作者：H仙花春天是个养生的好时节，养生有很多很多的食谱，但是每天都不可能按着食谱去吃，很难做到，那尽量去吃一些健康营养的食物就可以了等我继续说。 小米粥养胃的，所以适合大部分人。有时在公司不回家也可以点来当午餐，有时早餐没买时也可以点来当早餐，小孩也很爱吃这家的饺子，确实味道等我继续说。

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做法步骤1、南瓜去皮清洗干净切成小块2、上锅蒸10-15分钟3、蒸熟后稍微放凉4、放入搅拌机5、倒入干净的奶锅放入白砂糖小火微微煮开6、快手简单的养胃南瓜粥就做好啦做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

女性在日常生活中可以适量地食用一些红枣或者是红枣做的其他的食物。而花生我们食用之后也是对身体有好处的，可以帮助我们健脾养胃，还可以增进食欲。春天养生吃红枣花生是非常不错的，但是还有一个非常美味的菜谱，也是非常适合我们补充营养，增进食欲的，它就是酸菜鱼。酸菜鱼说完了。

破壁机越来越成为一种受欢迎的厨房电器，因其功能多样，破壁细腻而闻名。今天跟大家分享一个超级丝滑的红薯养胃米糊食谱！ 入口丝滑，黏稠程度刚刚好，真的非常好喝，快来试试看吧！By 哦不回家用料红薯150g银耳90g枸杞3g冷水1000ml做法步骤1、红薯去皮切块，银耳泡发，枸杞清洗干后面会介绍。

By MIN小吃货用料雪梨1个冰糖适量食盐适量做法步骤1、用盐搓洗雪梨的外皮2、去头，去核，挖果肉，注意不要挖破。3、果肉跟冰糖加水，隔水还有呢？ 生津养胃等功效。做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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