血脂稠不要吃过于油腻的东西，在食物种类选择上，尽量不要选择脂肪含量较多的食物，如动物内脏、肥肉...

罗莉│安徽医科大学第一附属医院

2023/01/18播放(60842)

"高血压血脂稠，在饮食上需要注意低盐、低脂饮食。出现血脂稠主要是由于吃了比较油腻的食物或者是长期饮食结构比较油腻导致的。高血压患者应该以清淡为主，饮食上要少油少盐，因为高血压患者会出现动脉硬化性的改变，高盐、高脂饮食会加重动脉硬化。对于高血压血脂稠的时候，可以加用降血脂的药物，比如常用的阿托伐他汀或者瑞舒伐他汀。当血脂降到正常范围之内，可以将这两种药物停掉。高血压患者还应该适当的运动，运动有助于降低血压和降低血脂。"

吴振东│牡丹江心血管病医院

2019/08/02收听(32664)

"血脂稠其实就是高脂血症，高脂血症主要是指血液中的胆固醇成分含量增高，特别是低密度脂蛋白胆固醇，而这一成分增高之后，会进入到血管的内膜下，引起动脉粥样硬化斑块的形成。高脂血症的治疗，首先要从生活方式上减少高脂物品的摄入，所以饮食中要避免有哪些不吃的呢？第一、高糖的成分，高糖的饮食虽然是糖，不是脂肪、胆固醇，但是在体内可以转化，过多的糖分会在体内转化成为肥胖，脂肪引起的肥胖，最后造成血脂升高。第二、动物内脏这一类的，或者是肥肉，这一部分中含有大量的胆固醇成分和甘油三酯成分，会造成血脂水平升高，血液粘稠度增加。第三、还要注意要限酒或者是戒酒，酒精实际上也是会造成血脂水平的升高。第四、少吃盐分，过多的食盐增加进食食欲，侧面就增加了进食高糖、高脂饮食这种可能性。第五、要控制总热量，总热量的进食是非常重要的，虽然不吃肉、不吃蛋白质，但是热量很高，这种高热量会造成血脂、血糖发生异常。所以饮食中，高脂血症、血脂稠的人应该注意上面的情况。"

王佐岩│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2020/04/19收听(26594)

血脂稠伴有高血压的患者，要尽量地减少肉类的摄入，如果要吃肉就选择精瘦肉或者鱼肉。血脂稠伴有高血压的患者一定要避免高脂血症的发生，摄入过多的肉类，尤其是脂肪含量比较高的肉类，就会导致血脂升高。尤其是体内的低密度脂蛋白胆固醇升高将会造成动脉粥样硬化的发生和发展。目前的研究显示低密度脂蛋白胆固醇可以在损伤的内皮细胞下沉积，造成动脉粥样斑块隆起，久而久之就会形成严重的动脉粥样硬化，使动脉血管狭窄甚至是闭塞。因此，血脂稠伴有高血压的患者，一定要提倡低盐、低脂的饮食，尽量少吃肉类，尽量选择精瘦肉、鱼肉这些脂肪含量比较少的肉类。

朱航│中国人民解放军总医院

2020/04/22收听(81746)

如果病人发现血脂比较黏稠，意味着血脂增高，而且黏稠主要的成分是甘油三酯增高。病人应该以清淡的饮...

刘泽灏│中南大学湘雅医院

2023/02/27播放(83702)

血脂稠建议适当多吃海产鱼，多吃大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等，能提供优质蛋白，多吃胆固醇较低的食物，尽量用植物油代替动物油。多食用新鲜的蔬菜、水果以及粗粮，保证适量膳食纤维、维生素。尤应多食用含尼克酸、维生素C、维生素E、维生素B6等丰富的食品。大蒜、茄子、香菇、木耳、洋葱及海带都可以适当多吃。药物方面主要是降低血液黏度、抗血小板聚集、改善循环治疗，可选用肝素、阿司匹林、川芎等药物，需要在医生指导下用药。如果有高血压、高血脂、糖尿病，都需要积极用药控制至正常。坚持锻炼身体，戒烟、限酒，规律作息。

肖明│山东省立第三医院

2019/04/08收听(23826)

