饿了是可以吃香蕉的，但要注意食用香蕉时，不要空腹食用香蕉。在食用香蕉之前最好是吃一些其他的东西，比如喝点水，喝点米粥之类的。因为空腹食用香蕉，尤其是早上，会引起人体内血镁的含量增加，从而抑制心血管系统。尤其是司机空腹吃大量的香蕉，就可能在开车的途中出现肢体麻木和嗜睡的现象，严重的影响交通，危害自身及他人的生命安全，只要不是空腹食用香蕉，还是比较安全的。香蕉营养丰富，具有清热、通便、解酒的功效，香蕉中富含膳食纤维、钾、镁等微量元素，一般人均可食用，尤其是适合大便干燥、痔疮的患者。香蕉中的果胶可以调节肠胃菌群生态，促进有益菌生长和抑制有害菌的生长，从而达到调节肠胃的功效。

张立辉│日照市中医医院

2023/06/03收听(28118)

"晚上饿了吃香蕉是会胖的，香蕉的含糖量非常高，大约在25%-30%左右。水果的含糖量分成三类，含糖量在10%的称为低含糖量水果，含糖量在10%-20%的称为中含糖量水果，超过20%以上的称为高含糖量水果。香蕉含糖量高，如果白天的饮食大卡没有进行精准的计算，晚上又使用了香蕉就会引起发胖。在减肥的过程中，首先要控制住每天的食入大卡，在选择一项适合于患者的运动，包括游泳、骑单车、跳绳、跑步、快走都可以。坚持下来，只有入量少于出量才能达到减肥的效果，如果入量多于出量，机体就会把多余的能量以脂肪的形式储存起来，长此已久，容易造成肥胖。"

张人玲│首都医科大学宣武医院

2023/10/27收听(96792)

香蕉应尽量避免和含糖量过多的食物一起食用，因为香蕉本身含有的碳水化合物糖分较高，经过测算表明每...

张晓伟│河北省人民医院

2023/09/12播放(95440)

人工流产手术后可以吃香蕉，因为香蕉含有丰富的纤维素和维生素，如钾、钙等，患者做完流产手术以后，...

熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院

2023/12/22播放(60828)

糖尿病的患者不建议吃香蕉。因为香蕉的升糖指数比较高，如果糖尿病的患者食用香蕉后，会引起血糖在短期内急剧升高，造成血糖的波动。一般糖尿病患者可以吃升糖指数比较低的水果，比如苹果、白芯的柚子、猕猴桃等。如果血糖控制不稳的情况下，也可以吃大的黄瓜、大的西红柿来代替。糖尿病的患者建议吃水果的时间，是在血糖控制平稳的情况下，在两餐之间摄入二两左右的水果。如果血糖过高，则不建议吃水果，而且过甜的水果也不建议吃。另外饭前、饭后不要马上吃水果，要在两餐之间吃水果。

李鑫│东营市人民医院

2023/04/30收听(79830)

坐月子期间可以吃香蕉，大部分水果在坐月子期间都没有明显禁忌，亚洲人体质怕寒凉，所以可以吃温补的...

种轶文│北京大学第三医院

2023/05/17播放(60754)

"肠梗阻的病人在恢复期间可以吃香蕉，因为香蕉有一定的润肠和通便作用，对肠道消化不良有一定的辅助治疗作用。但是注意不能暴饮暴食，也不能吃过多的香蕉，以免加重胃肠道的负担。肠梗阻最常见的原因就是有开腹手术治疗的病史或者腹腔感染的病史。平时也应该注意少食多餐，多进食清淡且容易消化的食物，多吃水果，或者将水果榨成果汁以后进行饮用，适当进行腹部的按摩或者运动，也能够促进肠道的蠕动。而肠梗阻在急性期需要胃肠减压，抗炎治疗，补充液体，该阶段禁食水。"

黄坤│阜新矿业集团总医院

2023/05/06收听(68796)

血糖高的患者一般不主张吃香蕉，因为香蕉含糖量比较高。含糖量高的水果有香蕉、菠萝蜜、哈密瓜、荔枝...

