如果你正在经历一些心理困境却不知自己怎么了？ 长期情绪低落｜感到没有意义｜经常自我否定 职业发展迷茫｜工作压力大 和父母经常冲突｜渴望又惧怕亲密关系 特别在意他人评价和眼光

如果你需要心理帮助却不知如何选择？ 我需要吃药吗？自己看书和运动会有效吗？ 吃药有用吗？我需要心理咨询师吗？ 心理咨询要做多少次？会让我恢复吗？ 什么样的心理咨询师适合我？