血糖高可以喝燕麦粥，通常情况下食物加工的时间越长，升糖指数越高，但是燕麦相对升糖指数并不是特别...

曹雪霞│首都医科大学宣武医院

2023/06/04播放(48910)

血糖高的人可以适量喝

胡伟│首都医科大学宣武医院

2023/05/29播放(49707)

血糖高的患者通常可以喝绿豆燕麦粥，但需适量。在黄豆的成分中，含蛋白质和脂肪也相对较多。绿豆的主...

宁志伟│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/12/20播放(32394)

"血糖高可以吃燕麦粥，但是血糖高的患者在吃燕麦粥时，一个是要控制好数量，另一个是建议熬煮的时间不宜过长。燕麦属于粗粮，其中含有比较丰富的粗纤维，对于血糖高的患者比较适合，粗纤维可以增加血糖高患者的饱腹感，可以延缓糖分的吸收，也可以促进人体加快新陈代谢。燕麦当中还含有丰富的B族维生素，B族维生素对于人体新陈代谢也起着非常重要的作用，但是血糖高的患者，吃任何一种食物一定要控制好数量。燕麦粥中也含有碳水化合物，摄入过多以后会导致血糖水平升高，燕麦粥如果熬煮时间过长，里面的碳水化合物，像糖分释放就比较多，这个时候升糖指数会增加，会造成餐后血糖波动。"

罗莉│安徽医科大学第一附属医院

2021/05/26收听(61988)

血糖高的病人尽量少喝粥，燕麦粥也应该尽量少喝。凡是粥一类的食物，升糖指数都比较高，但是对于燕麦...

潘永源│首都医科大学宣武医院

2023/12/15播放(93232)

肠胃炎一般在临床上指胃肠炎，患有胃肠炎的病人，可以喝燕麦粥，但尽量不要多喝。燕麦粥主要的成分是...

张昊│河南省人民医院

2023/03/13播放(41703)

"每天喝燕麦粥对于减肥有一定帮助：1、燕麦粥当中含有丰富的膳食纤维，进入体内之后通过吸水膨胀可以增加饱腹感，进而能够避免摄入其它食物，在控制过多能量摄入方面的作用非常明显，对于减肥有积极的作用。2、燕麦粥本身含有的能量比较低，并且因为膳食纤维的存在让能量释放的速率会更慢，每天喝燕麦粥也能够更好的控制能量的摄入，让体内更容易达到能量负平衡，对于减肥的作用非常明显。"

张晓伟│河北省人民医院

2020/02/05收听(92890)

胃不好的人是可以喝大米燕麦粥的，但是也不要多吃。大米燕麦粥有润肠通便的作用，燕麦和大米的结合会产生十分丰富的膳食纤维，可以刺激到肠道的蠕动，从而使粪便通过大肠的时间可以缩短，可以在一定程度上避免对肠壁的腐蚀。大米燕麦粥是可以在一定程度上治疗习惯性便秘，因为里面的膳食纤维、维生素E可以增加大便的体积，可以在一定程度上缓解便秘症状。对于促进肠胃是非常有好处的，大米燕麦粥有温胃的效果，对于胃不好的患者是非常有效的，需要注意的是一定要把大米燕麦粥煮烂后再食用，也不要过多食用，否则容易引起消化不良症状。

许吉成│哈尔滨市第一医院

2020/04/26收听(21508)

燕麦粥的功效有很多具体如下。

1、预防和缓解便秘：燕麦粥当中富含膳食纤维，能够吸水...

张晓伟│河北省人民医院

2023/06/09播放(47531)

"燕麦属于杂粮，是非常好的食物。在减肥的过程中食用燕麦是可以减肥的，但是燕麦的总热卡要记录在每天的总热卡之中，不能是在普通饮食以后又加有燕麦，每天的进食量就会增多，只是用燕麦来替代一部分碳水化合物，燕麦属于杂粮，膳食纤维含量比较丰富，食用以后饱腹感强，升糖指数又低，对于减肥的患者是非常有利的。如果是吃精米、精面，升糖指数高，饱腹感又差，患者经常处于饥饿状态，容易多食用食物。减肥的过程中除了总热卡要进行控制，还要选择一项适合自己的运动，比如跑步、游泳、散步、跳操、跳绳、广场舞都可以，坚持下来，每天从小量开始，5分钟、10分钟、20分钟，使得入量少于出量才能达到减肥的效果。坚持下来就可以达到减肥、塑身，使得肌肉组织逐渐增多，脂肪组织逐渐减少。"

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/04/26收听(75258)

