所以小爱建议，最好还是在最佳生育年龄段怀孕比较好，对宝宝和妈妈多有好处。

# 高龄产妇如何降低妊娠风险？

# 保持良好心态

首先是保持良好的心态。听了这么多风险，加上社会环境对高龄未孕女性的压力，一定会很紧张与焦虑。所以要学会调整心态，在自己能做的范围内，达到最优解。不要给自己太大压力，顺其自然，好孕自然会到来。

此外，如果压力实在过大，自己无法调节，可以寻求社会支持。比如，心理咨询师帮助调整健康的心理情绪状态。多和身边的朋友社交，多聊天，不要过于纠结怀孕这件事。也可以多运动，保持锻炼的好习惯。

# 调整生活状态

当代社会工作压力很大，很多人没有一个好的生活习惯。所以要切实地做出调整生活方式的改变。首先，从身边的小事做起，早睡早起，保持一个良好的作息，多运动。其次，可以咨询孕前咨询门诊、营养科门诊，了解自己的身体状况和营养状况，找出短板，做出调整。最后，也要积极检查，比如卵巢功能、排卵情况、爱人的身体状况和精液检查等等， 配合治疗。

# 科学就医

如果自身有一些疾病，比如子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜异位症，要学会科学就医，及时治疗，不要拖延。其次，可以通过中医进行调理，比如中药、推拿、艾灸、刮痧、拔罐等方法进行调理，让自己的身体状态达到最佳。

# 高龄女性是否有后悔药？

如果高龄女性存在一些不孕不育的问题，或者想要优生优育，小爱建议及时考虑试管！试管婴儿是高龄女性的一颗后悔药！

但是理论上来讲，年龄越大，卵巢功能越低下，试管婴儿的成功率也就越低。一般来说，女方以35岁为界限，35岁以下子宫和卵巢条件相对较好，试管婴儿的成功率相对高些。所以，就算打算做试管婴儿，也要抓紧治疗，越早越好！

面对35岁之后的身体变化，备孕要更加细心，在试管婴儿前需要做好全面的体检，包括身体基础检查，妇科各项检查等等。有问题及时对症治疗，不仅避免耽误进入试管疗程的时间，还能有效提高卵子质量。因此前期检查以及调理必不可少，且一定要重视。

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总的来说，35岁之后身体发生了一些变化，备孕更要细心！不要耽误时间，优生优育和不孕不育及时考虑试管！返回搜狐，查看更多