含糖量竟然这么高!红牛、东鹏、战马、乐虎……你还敢喝吗 |
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运动、熬夜、加班,来瓶功能性饮料? 这些饮料的广告,也都以醒脑提神,补充精力为卖点 功能性饮料是指通过调整饮料中营养素的成分和含量比例,在一定程度上调节人体功能的饮料。 但功能性饮料真的可以提神抗疲劳吗?里面会否添加违禁物?含有多少咖啡因?糖分含量高吗?喝了会胖吗? 近日,由深圳市消费者委员会指导,深圳市福田区消费者委员会联合深圳市宝安区消费者委员会对10款功能性饮料进行了比较试验: 测试品牌 国产商品(7款):国产红牛、东鹏、乐虎、中沃体质能量、魔爪、力保健、战马 进口商品(3款):奥地利红牛、泰国红牛、卡拉宝 1.有无添加违禁物? 那非类药物是近年来保健食品打假中的难点问题,常在以抗疲劳宣称的保健食品中非法添加,服用时具有一定的禁忌和副作用,高血压、冠心病、脑血栓等患者服用时容易产生严重的药物不良反应甚至死亡。 检测结果显示—— 10款功能饮料均未检出11种那非类物质(红地那非、氨基他达拉非、豪莫西地那非、羟基豪莫西地那非、那红地那非、伪伐地那非、西地那非、他达拉非、伐地那非、硫代艾地那非、那莫西地那非)。 2.常喝会胖吗? “根据《中国居民膳食指南》的建议,控制添加糖的摄入量,每天摄入不超过50g,最好控制在约25克以下。 检测结果显示—— 10款样品中,9款含糖量超10g/100ml,平均含糖量为11.7g/100ml。 数字看着没什么感觉? 来对比一下 2019年深圳消委会奶茶比较试验中 10款奶茶含糖量最高为9.1g/100ml 香港卫生署认为:若100mL饮料中的糖含量超过7.5g,则为含高糖分饮料。 具体来看,“体质能量”维生素饮料含糖量为75.5克/罐,约为16.8块方糖,若饮用一瓶,摄入的糖含量已超过每日推荐摄入量的上限;魔爪®能量风味饮料含糖量最低,糖含量为5.8g/100ml(换算成19.1g/罐),约为4.3块方糖。 功能饮料含糖量 3.牛磺酸含量高吗? “牛磺酸:功能饮料中重要的有效物质,一种未纳入蛋白质类物质的特殊氨基酸,在大脑、视网膜、肌肉中含量丰富。牛磺酸有维持机体渗透压平衡、维持正常视觉功能、降血糖、增加心脏收缩能力、提高机体免疫能力的功能。 检测结果显示—— 10款样品牛磺酸含量差异大 含量最高是最低的20倍 力保健的牛磺酸含量最高为1020mg/100ml(换算成1020mg/罐),其次是红牛牌劲能饮料(奥地利)牛磺酸含量为394mg/100ml(换算成986mg/罐)。 其他饮料的牛磺酸含量均在40-60mg/100ml(121-309mg/罐)的范围内。 ▲功能饮料牛磺酸含量 4.咖啡因会不会太多? 咖啡因是一种中枢神经兴奋剂,能够暂时驱走睡意并恢复精力,在某种程度上减轻精神疲劳,部分消费者饮用过量会引起焦虑、暴躁、失眠等。 北京疾控中心建议,孕妇及乳母每日摄入咖啡因不超过200mg,对妈妈和宝宝都是安全的,非孕妇成年女性每日咖啡因摄入量应低于400mg。因儿童的神经系统还未发育完善,对咖啡因摄入不要超过安全限量值。 检测结果显示—— 10款样品咖啡因含量均在健康成人的每日安全摄入量的范围内。风味饮料魔爪的咖啡因含量最高28mg/100ml(换算成93mg/罐),相当于一杯美式咖啡。 功能饮料咖啡因含量 5.保健vs非保健 “保健食品在经过实验验证后,在产品外包装上标注“抗疲劳”功能宣称,普通食品则没有功能宣称。 检测结果显示—— 在牛磺酸和咖啡因指标上,保健食品比非保健食品分别多484.11%及12.13%。 5款保健食品牛磺酸、咖啡因平均含量分别为312.75mg/100ml,17.88mg/100ml。 5款非保健食品牛磺酸、咖啡因平均含量分别为53.54mg/100ml,15.95mg/100ml。 最后总结 来源:中国消费者报 编辑:小谢 |
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