"如果说是化验了血脂稠，那这种情况在饮食方面的话其实主要就是不要吃太油腻的。因为油腻的食物含有的脂肪成分非常的高，本来血脂就稠，吃的食物中含有的血脂高的话那就会加重这种血脂稠。血脂稠的话它包括高甘油三酯血症、高胆固醇血症。对于血脂比较多的食物，像含有的甘油三酯比较高的话主要就是油类。再一个就是一些肥肉含的甘油三酯比较高。含胆固醇比较多的话，比如说蛋黄，再有就是一些瘦肉，它含有的胆固醇也是比较高的。所以说对于血脂稠这种情况的话在饮食方面主要就是不要吃太油腻的。另外的话也不要吃太过于咸的东西，因为本身血脂稠就有可能会加速动脉硬化。吃太咸的东西有可能相互的作用于血管，然后引起血压升高。因为咸的东西容易引起水钠潴留导致血压的升高，所以说血脂稠的话不要吃太油腻的，也不要吃太咸的食物。"

张化勇│聊城市第二人民医院

2018/05/09收听(84986)

血脂稠可采用药物治疗和非药物治疗。血脂稠的患者可服用降脂药物及活血化瘀药物。西药降脂药有他汀类...

李玉峰│北京中医药大学东直门医院

2023/06/22播放(61824)

所谓血脂稠的情况，考虑为高脂血症，与平时不当的饮食习惯有直接关系，因此平时不能吃油腻食物，也不能吃动物内脏等含胆固醇高的食物，否则有可能会导致血脂升高，从而发生心脑血管疾病的可能，比如脑梗死、心肌梗死等疾病。平时多吃新鲜水果、蔬菜，除了控制饮食之外，建议平时也需要考虑多运动，促进脂肪的代谢。严重的可以考虑配合药物进行治疗，比如可以考虑口服调血脂的药物，通常胆固醇升高需要服用辛伐他汀片、甘油三酯，可以考虑服药非诺贝特治疗。三个月检查一次血脂，根据血脂的情况再决定服药时间。

李洪宇│沈阳市中西医结合医院

2019/04/08收听(20344)

对于身体出现血脂稠的情况，可以口服降脂宁颗粒、血脂康胶囊、通脉颗粒、脉血康胶囊、通脉降脂片、安络宁片等，以上中成药具有很好的降血脂作用，但是需要坚持口服一段时间，短时间内很难取得明显的治疗效果。药物治疗的同时，建议通过饮食进行调理，少吃比较油腻、甜的食物，适当的体育锻炼。除此之外，如果血脂特别的高，需要配合西药降脂药进行治疗效果会更快，可以配伍阿托伐他汀钙、辛伐他汀片等进行治疗。

孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院

2020/04/17收听(26052)

如果是由于高脂血症造成的血流速度缓慢、血脂稠，患者应该注意饮食方面，特别是少吃高脂肪、高热量、...

张人玲│首都医科大学宣武医院

2023/08/23播放(27881)

"血脂稠最忌讳吃牛、羊、猪肉中的肥肉、动物的内脏，以及甜点心等含糖量较高的食物。血脂包括总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯等，尤其是甘油三酯明显受饮食的影响，适当的控制饮食，减少肥肉和糖的摄入量，就能够有效降低甘油三酯水平，降低血液粘稠度。如果通过生活方式改善，血脂仍然偏高，血液粘稠度仍然增加，建议可以服用调脂药物，例如非诺贝特，就能很好的降低甘油三酯水平，能够有效降低血液粘稠度。"

马会利│中国人民解放军火箭军总医院

2021/05/13收听(69356)

所谓的血稠是血液的流动性慢，或者血液里的血脂、血糖成分高。对于血稠患者不能缺水，其实应该吃水分...

李帮清│北京大学人民医院

2023/09/07播放(99116)

如果血脂稠，想要降血脂，可以分为生活方式干预和药物干预，具体如下：

1、生活方式干...

