抑郁症患者背后的“燃灯者”

　　抑郁症患者背后涌现越来越多的支持者，来自患者或家属以及专业从业者

　　28岁的演员尚于博人生最后一个决定，是从楼顶一跃而下。站在楼顶时，他跟好友通了一个电话。他说他在观景，眼前一片很美的景色。粉丝们议论纷纷的时候，妈妈毛爱珍焦急地想要对全世界解释，我的孩子是病了，是不由自己决定地病了。

　　一年后的同一天，中国首家关注精神健康和抑郁症防治宣传的基金会成立，创始人正是毛爱珍。在国内，精神心理领域医疗端和资讯端的供给仍处于早期阶段，社群求生通道闭塞，这是任可的判断。走出抑郁症的“小黑屋”后，她创立了已有6万抑郁症患者和家属的线上社群。

　　10月10日是精神卫生日。据世界卫生组织统计，目前世界范围内预计有超过3亿人饱受抑郁症的困扰。据估算，2019年，中国泛抑郁人数超过9500万人。在每年约有100万人自杀的庞大患者群体背后，如今已涌现出越来越多的支持者。这些为小黑屋点燃灯火的人，有的是抑郁症患者或家属，有的是专业的从业者。

　　这是一种比身体疾病更易沾染“耻感”的疾病。在中国，只有不到10%的患者接受了相关的药物治疗。萌生过自杀念头的任可，不能忍受抑郁症成为“死亡”的缘由；她社群里的患者，为了到医院取药，对单位编造出痛经、拔智齿、为家里的猫做绝育等众多理由。

　　毛爱珍一直记得一个画面：去世两年前，尚于博第一次在去往片场的车里，对妈妈提及自己“可能”患了抑郁症。随即他赶快说，已经吃了药，好了。他弯起眼睛，对妈妈笑。

　　朋友

　　在那段无法描述的绝望日子里，是她的朋友抓住了她。告别“重度抑郁”的确诊单后，任可建立了6万抑郁症患者和家属的线上社群。

　　任可觉得自己痊愈了，并且两年没有复发。

　　如今她手机里有上百个微信群，无数消息不时涌入。有人“晒”出自己的诊断证明，有人展示正在吃的药物，有人咨询药物的副作用，有人纠结下次去医院取药要想什么借口向单位请假。

　　“抑郁研究所”是一个拥有大约6万抑郁症患者和家属的线上社群。两年前，任可以“所长任有病”的身份，建立了这个交流互助平台，主要议题包括日常用药、互助交流、线上陪伴等。

　　“抱团取暖，相互治愈”是平台的初创希望。这曾经是任可很需要的。2017年，任可拿到了北京安定医院“重度抑郁症和严重自杀倾向”的确诊单。她形容像被一桶黑油漆，从头到脚淋透。

　　每天手里如握着一块烧红的炭，却无法扔掉。任可几乎没有办法开启新一天的任何事情，呼吸、喝水、穿衣服都让她感到负累；不敢辞职，努力扮演朋友圈里得体的成年人。

　　确诊后的春节团圆饭，她无法自抑地流下泪水。“我没有你这样的女儿。”父亲看到了确诊单，指着任可说。

　　“如果不能跳楼的话，要窗户有什么用？”她常常想起美剧《梅尔罗斯》里面的这句话。可是相比因重度抑郁症而自杀，任可更希望经历车祸，或是在出差的飞机上遭遇失事，似乎这些才是“体面”的离开方式。

　　任可说，在那段无法描述的绝望日子里，是她的朋友抓住了她，她如同感受到了社会支持的“网”。两年前，她开始着手建立线上社群。她的抑郁日记在病友群里被反复转发，她想让病友知道有哪些出口和方式是可以尝试的，期待自己一手组建的“网”，能兜住