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导语：正所谓岁月催人老，随着你的不断增长，人们的年龄过了中年之后，身体的各项机能就会逐渐出现衰退的症状， 且人们的经历和精神也是大不如从前 ，会伴随着动作迟缓，记忆力减退以及头晕目眩的症状。

因此，很多人便会选择用中药材来滋补身体，其中黄芪受到了人们的喜爱和欢迎。

你对黄芪了解多少？

【黄芪成分】

黄芪含有蔗糖、葡萄糖醛酸、黄芪多糖A、B、C、D，黏液质，多种氨基酸、苦味素、黄芪皂苷、甜菜碱、胆碱、叶酸(65微克/100克干根)、黄烷化合物及含有硒、硅、锌、钴、铜、钼等多种微量元素。

【黄芪功效】

黄芪的作用是非常强大的，有补气、固表、利尿、托毒、排脓、敛疮、生肌的功用。用于气虚、乏力、没有力气、吃的很少、吃不下去这种中气下险，也用于久泻、久痢、脱肛、便血、崩漏的病症。

补脾气、肺气，也用于表虚自汗、气虚水肿，也用于血虚导致的面色萎黄，也用于疮疡，出了疮疡之后疮疡不收口，老烂着，用黄芪有脱毒、敛疮、生肌的作用。另外黄芪也用于糖尿病的治疗，还有尿蛋白阳性的治疗上。

【黄芪的用法与用量】

一般换黄芪一天也就吃10克左右，大约就是10—15片的量。

不管是用黄芪泡水还是炖汤或其他食用方法，一天的用量均不宜太多，推荐是10克为佳。

这是因为黄芪性温，食用过量可引起人上火、温补过度、失眠等，而10克用量是日常保健用量，能满足人体一天对黄芪的营养需求，达到强身保健、预防疾病的目的。

黄芪是个宝，常喝黄芪水，六个问题慢慢“迎刃而解”，你知晓吗？

保护心血管

黄芪中含有一些的物质，能够帮助身体有效的消除自由基，帮助抑制脂质过量而给身体带来的损伤，有效的消除氧化的自由基，减少自由基对于心血管带来的影响，让心血管的微循环变得更加的顺畅。

所以，平时若想预防心血管问题，不妨坚持用黄芪泡水喝，效果或不错。

稳定血压

稳定血压也是喝黄芪水带来一大好吹，当出现高血压这种疾病后，可以适当用黄芪泡水喝，既对血压的稳定有利，还可以补充水分，促进体内多余钠离子的排泄。

美容养颜

对于爱美的女性平时不妨经常喝一些黄芪水，可以起到美容养颜的效果，这是因为黄芪有很好的益气效果，经常食用可以帮助健脾胃、补气血。

而大部分的女性，其体质都比较虚弱，会出现脸色苍白、肠胃不好以及手脚冰冷等症状，所以在这种情况下，喝黄芪水可以帮助有效的滋补身体，让气色变好。

排除湿气

黄芪可以入药，对多种疾病均有一定的改善效果。当体内湿气比较重时，可常喝一些黄芪水，可以起到不错的效果。

这是因为黄芪水可以帮助排尿，能够排出身体里多余的湿气，帮助缓解水肿情况。

健脾养胃

黄芪健脾养胃的效果是比较明显的，所以对于脾胃不好的人来说，平时不妨多喝黄芪水。

脾胃是人体的重要的消化和吸收器官，只有呵护好脾胃的健康，才可以维持身体内正常的消化和吸收，及时的排除体内的湿寒之气，减轻身体负担。

补充气血

对于一些中老年人来说，可能会出现各种缺气的现象，比如经常感到心力憔悴，精神虚弱，还伴随有脱肛现象，而对此大家平时不妨喝些黄芪水，或可缓解此现象的出现。

因为黄芪可以起到补气的效果，喝一段时间后会发现自己脱肛的现象随之好转，同时看到东西也会开始产生想吃东西的欲望。

黄芪有2个“黄金搭档”，一起泡水喝，好处可以翻倍

黄芪搭配枸杞

枸杞是日常一种常见的养生食材，富含枸杞多糖和维生素E，也含有适量黄酮类物质以及胡萝卜素，能起到抗氧化作用。

将其与黄芪搭配在一起使用的话，可以改善身体素质，缓解睡眠质量差以及难以入睡的情况，同时也可以改善大脑记忆力，提高学习能力。

黄芪搭配白术

白术是一种中药，有补气健脾，燥湿利水，止汗安胎的作用，可以用于脾胃虚弱，脾失健运所致的神疲乏力，肢体倦怠，少气懒言，腹胀纳差，食少便溏等。

将黄芪与白术一起搭配食用的话，对于气虚和脾虚的人来说是非常适合的，能够改善气虚和脾虚的情况，同时能够提高体弱人群的免疫力和抵抗能力。

结语：今天的健康小知识就分享到这里了，你还知道黄芪可以与哪些食材搭配在一起吗？欢迎评论区分享。

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