喝燕麦粥对胃炎是没有伤害的，燕麦粥营养价值比较全面，并且属于纤维素比较多的食物，对于肠胃病患者是有疗效的。胃炎患者只要不食用过于甜的食物，过于辛辣、刺激的食物，影响均是不大的，如果燕麦粥中加入了比较甜的食物，容易造成胃酸分泌增加，就会容易导致黏膜糜烂，所以燕麦粥只要不是特别甜，对胃炎是没有伤害的。胃炎患者平时需要在饮食方面注意避免暴饮、暴食，建议饮食尽量清淡、容易消化，避免过于辛辣、刺激、油腻、过甜、过酸的食物，还需要增加高维生素、高蛋白质的食物，平时适当注意运动，注意调整情绪变化。

郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院

2020/05/14收听(11332)

糖尿病患者可以吃燕麦粥。燕麦、小麦、玉米、荞麦属于粗粮、杂粮，粗粮和杂粮的膳食纤维丰富、饱腹感...

张人玲│首都医科大学宣武医院

2023/12/23播放(79340)

糖尿病人可以吃燕麦粥，燕麦胆固醇含量比较低，蛋白质含量很高，尤其含有很多必需氨基酸，对蛋白质合...

曹雪霞│首都医科大学宣武医院

2023/07/11播放(25194)

糖尿病患者可以选择燕麦粥进食，但是糖尿病患者选择燕麦粥时，一定要注意以下几个问题：

罗莉│安徽医科大学第一附属医院

2023/04/25播放(40735)

"血糖高不可以喝蜂蜜，因为蜂蜜中含有大量的糖分，如果经常喝会导致血糖继续升高。高血糖在饮食生活中要注意多吃粗粮，避免吃得过于精细而缺乏营养。多吃新鲜的蔬菜、水果等，其中富含大量的维生素，对控制血糖极为有利。多吃膳食纤维，增加主食的蛋白质摄入，以优质蛋白质为主。可以多吃点醋，尽量避免食用含糖量较大的食物，尽量保持适当运动。如果饮食无法控制血糖时，可以通过药物来降低血糖，比如二甲双胍类药物。也可以通过注射胰岛素来降低血糖，在注射胰岛素时一定要注意控制好胰岛素的剂量。"

王卓│锦州市中心医院

2018/08/10收听(87522)

"如果血糖比较高建议不要喝啤酒，肝脏起到代谢酒精的作用，啤酒当中含有乙醇，很有可能会对肝脏产生影响，使肝脏对于血液当中葡萄糖的分解能力受到影响。啤酒当中含有碳水化合物，血糖高的患者摄入啤酒很有可能会造成血糖剧烈升高，饮酒可能会对胰腺造成伤害，血糖比较高的患者本身胰腺就存在问题，酒精会使胰腺功能下降，还会导致血糖进一步的升高，从而使糖尿病更加严重。啤酒具有一定的热量，糖尿病人应当尽量减少热量的摄入，血糖高喝啤酒可能会造成血糖难以控制，酒精会使降糖药物暂时失去作用。"

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2019/09/26收听(57132)

血糖高的人不推荐喝白酒，如果喝白酒也一定要注意适量。在我国糖尿病防治指南中指出，糖尿病患者不建...

杨建梅│北京大学第一医院

2023/03/29播放(36644)

"血糖高分三种情况：1、糖尿病患者，糖尿病患者喝酸奶时要看患者的血糖程度，如果血糖含量很高，在高水平状态运行时不建议吃酸奶，因为酸奶中大部分都放有糖，如果血糖控制得比较好可以在两餐之间喝一点酸奶，建议食用不含糖的原味酸奶；2、一过性高血糖是由于应急状态一次食入大量的碳水化合物，大量的运动、手术、妊娠分娩都可造成一过性高血糖，去除诱因后血糖自动恢复正常；3、糖耐量异常的患者，血糖比正常高一点，没有达到糖尿病的诊断标准，可以做一个糖耐量测试，如果发生糖耐量损伤，称为糖耐量异常，糖耐量异常的患者约有8%转变成糖尿病。后两种情况可以食用酸奶，糖尿病患者食用酸奶时要注意选择不含糖的酸奶，而且是在两餐之前食用。"

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/04/07收听(86750)

小米的主要成分是淀粉，即碳水化合物，含糖量相对较高。同时小米粥的方式以稀释为主，大量的碳水化合物被稀释到米汤中。因此食用小米粥会快速升高血糖，因为血糖吸收速度较快，所以糖尿病人不建议经常性大量食用小米粥，尤其是血糖不稳定、波动较大的患者。对于糖尿病人仍然建议食用米饭、馒头等干食，因为其吸收速度相对较慢，不会形成快速的血糖吸收峰值。

侯旭│山东省立医院

2020/03/31收听(86498)

血糖高的患者可以喝酸奶。血糖高的患者每天都可以摄入蛋白质，可以根据标准体重计算好每天的总热卡，...

罗莉│安徽医科大学第一附属医院

2023/04/27播放(49112)