在Word中设置表头和表格之间的距离，可以通过以下步骤实现：

　　1. 选中表格，选择“布局”选项卡中的“边框和底纹”选项。

　　2. 在“边框和底纹”对话框中，点击“选项”按钮，弹出“表格属性”对话框。

　　3. 在“行”选项卡中找到“段前距离”选项，并填写需要增加的数值。

　　4. 单击“确定”按钮，设置完成。

　　通过以上步骤，可以增加表头和表格之间的距离，使文档更加美观和易读。