孕妇在怀孕期间需要特别注意饮食，因为某些食物可能对母体和胎儿的健康产生不良影响。以下是一些孕妇需要避免或限制的食物：

1、生肉和生鱼：生肉（如生鸡肉、生猪肉）和生鱼（如生鱼片、生鱼寿司）可能含有细菌、寄生虫和病毒，这些病原体可能导致感染和食物中毒。因此，孕妇应避免食用未经充分烹饪的生肉和生鱼。

2、高汞鱼类：某些鱼类（如鲨鱼、剑鱼、马鲛鱼）可能含有较高的汞水平，长期食用可能导致汞中毒。孕妇应选择低汞鱼类（如三文鱼、鲈鱼、虹鳟鱼）进行食用。

3、未熟透的蛋和家禽：未熟透的蛋和家禽可能含有沙门氏菌等病原体，孕妇食用后可能导致感染。因此，孕妇应确保鸡蛋和家禽煮熟后再食用。

4、奶酪：部分软质奶酪（如蓝纹奶酪、羊奶奶酪）可能含有李斯特菌，孕妇食用后可能导致李斯特菌感染。孕妇应选择经过巴氏杀菌处理的硬质奶酪进行食用。

5、未熟透的豆芽：未熟透的豆芽可能含有草酸，过量摄入草酸可能导致肾结石。孕妇应确保豆芽煮熟后再食用。

6、高咖啡因食品：过量摄入咖啡因可能影响胎儿的发育。孕妇应限制咖啡、浓茶、可乐等高咖啡因饮料的摄入。

7、酒精：孕妇饮酒可能导致胎儿发育异常和先天性缺陷。孕妇应完全避免饮酒。

8、高盐食品：过量摄入钠可能导致水肿和高血压。孕妇应限制腌制食品、熟食、加工食品等高盐食品的摄入。

9、高糖食品：过量摄入糖分可能导致妊娠糖尿病。孕妇应限制糖果、甜饮料、糕点等高糖食品的摄入。

10、过敏源：对于已知对某些食物过敏的孕妇，应避免接触和食用这些食物，以免引发过敏反应。

总之，孕妇在饮食方面应注意保持均衡营养，避免食用可能对母体和胎儿健康产生不良影响的食物。如有疑虑，建议咨询专业医生或营养师的建议。