"大部分人选择在每天晨起，起床后两小时测量血压最准确。大部分人每天睡眠时，由于副交感神经的兴奋性升高，可以导致患者出现血压下降、心率减慢，在清醒，即睡醒后交感神经兴奋性开始升高，可以导致患者出现血压升高、心率加快，更加有利于白天的工作状态。在临床中发现，人体在清醒后大约两个小时会达到全天血压最高峰，也就是在早晨八点钟左右的时间，所以我们建议在血压最高时进行血压测量最准确，如果在早晨八点钟左右测量血压，患者血压并不明显升高，提示患者全天血压都在比较正常范围内。另外，建议对于有些特殊高血压患者，比如反杓型高血压患者，这类患者是每天晚上血压升高、白天血压降低。对于这样的患者，我们建议每天晚上睡眠时测量血压，可以选择24小时动态血压监测，戴在胳膊上即使在睡眠时也会连续进行血压测量，这时测量出的血压才最准确。"

李金梁│哈尔滨市传染病医院

2023/03/23收听(25391)

"血压的测量应选择高峰时为宜，正常人血压存在着昼夜变化的节律，大多数人的血压在凌晨2点-3点最低，上午6点-8点以及下午4点-8点时各有一个高峰。从晚上8点起呈缓慢下降的趋势，表现为“双峰”、“双谷”的现象，这种现象在老年人和高血压患者中更为显着，因此根据血压的昼夜波动规律，临床上偶测血压，应当选择血压的高峰时为宜。一般在上午6点-8点时测量血压，因为这对于制定高血压患者的给药方案，有一定的指导意义。需要强调是在发病时间较长的高血压患者，血压的节律减弱或者是消失，对于这种现象，建议患者佩戴24小时动态血压监测，以发现血压波动异常及规律。"

杨文学│德驭医疗马鞍山总医院

2018/05/25收听(35424)

"什么时候测血压其实都是可以的，只要保证测血压时是安静休息的状态就行，如果是在刚刚运动或者活动后，建议至少十五分钟之后再测会比较准确。因为人体血压是动态变化的，一般在夜间血压会偏低，晨起之后血压会逐渐上升。所以建议测血压时也可以选择早晚两次，也就是早上起床后和晚上临睡前两次来进行测试。如果想了解血压二十四小时动态精确的变化，可以去医院背二十四小时动态血压监测，就能够了解一天的血压动态情况。除此以外需要注意测血压时要尽量避免运动、饮酒、疲乏、劳累，以及饮浓茶等因素，要把干扰因素要去掉。"

刘睿方│首都医科大学附属北京安贞医院

2019/10/24收听(27586)

"血压是血液循环的动力，太高、太低都严重影响身体健康。什么时候测量血压最准确，不能一概而论，人体血压有一个波动范围，如果是高血压患者，可以选择上午6-10点或下午4-8点测量血压，因为这个时间阶段是人体血压最高时，也就是血压高峰期。对血压分级治疗尤其重要，高血压分3级的收缩压大于180mmHg为重度高血压，容易导致颅内出血。测量血压可以知道高血压最危险的程度。如果避开高峰期测量血压，无法准确判断人体最高血压的数据，就会耽误治疗。如果是低血压患者，避开高峰期测血压，可以知道人体血压最低的数据，积极治疗就可以把危险降到最低程度。"

周大亮│哈尔滨市第一医院

2019/11/26收听(74784)

"高血压的患者再针对自身的血压监测时，往往能走进一个误区，就是总是在固定的时间点检测，总是认为有一个或某个时间点测量出的血压是最准确的。实际上，人血压存在着昼夜变化的节律，大多数人的血压在凌晨2点-3点最低，上午起床后8点之前有一个血压高峰，下午4点-8点时有一个高峰，表现为“双峰一谷”的现象，这种现象在老年人高血压患者中更为显着，因此一般建议在上午血压高峰或下午血压高峰进行测量，这时测量的是高血压患者的血压峰值，对给药方案有一定的指导意义。"

肖明│山东省立第三医院

2019/03/06收听(63188)

正常人每天不同时段，血压也是在浮动，有一定浮动范围。所以早晨血压、晚上血压、睡着以后的血压，正...

张东│中国中医科学院西苑医院

2023/08/31播放(44106)

一般来讲，在临床当中，建议患者在晨起后进行血压测量，但是在测血压之前一定要记住，不可以吸烟，同时要在测血压之前进行排尿，这样测出来的数值最为准确，因为一天当中以晨起6-10点，是一天当中血压最高的时间段。一般来讲，如果这个时间段血压也仍然在标准范围以内，可以初步评估患者的血压大体上比较正常，但是对于已经存在高血压的患者，建议可以在任意时间抽查测量血压，这样可以评估出患者目前血压控制得是否平稳，必要时还可以建议患者做动态血压监测，来评估24小时整体的血压情况，指导患者是否需要调整降压药物的使用方案。

魏晓冬│哈尔滨市第一医院

2019/07/02收听(58970)

一天中任何时间测量血压均较为准确，前提是需要掌握正确的血压测量方法，不能在剧烈运动后测量血压，...

