随着人们生活水平的提高及生活方式的改变，手机及电子产品在人们的日常生活中普遍存在并频繁的使用，这样导致朋友们的视力在不知不觉中就会出现下降。一旦出现明显的视力下降，会对人们的生活及出行等方方面面产生不良影响。那么怎样才能有效保护我们的视力呢？近视的程度又是如何划分的？

一般近视的程度有深有浅，按照近视屈光度的高低，近视眼可以划分为轻度、中度和高度3个等级。近视屈光度在3.00D以下的近视眼,叫轻度近视。近视屈光度在3.00~6.00D之间的近视眼，叫中度近视。近视屈光度在6.00D以上的近视眼，叫高度近视，或叫深度近视。 低、中度近视属于一般性近视眼，这类近视眼的眼球，由于某种原因，前后轴的长度和屈光力的强度搭配得不好，不是前后轴过长，就是屈光力过强，结果形成了近视性屈光状态。眼内并没有别的病变，属于生理性变异，也叫生理性近视。这类近视眼比较多见，一般到20岁以后就会逐渐稳定下来，屈光度不会再继续加深。

300度以下是轻度近视，眼轴未发生物理性变化.

300-600度为中度近视，近视度数每增加300度，眼轴会拉长1毫米。

600度以上，就为高度近视了。通常情况下，高度近视患者要避免过度动，因为高度近视很容易倒致一些并发眼病。如玻璃体混浊，视网膜脱离，眼底出血等。

1.0以上的视力差不多都是正常的。

几点几的视力是整个通过视力表侧出来的。这个包括眼睛的近视、散光、弱视、老花等综合的视力情况。度数是在医院通过验光，验出来的，检查了近视多少度、散光多少度，具体等情况一一检查的结果。所以两者无法直接换算。可以根据情况做相应的眼睛检查。