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1 .“瑜伽是一盏灯，一旦点亮，它就不会变暗。练习得越好，火焰就越亮。”— BKS艾扬格

2.“每天移动关节。你必须找到自己的节奏。把你的思想埋在心底，看着身体自己运动。” — Sri Dharma Mittra

3.“瑜伽的本质是将意识之光照到身体最黑暗的角落。” —杰森·克兰德尔（Jason Crandell）

4.“真正的瑜伽与你的身体形态无关，而与你的生活形式有关。请勿表演瑜伽，瑜伽是一种生活。瑜伽并不在乎你的过往。瑜伽关心的是你正在成为什么样的人。瑜伽是为广阔而深远的目的而设计的，要真正被称为瑜伽，必须体现其本质。” — 爱之火Aadil Palkhivala

5.“我发现了一些东西；能做新事物很高兴。你可以将自己重新塑造。现在我要做的就是弄清楚如何在我的生活中做到这一点。” ―克莱尔·德德勒（Claire Dederer），《 装腔作势：我的二十三个瑜伽姿势》

6.“瑜伽不是向外的，它是向内的。这就是精神实践的重点。使我们受教；打开我们的心，集中我们的意识，以便我们可以知道我们已经知道的事情并成为我们已经成为的人。” — 罗尔夫·盖茨

7.“变化仅在当前时刻发生。过去已经完成。未来只是能量和意图。” ―奇诺·麦格雷戈

8.“在瑜伽中积极的另一面不是阳性的。但，这是能接受的。” —李心怡

9.“学会与自己同在并保持稳定和舒适的环境并不能为自我判断提供空间。当你这样生活时，你就在练习瑜伽：你在充分地生活。” ―朱迪思·汉森·拉萨特（Judith Hanson Lasater）， “练习瑜伽：在日常生活中寻找精神”

10.“瑜伽从聆听开始。当我们倾听时，我们为存在的事物留出空间。” — 理查德·弗里曼

11.“如果我们练习瑜伽足够长的时间，那么练习就会适应我们的需求而改变。重要的是要承认这种做法很好，但并不意味着每个人都只有一种做法。关于瑜伽的美丽之处在于有很多不同的方法。希望我们经历生命周期时，能够找到适合自己的做法。而且，如果你练习瑜伽的时间足够长，那将会改变很多次。每个人看起来都是不同的样子。” ― Tiffany Cruikshank，瑜伽医学创始人

12.“身体受益于运动，而思想受益于静止。” — Sakyong Mipham

13.“我最大的挣扎就是最大的老师。” — 凯瑟琳·布迪格（ Kathryn Budig）

14.“瑜伽并没有改变我们看事物的方式，它改变了看事物的人。” — BKS艾扬格

15.“瑜伽是一个很好的机会，让你对自己是谁感到好奇” – Jason Crandell

16.“瑜伽练习的核心是'坚持不懈的学习或练习'-朝着想要的方向不断努力。” – 萨莉·肯普顿（Sally Kempton）

17.“在体式练习中，我们学会珍惜每一次呼吸，珍惜我们体内的每个细胞。我们在垫子上度过的时间就是行动中的爱” – Rolf Gates

18.“你最讨厌的瑜伽姿势，恰好是你最需要的姿势。” -匿名

19.“……尽情享受吧。多年以来，我把纪律当作野心。现在，我认为它更多是关于一致性。一定要上垫子。实践和生活没有什么不同。” — 朱迪思·汉森·拉萨特

20.“我柔软，所以我不会摔伤。” -匿名

21.“瑜伽就是这样。你抵抗力最大的地方实际上是将成为最大解放区的地方。” — 罗德怡

22.“把头发扎成一个圆圆的发髻，像老板一样做下犬式，然后处理它。” -匿名

23.“请记住，你进入何种姿势并不重要，重要的是当你到达那里时，你是谁。” – Max Strom

24.“有时候在瑜伽中，我感觉像是一只优美的天鹅。其他时候，我感觉就像是一只试图使用它的腿的小长颈鹿。” -匿名

25.“瑜伽不是为了灵活。它是为了意愿。” -匿名

26.“瑜伽和生活之间的平衡是我们内在状态的反映。我们可以随着变化跳舞吗？我们可以嬉戏跌倒再试一次吗？我们是否有专注、技巧和协调的精神来找到所有这一切的静止点？” –湿婆神

27.“瑜伽吧，因为冲动打人是不允许的。” -匿名

28.“当我们追求立竿见影的效果和即时的康复时，我们从来就不居住在重要的中间阶段，这是许多学习和成长真正发生的地方。” ― Bo Forbes，瑜伽，情感平衡

29.“瑜伽是控制与臣服之间的舞蹈—在推与放之间—何时推与何时放成为创意过程的一部分，是对你的存在的无限探索的一部分。” —乔尔·克莱默（Joel Kramer）

30.“瑜伽姿势不是目标。变得灵活不是目标。哪怕目标也不是你的目标。瑜伽是让你回归到宁静、平衡空的状态，从而真正找到自己从内而外的和平。” ― Rachel Brathen， 瑜伽女郎

31.“瑜伽与自我完善无关。它是关于自我接纳。” 古尔穆克·考尔·哈尔萨（Gurmukh Kaur Khalsa）

32.“这里是现在开始瑜伽的地方” –《瑜伽经》

33.“瑜伽之所以存在于世界上，是因为一切都联系在一起。” – TKV Desikachar

34.“瑜伽是自我通过自我到达自我的旅程。” —《博伽梵歌》

35.“瑜伽是99％的实践和1％的理论。” — Sri K. Pattabhi Jois

36.“灵魂在这里是为了自己的喜悦。” —鲁米

37.“瑜伽不是宗教。这是一门科学——幸福科学，青春科学，身体、思想和灵魂融合的科学。” ―阿米特·雷（Amit Ray），瑜伽和内观（Vipassana）：融合的生活方式

38.“感恩的态度是最高的瑜伽。” —瑜伽修士

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