赵进喜│北京中医药大学东直门医院

2023/08/25播放(87432)

并非所有感冒患者可以食用香蕉，临床应根据具体情况分析。从西医而言香蕉营养丰富，含有蛋白质、纤维...

马红学│山西中医药大学附属医院

2023/10/01播放(91102)

"香蕉的营养成分很多，而且对于老年人促进胃肠道蠕动、软化大便都有很好的作用。但是香蕉的含糖量比较高， 100g水果中大约有11-20g葡萄糖，有些香蕉还可能达到更高，含糖量＞20%。如果患者血糖控制不好，血糖波动比较大，建议患者尽量不要选用香蕉，要谨慎地选用水果，可以选择含糖量更低的水果，如桃子、橄榄、樱桃、西瓜等。"

张宁│河北省人民医院

2023/11/12收听(37934)

"宝宝在发烧的时候是可以吃香蕉，但要注意适量，以防加重宝宝的胃肠负担。一般来说，给宝宝吃香蕉并不会引起发烧症状的加重，反而对身体有一定的好处，因为香蕉有润肠通便的作用。不过香蕉虽好，也不可让宝宝过量食用。另外，宝宝在发烧过程当中可以吃新鲜的水果和蔬菜，如绿叶蔬菜、猕猴桃、火龙果、苹果，都可以适当地吃一些，可以有效地补充维生素C，增强宝宝的抵抗力。宝宝发烧的时候要注意给宝宝多喝点水，同时注意饮食的清淡。如果宝宝体温超过38.5℃，要及时地给宝宝吃退烧药，退消药可以选择布洛芬和对乙酰氨基酚。如果宝宝发烧持续不退，最好及时地带宝宝去医院就诊，查明宝宝发烧的原因，采取对因治疗会更好一些。"

周小凤│首都医科大学宣武医院

2023/03/22收听(35764)

"经期可以吃香蕉，香蕉富含碳水化合物、膳食纤维、各种微量元素，可以增加女性在经期的抵抗力，同时具有一定的消炎效果，可以避免病原体的感染。同时可以缓解女性经期失眠和紧张、焦虑的经前期综合征的状况。香蕉富含有膳食纤维，具有润肠通便的作用，可以避免经期便秘。从中医的理论上讲，香蕉属于寒性食物，吃的时候应该适量，特别是对脾胃虚寒、腹泻的女性一定要少吃或者不吃。对于月经期间可以吃香蕉这个问题，回答是可以吃，但是要适量，对于脾胃虚寒、腹泻的女性最好是少吃或者是不吃。"

王少为│北京医院

2023/01/07收听(77734)

肺结核可以吃香蕉，香蕉中含有大量的矿物质以及维生素，可以提高人体的机体免疫力，促进肺结核的恢复。肺结核的患者建议多吃蔬菜和水果，建议食用一些容易消化的食物，例如面条、面片、面汤。当患者出现腹胀恶心症状时，临床上不建议食用高蛋白的食物，例如鸡蛋、牛奶，上述食物可能会导致胃肠道症状的加重。如果患者合并感染发热时，有可能因为大量的出汗和过量的排尿，有诱发低钾血症的风险，临床上建议食用一些含钾丰富的食物或者水果，例如香蕉、橙子、橘子等。临床上不建议食用高糖、高盐、高油腻的食物，上述的食物可能会导致呼吸道症状的加重。

郭福莹│沈阳医学院附属第二医院

2023/11/08收听(46580)

结石可以吃香蕉，但是要多喝水，结石可以随大量尿液排出体外。香蕉含水分相对较少，而西瓜、哈密瓜、...

