只要方法正确、体位正确，任何时间测量血压都较准确。家庭血压的测量需要注意以下几个事项：

任洁│山西白求恩医院

2020/09/19播放(83934)

"严格来讲并没有一天当中什么时候量血压是最准确的说法，如果一个人的血压是正常的，无论在什么时间进行测量，血压都应当在标准的范围以内。如果患者近期出现血压不稳或者已经存在高血压，想要进一步监测目前血压控制的怎么样，建议可以分别在早、中、晚以及睡前进行血压测量，有助于评估24小时整体的血压大致情况，必要时建议患者可以做动态血压监测，可以更加客观的评估患者整体的血压情况。如果目前患者的血压已经很稳定，建议患者可以在晨起或者吃药1-2个小时之后定期监测血压。一般在早上6-10点钟，以及下午4-8点钟，这两个时间段是一天当中血压最高的时候，可以进行定期抽查，大致评估血压情况。"

魏晓冬│哈尔滨市第一医院

2019/05/12收听(80402)

"绝大部分的人的血压呈现两峰一谷的规律，在上午6-8点之间以及下午4-6点之间，测量血压最能够准确地了解血压峰值。正常情况下，在上午6-8点之间，血压会迎来第一个高峰，而下午4-6点，逐渐升到第二个高峰，但高度会比第一高峰稍微略低，此后，血压逐渐地趋于平稳，到了凌晨2-3点，逐渐降到全天血压的最低点，如同跌入深谷一般。正常人的血压的高峰与低谷之间相差可达到10%以上，尤其是收缩压，昼夜之间可有30mmHg左右的差别，到了冬季，这种变化就更加明显。测量血压前，被测量者在半个小时内避免吸烟、喝咖啡、剧烈运动，尽量排空膀胱，并在安静的环境中休息5分钟以上，以免引起血压升高。测量时手臂肌肉放松，手掌向上平伸，不要紧握拳头，肘部与心脏在同一水平，袖带紧贴皮肤绑扎、松紧适度，可以容纳一指，下缘高于肘部1-2cm。"

朱航│中国人民解放军总医院

2020/05/09收听(82310)

"人体的血压在一天当中一直会存在波动的情况，有两个高峰，以每天早上9点到10点为第一个高峰，以当天下午3点到4点为第二个高峰。既然有高峰，也有低谷一般以早晨起来和睡前为血压的低谷，所以什么时间量血压最准确，应该在3个时间段分别测量血压，取血压的平均值，这样测量是最准确的。另外血压的波动还受年龄、肥胖因素、遗传以及性别等因素的影响。平时要做好日常的起居规律，避免熬夜，多吃素食，少吃脂肪高、油腻的饮食，这样会对血压有良好的控制。"

柳瑞│聊城市人民医院

2018/11/05收听(24262)

实际上对于血压的监测，需要根据每个人的自身情况而选择合理的血压监测时间，原则就是应该在血压的峰值出现的时间段，监测血压最有价值。一般上午的8-10点之间是血压峰值的出现时间，因此应该重点监测这个时间段的血压。但是不同的患者，血压的峰值出现时间不同，有些高血压的患者会在下午甚至夜间，出现血压的峰值，那就需要注意监测这个时间段的血压水平。因此每天什么时候测量血压，需要因人而异，并且在服用降压药物以后应该增加血压监测的次数，了解血压是否达标以及有无低血压的发生。

徐新娜│北京积水潭医院

2020/04/29收听(72998)

其实针对量血压建议分开时间段测量，并没有规定哪个时间量血压最准或不准。建议每天什么时候有时间都...

谢连娣│北京中医药大学东方医院

2019/06/29播放(97134)

"高血压病是目前患病率最高的一类疾病，高血压病的本身由于发病率高、致死率高、致残率高，所以越来越受到临床医生的重视。对于本身有高血压病的病人，或正常的人群，都推荐应定期监测自己的血压。虽然血压每时每刻都处在波动和变化的过程，但也有一定规律，血压在晨起后会出现高峰，而在睡觉、睡觉前会出现低谷，所以推荐早晚测量，抓到最高点和低点这样会很准确。"

康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院

2019/06/13收听(24300)

无论什么时间测量血压，只要操作的方式、方法正确，量出来的血压都应该是准确的。患者到门诊看病，不...

