HPV，人乳头瘤病毒，持续感染会引起宫颈癌，是一种常见的病毒，拿大家熟悉的流感病毒来比较，流感病毒会引起感冒，一般抵抗力强的人不容易感冒，即使是感冒了不用吃药也能好，但是如果持续感染的话会造成心脏、肺部出现各种问题。HPV病毒也是这样，一般女性比较容易感染，感染过后一些抵抗力强的人不用治疗就可以自愈，抵抗力差的人可能会引发持续感染，进而引发宫颈癌。

针对这些常见的病毒，我们首先要做的就是提高抵抗力，维生素和蛋白硒在提高抵抗力方面发挥着重要的作用。

首先来说维生素，它是人和动物维持机体正常生理功能必须的微量物质，参与人体的新陈代谢，对人体的生长发育具有重要作用。有研究表明血液中的叶酸和维生素B12的水平与HPV感染成负相关的关系，也就是说血液中叶酸和维生素B12的含量越高，感染HPV的风险越小。维生素C也可以抑制宫颈细胞生长速度，降低细胞过氧化酶浓度，进而杀死宫颈肿瘤细胞。维生素E作为一种抗氧化剂能通过抑制蛋白酶来激活细胞凋亡，抑制癌细胞生长，促进免疫系统功能。并且维E的摄入量与宫颈癌发病风险成负相关，是可以降低宫颈癌发病风险的重要营养素之一。这三种元素在预防HPV感染，抑制宫颈癌细胞生长方面发挥着举足轻重的作用。

在预防和抵抗HPV病毒方面还有一种元素也功不可没，那就是蛋白硒，硒存在于免疫细胞中，参与免疫系统调节。另外值得特别关注的是硒元素是唯一一个可以直接作用于病毒的元素，它可以抑制病毒的复制功能，防止病毒突变。

这两种元素都可以从食物中获取，也可以通过保健品来辅助补充，在购买的时候注意看好元素含量，适量补充。

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