明天2021年11月7日

星期日

明日天气

WEATHER

明天13-22℃ 阴转阵雨

天气情况：明天阴转阵雨，温度略有下降。

感冒指数：轻微，体质差的成年人注意防范。多补充水分，尽量饮用温热的水，少喝冰水。

穿衣指南

CLOTHING

明天有雨，建议大家带伞。着装可以长袖长裤加外套，穿防水的鞋子。

重点聚焦

F  O  C  U  S

上海奉贤西渡啥情况？官方回应！

（上海发布截图）

有网友询问：奉贤西渡什么情况？对此，上海发布回应称：

接外省通报区域协查信息，根据国家和本市有关防控要求开展，对相关人员和环境进行筛查，并落实相应防控措施。

食全食美

TASTY FOOD

选菜指南

菜市场里4种菜要少买

两面黑的木耳

挑选黑木耳并不是越黑越好，而且正常的黑木耳应该是正面偏黑褐色，背面偏灰白色，并不是两面均黑。

一些不法商贩为了获得更能迎合消费者的所谓“黑木耳”或是为木耳增重，用化学试剂硫酸镁浸泡木耳。

被浸泡过的木耳两面都呈黑褐色，没有正反面，甚至表面会有白色的附着物或白色小晶体。

发红的紫菜

如果发现紫菜发红了，可能是吸收了潮气，发生了霉变。即使还没有出现霉斑，也不建议食用，因为霉菌会产生毒素，有损身体健康。

过于洁白的银耳

好银耳颜色微黄，花大而松散，干燥、光滑、肉肥厚，闻起来有淡淡清香。

有的商家为了让银耳卖相好，会使用硫磺熏制，不仅能将银耳天然的淡黄色掩盖，而且还会将发霉变质的银耳“还原”成鲜亮的“好银耳”。

要注意，“硫磺银耳”颜色洁白，闻起来有刺鼻气味，取少许放在舌尖，有刺舌的辣感。

鲜亮的豆干

常见的豆干有白色和棕色的，即使同为棕色，颜色也有深有浅。

那些看上去颜值高、外型靓的豆干可能是经过染色的。

此外，好的豆干能闻到豆香味，如果闻到的是刺鼻的酸味，则需当心为经过染色处理的霉变豆干。

每日菜谱

蚝油生菜

来源：下厨房APP风生水起7777

打卡魔都

O U T I N G

柑橘进公园活动开启

13座公园点位攻略在此

市绿化市容局表示，又到一年吃橘、赏橘的最佳时节。

即日起至11月28日，“柑橘进公园活动”在鲁迅公园、中山公园、共青森林公园等13座公园举行。

13座公园推介的柑橘均来自崇明区柑橘种植合作社或果园，柑橘前一天自树上采摘、分级后，第二天早上直接送到公园内，保证了果品的新鲜度。今年柑橘进公园的推介价格为2.2元/斤。

柑橘进公园推介点位

热门音乐

  M U S I C 

我预演过千次百次的重逢

你却始终站在梦里难触碰

来源：云衫音乐抖音号

每日一笑

 S M I L E 

大爷：我这车厉害不

百公里油耗一袋狗粮

窍门妙招

 S  K  I  L  L 

嘴唇开裂怎么办？

不花1分钱立刻变水润！

■日常若是嘴唇比较干，记得一定要用保湿喷雾或是热毛巾热敷唇部。然后再用化妆棉湿敷，最后涂上保湿效果好的润唇膏即可。

■若是嘴唇干燥以至开裂，可使用蜂蜜润唇法。蜂蜜含有大量糖分，且分子较小易于吸收。

取一勺蜂蜜，配上些白砂糖，捣碎搅拌均匀，涂抹在嘴唇上可滋养双唇，加快唇部恢复柔润。

注意：

●许多朋友嘴唇一干燥就喜欢用舌头舔，这样不仅不会预防嘴唇干燥开裂，还会伤害唇周皮肤。

●嘴唇起皮了可以用剪刀适当修剪干皮，千万不要用手去撕，以防一不小心导致嘴唇出血，甚至感染，那里可是医学上所称的“危险三角”哦。

天天健康

H E A L T H

3个瑜伽动作可增强免疫力

动作1

步骤1：收紧腹部，用核心肌肉群的力量向上提升臀部，防止身体的重量压在腿上。

步骤2：脚尖开始逐渐下压。

动作2

步骤1：右膝略微弯曲，手指轻轻支撑地板，试图将臀部伸展到手臂下方的肌肉，并在不动手指的情况下驱动侧身和中央区域。

步骤2：眼睛向下聚焦以保持平衡。使用前腿的力量将另一条腿抬起，然后慢慢转动身体右侧，并打开手臂。

动作3

步骤1：轻轻抬起左脚的脚后跟，膝盖微微弯曲。

步骤2：左臀向前拉伸带动转化为高弓步，确保此时臀部紧绷。

步骤3：躯干前倾至与大腿形成45度角，双臂与耳朵保持在同一直线上。此时要收紧腹部肌肉，膝盖保持在脚踝正上方。接着将重心移至前腿，运用右腿的力量抬起后腿直至离开地面。

动动脑筋

昨天发布了“动动脑筋”的测试题：半册多点。（打一字）

答案是丹。

昨天共有3916位网友参与了投票，91%的网友答对啦！

小编出今天的题目啦！请选出您的回答，正确答案将在次日公布！

祝您晚安

GOOD NIGHT

柴可夫斯基这部《弦乐小夜曲》，创作于1880年冬天，1881年完成。这是柴可夫斯基作品中旋律最优美的作品之一，有清澈、柔美的意境。

祝您有个美好的夜晚！

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劳动报综合自上海市天气、上海预警发布、生活小窍门、广州参考、健康时报、瑜伽路、下厨房、图虫创意

劳动报新媒体编辑：王文怡