张祥生│河南省人民医院

2023/05/09播放(90994)

"胃出血的时候患者是不可以吃香蕉的，尤其是在胃出血的活动期，医生会要求患者禁食，或者是冷流质饮食。待给予抑酸、止血、输血、补液等对症支持治疗，胃出血控制稳定以后才可以适当的进冷半流质饮食，如小米粥、白米粥、瘦肉粥等，逐渐的到汤面、汤粉等。同时治疗过程中还要密切观察病情变化，比如黑便的量、黑便的次数，还有腹痛、头晕、心慌，也要定期复查血常规的变化，了解血色素恢复的情况，待胃出血完全控制以后，才可以逐渐地恢复正常饮食，这时候就可以适当的吃香蕉。"

陈和萍│中国人民解放军第一八七中心医院

2023/07/27收听(58098)

十二指肠溃疡是否能够进食香蕉，取决于疾病时期，通常可分为以下情况：

1、十二指肠溃...

廖江涛│湖南省人民医院

2023/04/30播放(58538)

"香蕉在水果中热量相对比较高，而且对人体的营养也是多方面的，像香蕉可以预防和治疗高血压，它可以增加免疫力，香蕉还可以预防和缓解便秘，香蕉里面还含有微量元素，类似钾对人体都有一定的好处，香蕉还可以缓解郁闷的心情，所以香蕉作用是多方面的，但是香蕉不能多吃，多吃容易导致腹痛、腹泻，像有的人肠胃功能不好，它就可能会出现腹泻的情况。所以人流以后可以吃香蕉，但是香蕉不要吃的多，一般每天一根就差不多了，如果吃得多，那么本身人流以后肠胃功能可能会有所减退，那么就有可能会导致腹痛、腹泻的情况。同时香蕉最好不要空腹吃，可以在饭后吃或者是两餐之间吃，那么相对比较合适一点，像人流以后如果吃香蕉，适当可以温热一下，相对更为合适一点。"

王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院

2023/07/25收听(21112)

"小孩发烧的时候是可以吃香蕉的，香蕉属于寒性的水果，属于凉性食物，可以有降火的作用，并且有助于肠胃的消化。当孩子有腹胀或者便秘的情况时，吃香蕉可以有效的改善。香蕉中含有丰富的维生素和钾离子，孩子发烧的时候，出汗会比较多，钾离子也会随着汗液流失，吃香蕉可以有效的补充体内流失的电解质。多吃维生素，可以增强孩子的抵抗力，促进疾病的痊愈。香蕉还有促进排便的作用，如果宝宝发烧的时候还伴有拉肚子的情况，就不要吃香蕉了。但是需要注意的是，有脾虚的现象或者体质比较虚寒，有手脚发冷的宝宝也是不适合吃香蕉的。"

王阳阳│枣庄矿业集团中心医院

2023/08/06收听(16258)

"怀孕可以适量吃香蕉，香蕉中的钙、磷、铁以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸和维生素C尤为丰富，也含少量的镁、硫和铜以及维生素D、维生素E等，因此适合孕妇食用。女性怀孕后钙的需求量增多，应多吃含钙的食品，同时又容易发生便秘，而香蕉不仅含钙丰富，还含有较多的膳食粗纤维，所以孕妇是可以吃香蕉的。不过因为香蕉性寒，体质偏于虚寒者最好少吃，例如胃寒、虚寒、肾炎、怀孕期脚肿者，最好不要生吃香蕉，除非香蕉肉经过蒸煮，寒性减退后才可进食。至于寒咳，本不应该吃香蕉，但可将香蕉蒸熟再吃，而且要适量。"

范阿童│盘锦市中心医院

2023/06/22收听(11708)

"月经期是可以吃香蕉的。香蕉中含有维生素B6成分，好多女性在月经期出现情绪不稳定、情绪波动，通过吃香蕉，对于女性的情绪有一定的帮助作用，可以稳定女性的情绪。香蕉中含有好多的微量元素，月经期女性在不断的丢失血液，通过吃香蕉可以补充女性的微量元素，对于女性是有一定帮助作用的。香蕉属于寒性的食物，不宜多吃，少吃、适量吃香蕉是有作用的，过多食用可能会对月经产生一定的影响，比如月经量的减少等。香蕉对胃肠功能是有一定影响的，对于胃肠功能弱的患者，建议月经期不要吃香蕉。"

高会影│保定市第二中心医院

2023/09/28收听(79414)