汪艳芳│河南省人民医院

2023/05/06播放(37974)

"临床上血脂稠的患者不建议进食油炸食品以及含胆固醇较高的食物，临床上患者血脂稠往往提示血液内的胆固醇或甘油三酯浓度升高，需要根据患者具体高脂血症的类型来进行确定饮食情况，主要见于以下几种情况：1、高甘油三酯血症：高甘油三酯血症多因患者进食油炸食品较多而引起血液内的甘油三酯浓度升高。此时要严格清淡饮食，避免进食油炸食品以及严格控制高油脂食物的摄入，可以在一定程度上改善血脂水平，必要时需要在医生的指导下给予降低甘油三酯药物治疗。2、高胆固醇血症：患者体内胆固醇浓度增高以及低密度胆固醇浓度增高时，可以加重动脉粥样硬化，此类患者要严格控制含胆固醇丰富的食物，比如蛋黄、鱼籽、动物内脏等相关食物。"

樊琳琳│济宁市第一人民医院

2021/06/25收听(78886)

"如果出现血液黏稠需要在饮食上遵循三低原则，低热量、低脂肪和低糖原则，所以在饮食上最好以蔬菜为主，但是也要少量吃一些肉类和油炸性食物，补充蛋白质成分。在平日里可以多吃黑木耳、柿子、洋葱、香菇、大蒜等食物，可以有效抑制体内的血栓形成。平时以素食为主，多吃清淡食物，搭配粗粮和多食用含有卵磷脂的食物，比如大豆、鱼类、水果、蔬菜等，可以很好地促使血液当中的胆固醇颗粒变小，有效地改善血液黏稠的症状。可以多吃一些山楂、山药、燕麦、红薯、芹菜、苹果等食物，都有较好的降血脂作用。"

张艳苓│解放军总医院第七医学中心

2019/10/05收听(62818)

血脂稠的患者，不宜食用以下几类食物：

1、胆固醇高的食物：

冯高科│武汉大学人民医院

2023/04/11播放(88690)

"血脂稠吃温性的水果比较好，比如苹果、香蕉、桔子、橙子、菠萝、猕猴桃、草莓、西梅、葡萄、柚子、火龙果、芒果等，这些水果不仅能够补充体内的微量元素，矿物质及维生素C、B、D等，还含有大量的膳食纤维，促进胃肠道的蠕动，减少便秘的发生。同时还能够增加血管壁弹性、减少动脉粥样硬化的发生。但是吃水果并没有降血脂的作用，还需要服用阿托伐他汀钙或非诺贝特等降脂的药物，使血脂恢复正常。平时要严格控制低脂饮食，减少排骨汤、鸡汤、鱼汤、羊肉汤、牛肉汤的摄入。"

李洪宇│沈阳市中西医结合医院

2019/05/23收听(11344)

血脂稠的人在日常生活中，以服用以下几种水果最好：一、苹果。苹果含有极为丰富的果胶，能降低血液中胆固醇浓度，还具有防止脂肪聚集作用，此外苹果中的果胶还能与其他降胆固醇物质，如维生素C、果糖、镁等结合成新的化合物，从而增强降血脂效能；二、山楂。山楂具有促进胆固醇排泄而降低血脂的作用；三、黑加仑。黑加仑含有花青素、维生素C、黄酮和酚酸类等物质，具有抗氧化作用，能降低实验性高血脂消除血脂的功效，所以特别适合血脂稠且肠胃不好的人使用；四、石榴。石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂物质；五、橙子。橙子中含有丰富维生素C，能加速胆固醇转化，降低血液中血脂含量。对血脂稠患者来说，水果和蔬菜这类高纤维食物是很好的选择，但有些高脂水果同样需谨慎，包括榴莲、椰子、鳄梨等。血脂高患者应少食鳄梨、榴莲。

郭亚平│中国人民解放军第四二一医院

2018/05/29收听(12746)

"血脂稠就是高血脂的病人。这种高血脂的饮食需要注意，首先要减少胆固醇和饱和脂肪酸的摄入，就是少吃富含胆固醇和饱和脂肪酸的食物，比如肥肉、动物油、动物内脏、油炸油煎的食品。平时吃的食用油，要以植物油为主，比如可以选择玉米油、亚麻子油、橄榄油等这一类植物油。而且炒菜的时候，需要低盐、低脂饮食，就是不能吃过咸的东西，不能吃油性特别大的，炒菜的时候放油也要少放一些。平时吃的鱼肉、鸡肉一定要注意把皮去掉，因为皮里面含的油脂也特别高。平时可以多吃杂粮、粗粮、豆制品，多吃蔬菜水果，适当的运动来降低血脂。"

姜倩倩│聊城市第二人民医院

2018/05/12收听(50144)