

张红│达州市中西医结合医院

2023/07/13播放(97206)

目前在临床中，测量血压要掌握正确的方法，具体方法如下：

1、准备工作：患者在测量血...

朱航│中国人民解放军总医院

2023/10/12播放(97660)