周恒│武汉大学人民医院

2022/04/08播放(51840)

一般测量血压多采用的是间接测量的方法，这种方法测血压一般是处于平静状态下，因为情绪、运动、休息...

李力卓│首都医科大学宣武医院

2023/08/21播放(29687)

在测量血压时，为使血压的测量结果得以准确，要做好以下几项准备工作：

1、在测量血压...

朱航│中国人民解放军总医院

2023/04/03播放(38616)

一般推荐病人不要很频繁的测量血压，一天测无数次血压，会增加病人的负担。一般推荐1天测2次血压，...

沈爱东│首都医科大学附属北京友谊医院

2023/06/08播放(39279)

对量血压的要求是空腹量血压最好，再具体点，应在早晨晨起后空腹量血压。但避免在刚睡醒时量血压，因...

范振兴│首都医科大学宣武医院

2023/10/23播放(31421)

为了准确测量血压，需要选择合适的血压计，然后要处于安静的状态，同时袖带绑的位置和松紧度要合适，...

周恒│武汉大学人民医院

2023/04/07播放(30279)

"测量血压是有一个准备时间的，在测量血压前如果有运动，情绪激动，吸烟，进食这些活动，应该安静休息20-30分钟再测量。测量之前还要检查血压计及听诊器是否符合要求，袖带的宽窄是否合适，水银是否充足；还要看玻璃管有没有裂缝，玻璃管上端是否和大气相通，听诊器是否完好。在测量的时候，打气不能过猛过高，如果水银柱出现气泡，应该调节或者检修，不可带气泡测量。用完以后，应该及时关闭水银柱下面的开关。测量血压的时候要做到四定：定时间、定部位、定体位、定血压计。"

董爱芝│聊城市第二人民医院

2018/10/27收听(66932)

"血压的测量测双上肢哪个胳膊都是可以的，正常的双侧上肢的血压差别仅在5-10mmHg之间，所以不会太过影响测量的结果。如果在测量的过程当中发现上肢的测量出现明显的异常，要以血压高的一侧为标准，而对侧出现血压偏低的胳膊，要考虑是否存在动脉的狭窄甚至闭塞的可能。这种情况一般会多发生于大动脉炎，或者一些先天性的动脉畸形等情况，可以给予病人行超声检查，或者给予病人行血管的CTA检查，以明确诊断。"

夏立志│哈尔滨二四二医院

2020/07/30收听(80052)

"在大多数情况下，建议患者晨起之后测量血压，最好在测血压之前进行排尿，而且一定不要吸烟，因为这些因素都有可能导致患者测出来的血压值稍高。如果患者想评估目前血压控制是否平稳，在任意时间进行抽查即可，没有固定的时间，但是大多数的时候，大多数的患者在早晨晨起6-10点，以及下午4-8点，是一天当中血压最高的时间段，所以往往建议患者，在这2个时间段内进行血压测量，相对而言，测出来的数值是一天当中最高的，可以大致的评估出患者目前血压是否存在异常。但是并不是所有人都符合这样的规律，必要的时候，建议患者也可以做动态血压的监测，来评估24小时整体的血压情况。"

魏晓冬│哈尔滨市第一医院

2019/07/09收听(21712)

准确的测量血压的方法，要特别注意以下几个细节：

1、在测量血压前，要做好充分的准备...

康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院

2023/04/27播放(49374)

测血压哪个手都是准确的，测量血压一般都会采用间接测量方法及袖带加压法，一般以汞柱式血压计、弹簧式血压计以及电子血压计进行测量。正常的双侧上肢血压差一般在5-10mmHg，若超过此范围，则属于异常情况，会采取比测量比较高的那一测血压为标准血压。两侧上肢如果测量血压时超出了5-10mmHg的范围，要考虑病人是否有多发性大动脉炎或者先天性动脉畸形等情况。准确的测量血压的方法实际上是直接测量方法，继续将从皮穿刺将导管送至周围动脉监测血压。这个时候的血压是非常直接和准确的血压，但是此种方法虽精确，但仅适用于危重和疑难患者。

夏立志│哈尔滨二四二医院

2020/09/19收听(50742)

血压的波动受多种因素影响。从时间上分为短期影响和长期影响。短期的影响就是在一天当中，血压就可以...

吴彦│北京大学人民医院

2019/08/01播放(81388)

不是进口的血压仪就一定测的是最准确的，如果能够掌握测量方法，水银柱的血压仪是最准确的，测量方法...

董国菊│中国中医科学院西苑医院

2020/05/28播放(53606)