鸭是餐桌上的上乘肉肴馔，也是人们进补的优良食品。鸭肉营养价值与鸡肉相仿。但中医看来，鸭子吃的食物多是水生物，故其肉性味甘、寒、入肺胃肾经，有滋补养胃、养肾、除痨热骨蒸，消水肿、止热痢、止咳化痰的作用。       鸭肉中的脂肪酸溶点低，易于消化。所含B族维生素和维生素E较其它肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸，它是构成人体内两种重要辅酶成份之一，对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。       红烧鸭子是我们家喻户晓最为经典的家常名菜，现在人们越来越注意饮食健康，高血糖人越来越多，吃甜食越来越少，今天不用冰糖调色，来做一道家庭版的红烧鸭子。