魏晓冬│哈尔滨市第一医院

2023/07/07播放(43237)

通常任何时间测量血压都可以反映当时的真实血压值，在测量血压前，需要做好以下的几项准备工作;

朱航│中国人民解放军总医院

2023/08/28播放(30330)

如果是第一次量血压，建议左、右手均测量，之后测量偏高侧手的血压。

王吉云│首都医科大学附属北京同仁医院

2023/03/17播放(47002)

一天中量血压的时间。实际上这种时间的选择，我们首先要明确我们一天的血压不是一个恒定的、固定的值...

彭红春│重庆三博江陵医院

2019/03/08播放(58588)

测量血压时要采用正确的测量方法，否则会由于血压测量不准而产生误导。受检者在测量血压前需静息休息...

朱航│中国人民解放军总医院

2021/08/21播放(61222)

宝宝测量体温可以用腋表，通常腋下测量出的体温是标准体温。医学上常说的体温，如果在不做特殊注明的...

梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院

2021/09/22播放(67272)

血压测量方法如下：

1、使用通过计量审核的电子血压计或者水银血压计；

...

邢华│首都医科大学宣武医院

2021/05/06播放(92658)

"可以通过血压计测量，有电子的，还有水银的，现在电子的血压计越来越普遍，但是它的灵敏度比较高，有时候测量比水银的血压计准确率要低。用电子血压计的时候最好保持相对的安静，因为稍微一动或者一活动都可能会造成血压的升高，它的灵敏性比较强。如果会水银的，最好用水银的血压测量，血压计在用的时候一定要选择合格的血压计，经过校正的。在测的时候一定是安静的状态下，选择每天的同一个时间测量，家里一般都是同一个血压计，测量的时候有比较性。在测量的过程中一定要注意打气不要过快、过猛，放气的时候要慢慢的，眼睛要和水银的弯月面相同在一个水平上，避免过高或过低，看不准。"

董爱芝│聊城市第二人民医院

2019/05/16收听(75222)

血压是非常重要的生理机制，高血压目前患病率非常高，而且高血压这类疾病发生问题的风险性也较高，所...

康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院

2019/09/09播放(68616)

"水银血压计测量时，被测的患者仰卧或坐着，手臂伸直，放松平放，手掌心向上，不要握拳，肘部与心脏处于同一高度。将袖带均匀的紧贴在缠在上臂上，使袖带下缘在胳窝以上3cm，检查的患者将听诊器放在肘窝的弓动脉处。挤压气囊按钮，向袖带内快速充气，同时听诊，在肱动脉搏动消失后再充气使水银柱升高20-30mmHg，然后以恒定速度缓慢放气，仔细听换气过程中肱动脉搏动的第一响和最后一响。第一响对应的汞柱凹面刻度即为收缩压，最后一响对应的为舒张压。电子血压计的测量比较简单，袖带绑好后按测量键即可。"

肖明│山东省立第三医院

2019/03/19收听(30146)

测量血压时，正常血压应当为收缩压小于120mmHg，舒张压小于80mmHg。正常高值为收缩压在120-139mmHg之间，舒张压在80-89mmHg之间。高血压则为收缩压大于等于140mmHg，舒张压大于等于90mmHg。为了使血压平稳，同时尽量的避免高血压的发生，可以从以下几个方面着手：第一、严格的合理膳食，使钠盐的摄入小于6克/d。第二、减轻体重，使BMI小于24Kg/m^2。第三、戒烟、限酒，同时需要保持心情的愉悦，并适当的加强运动锻炼。

张上仕│上饶市人民医院

2018/11/05收听(10612)

一般最常用的测量血压工具是汞柱式血压计，此种血压计对于医生使用比较广泛。使用汞柱式血压计需要把...

李玉峰│北京中医药大学东直门医院

2020/05/09播放(98136)

"测量血压的时候患者坐在血压计前面，手臂伸直平放在桌子上，保持手肘和心脏在同一水平线上，手放松，不要握拳，把袖带裹在手臂上就可以。接下来就是医务人员将听诊器放在患者的手肘里面，挤压血压计的气囊听诊。如果高血压患者自己在家测量，可以买电子血压计，做好一切准备之后就可以直接按键测量，读出血压的数值就可以，比较方便使用。需要注意的是测量血压之前一定不能喝浓茶和咖啡，排空小便，需要静坐十分钟再测量血压。"

张艳苓│解放军总医院第七医学中心

2019/09/10收听(56536)