“没有人有义务，穿透你厚厚的外形，看到你优秀的内在”。

虽然很扎心，但你不得不承认，这就是现实。

去逛街，看中的衣服，店员说“没有你要的尺码”;

回到家，瘫在沙发上刷手机，身体越来越沉，愈发懒得动;

唯一的好处，就是饭越来越好吃……

身为一个胖女人，的确会生活里没底气，爱情里没安全感，渐渐变得讨厌自己，自卑颓废。

被称为“韩国王祖贤”的郑多燕，20年前的人生 ，就是如此。

胖，摧毁了她的自信。

但庆幸的是，郑多燕挺了过来，不仅自己成功瘦身，还带领着许多女人，找回自信。

▼53岁郑多燕身材凹凸有致

如果你也因肥胖而苦恼，不妨花几分钟看看她的故事。

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20岁出头的郑多燕，老公满眼都是她娇小玲珑的模样，怎么都看不够，想时刻保护拥抱她。

而郑多燕也满腔爱意，决定做好老公背后的女人，辞去了室内设计师的工作，一心一意照顾好老公，过起了柴米油盐的生活。

一切都是那么浪漫幸福，直到她先后生下两个孩子。

为了孩子有足够的奶水吃，每天灌很多的滋补汤水；

一大一小两个孩子，完全扰乱她的生物钟，熬夜、脱发、皱纹、代谢极差；

没时间细嚼慢咽，常常剩饭剩菜凑合，打仗似的狼吞虎咽。

日夜颠倒，暴饮暴食，郑多燕的体重彻底失控。

1米62的身高，体重却渐渐从96斤涨到140斤。

再看镜子里，大饼脸、黄皮肤、下垂的法令纹，老了不止10岁！

▲郑多燕回忆：那段时间我很不高兴，照片上的笑容都很少

而她决定减肥，是因为丈夫无意中的梦话：“真怀念你结婚之前的样子啊！”这句心里话彻底戳痛了郑多燕。

但当时盛行的都是器械高强度的欧美健身，她腰椎不好根本练不来。

于是，郑多燕千辛万苦找到日本顶级教练，多方求证，学习简单、高效且能坚持下去的方法，最终练出了一套属于自己的“郑多燕减肥操”。

这套方法让她每天只花10分钟，体重逐渐回到婚前的两位数。

身形的变化，让她重拾自信，她甚至觉得整个减肥过程都是开心愉悦的。

如今，20年过去了，体重一直保持在95斤左右，53岁的她，看起来比同龄人年轻许多。

很多人问她，20年如一日跳操，真的不累吗？

她说：减肥不是对自己的惩罚，而是为了能够更加自信、健康、舒适地享受生活。

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可能你会觉得：140斤减到90多斤，这没什么稀奇的啊。

那，凭借一己之力帮一群200多斤的绝望主妇，成功减到正常体重，重获新生呢？

韩国电视台SBS就曾发起一个实验———让教练带200多斤的超重者们减肥。

出乎意料的是，当时这个项目没有任何教练敢来挑战。

因为学员超重膝关节十分脆弱、减肥过程不能借助药物、健身器械等任何外界条件，而且有时间限制。

节目组只能求郑多燕来试一试。

看着这些胖友们，郑多燕回忆起当初的自己，感同身受又心疼不已，下决心一定要帮助她们成功瘦身！

她在自己原来瘦身操的基础上，又为学员们增加了更多容易学、好坚持的动作，把有氧和无氧运动，完美地融合在一起。

▲采取无氧加有氧结合训练，减肥效果才最好

√减肥：瘦身操的有氧部分帮助她们迅速燃脂，无氧部分紧实皮肤防止松弛下垂。动作轻松安全，不损伤身体。

√塑形：郑多燕瘦身操利用自身负重达到无氧效果，刺激深层核心肌肉，让想瘦的地方瘦下来！

皇天不负苦心人，郑多燕做到了！

从此郑多燕的减肥操开始风靡全世界，而她的瘦身方法和原理，被国家教育部认证，并被写进了韩国高中教科书。

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郑多燕越来越清楚：女人的安全感来自于自己，只有让自己变得足够优秀，自信才会油然而生。

她希望，胖女孩们都能瘦下来，重获新生。

所以瘦身操在韩国大获成功之后，她开始向全世界分享自己的瘦身经验。

“燕潮”就这样，从个人到全国到全亚洲扩散。

到目前为止，她的瘦身操被播放30亿次，全球许多人都学习过她的瘦身操。

但郑多燕的线下课要3000一节，而且普通人根本预约不到。

所以，为了更多女人能轻松瘦、自信美，这次郑多燕老师在线上推出她研发的课程《终极S瘦身操》。

更高效更针对性的解决女性从形体到气质的蜕变，瘦身效果比之前提升更多！

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郑多燕瘦身操专为亚洲人定制，对空间要求小、用时少、快乐瘦。

所以在今天，依然有源源不断的学员，跟着跳郑多燕操，轻松快乐享瘦，收获幸福。

郑多燕认为：今天拥有的一切，都要归功于自己狠下决心减肥。

所以，女人不论奔几了，一定要逼自己瘦下来。当你瘦下来后，你会发现整个世界都不一样了。

25岁时，别人又胖又憔悴，而你只需每天10分钟，轻松拥有好身材，秒杀同龄人；

35岁时，你能在产后迅速恢复身材，轻松做辣妈；

45岁时，不为腰宽腿粗而发愁，身材纤细优雅看上去比同龄人年轻！

55岁时，你和儿孙边旅游边拍美照，享受天伦之乐！

减肥，什么时候开始都不晚，晚的是，你总是不敢开始。

如果你在减肥路上总是走弯路，看不到效果。那么，诚意邀请你加入郑多燕的瘦身操，不妨来看一下这门能让你暴瘦的课程！

S终极瘦身操整个减肥过程非常有趣轻松，跟着音乐越跳越开心。

郑多燕给瘦身界带来的惊喜远远不止如此，她的步伐正迈向全世界：

国际维密秀签她为形体导师，把塑造性感身材的重任交给郑多燕；

世界超模大赛邀请郑多燕做形体顾问;

郑多燕全球粉丝超过2亿，瘦身视频仅在中国播放次数就超过20亿;

出版的多套教程和饮食书籍在亚洲各国持续热销；

被日本媒体喻为「最高 (理想) の身体」；

CCTV、湖南卫视、浙江卫视等热门电台都纷纷邀请她到现场教学。

来看一下这份课程安排

↓↓↓

郑多燕说：“现在大家工作生活都很忙，其实我不建议一定要跳30分钟以上，这样给自己太大压力了。”

所以这次的瘦身操，每节课都浓缩成高能的10分钟，零碎时间跟练一样有效果，也更能坚持下去！

课程亮点

适用人群

减肥没效果，想要快速瘦身不反弹的人

久坐游泳圈，加班熬夜过劳肥的上班族

产后身材走形，想快速恢复身材的宝妈

工作家务忙，没时间去健身房的人

抵抗力差，身体亚健康，想增强身体机能的人

顶级私人教练

殿堂级瘦身女王郑多燕

带你打造终极S曲线

让你在快乐中轻松收获好身材

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 听课说明 

本课程为虚拟产品，暂不支持退款，请您谅解！

课程服务：可以关注“易简学院”（ID：yijianxueyuan1），随时回听。

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发布于：广东