扁平足伴有疼痛，要去医院请小儿骨科或骨科医生进行全面评估。还有步态异常、反复扭伤、腰背疼痛、长短腿，甚至脊柱侧弯，也都可能与扁平足有关，可能需要进行肌肉肌腱的拉伸训练，或选配矫形鞋垫，必要时手术治疗。

小儿骨科或骨科。

不一定。

无症状的扁平足可认为是生理性而不是疾病，无需治疗。

有症状的柔韧性扁平足，可以首选活动锻炼、穿适当的鞋、使用矫形器锻炼等治疗方法。

僵硬性扁平足保守治疗无效后，可以考虑手术治疗，包括截骨术、关节融合术、关节制动术等手术方式。外科手术治疗主要目的是缓解症状和预防永久性畸形的发生，以及提供更好的生活质量。

大多数扁平足通过保守治疗虽然不能完全根治，但也可得到有效缓解。

手术治疗是儿童扁平足最后的治疗选择，可以预防永久性畸形的发生。

功能性扁平足，可以通过以下康复训练进行矫正。

足底肌肉筋膜松解（G6） 用网球、筋膜球等作为放松工具滚动松解足弓，使肌肉筋膜恢复正常张力。

肌力训练与功能训练：对维持足弓的肌肉进行针对性力量训练，建立正确的足部运动模式，强化下肢功能。

脚趾抓毛巾练习

弹力带抗阻足内翻

翘大脚趾练习

弹力带抗阻勾脚背

单腿站立练习： 扁平足患者看似足底与地面接触面积增大，但由于足弓结构和功能的缺失，下肢支撑和平衡能力往往较差，通过单腿站立练习提高平衡能力，后期可以进阶练习闭眼单腿站立。

软垫或沙坑步行练习： 纠正步行时足部的运动模式，足跟外侧先着地，随后着力点经外侧足弓滚动至前前脚掌，最后大脚趾蹬地离开地面。如果有条件，在软垫上或沙坑中赤脚练习步行效果更佳，可以强化步行时的足底感觉，同时增强脚踝的稳定性。

牵拉练习 对日常下肢活动及康复训练过后容易紧张的肌群进行牵引和拉伸，使之恢复到正常的长度和状态，防止肌肉疲劳。

小腿后方肌群牵拉

小腿前方肌群牵拉： 胫骨前肌静态牵拉

对于年龄较小、症状严重或经常站立、行走及跑跳的扁平足患者来说，建议穿戴矫形鞋垫。

建议有需求的患者前往专业矫形器械装配机构，经足形态测量后，进行矫形鞋垫的定制和佩戴使用。矫形鞋垫可以辅助足弓给予足部更好的支撑力，改善负重活动时下肢的受力情况，避免下肢疼痛和损伤的发生。

但矫形鞋垫并不能治疗扁平足，仅能作为辅助器械用以缓解症状、避免更严重的损伤发生。若想从根本上解决问题，还是要进行康复训练，增强维持足弓的肌肉力量，建立正确的足部运动模式，从而改善足部功能、矫正扁平足。