饭后半小时内不要刷牙的说法正确吗? |
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原标题:饭后半小时内不要刷牙的说法正确吗? 饭后半小时内不要刷牙是正确的。 进食酸性食物后半小时内不宜立即刷牙。 原理是食物中含有弱酸会和牙釉质表层钙化物发生反应。很多人都喜欢吃酸的东西,而且很多日常生活中被认为是既美味又有利于健康的食品比如水果、葡萄酒和具有美容效果的西洋醋都富含酸。 其实酸本身对我们来说是很重要的一个存在,但它似乎会影响我们牙齿的洁白。我们的牙体组织是由牙釉质、牙本质、牙骨质这三种钙化的硬组织和牙髓软组织组成的。 牙釉质位于牙冠表面,呈乳白色,有光泽,主要由磷酸钙及碳酸钙组成,是人体最硬的组织。当饮料和食物中的酸一和牙齿一接触,牙釉质中的钙化组织成分就会变得松弛。 所以说饭后立即刷牙不仅达不到保护牙齿的目的,还会使你洁白的牙齿变黄,更严重的是磨掉的牙釉质是不会恢复的。 扩展资料: 家庭护理要领: 1、每天给牙齿洗个澡 牙医提醒人们,刷牙要在吃过饭的3分钟内进行。每天三次以上,避免细菌在牙齿表面沉积,防止龋齿。 晚上睡觉前,刷一遍牙尤为重要,因为它能清除当日三餐积存于牙齿上的食物残渣污垢。否则,在夜间睡眠状态下,口腔内滋生细菌,污物与唾液的钙盐沉积,就容易在牙齿表面形成牙菌斑及牙石,使牙齿变黄。 2、慎重选择牙膏 无论你选用何种牙膏,它都只能起预防牙病作用,而不可能治病,牙膏只是靠摩擦牙齿表面的污垢,清除牙齿之间的残渣达到清洁牙齿的作用,现在一些加氟的牙膏,对预防龋齿有一定辅助效果,加氟的牙膏的优点是安全、有效、简便、经济的牙膏。 而加钙的牙膏,效果就不一定好,因为人的牙齿十几岁就钙化结束了,牙的质地不会再变化。通过牙膏加钙使整个牙齿变硬是不可能的。由此可见,药物牙膏亦要慎选,最好请教牙医后作出正确选择。返回搜狐,查看更多 责任编辑: |
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