甲状腺结节,可平时注意按摩这几组穴位,助于结节消散 |
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身边朋友经常在体检中发现甲状腺结节,如果理化指标检查正常,没有其他症状时,往往是继续观察、定期复查,但癌变的隐患时时萦绕在自己心头。 日常生活中,我们其实可以采取合理手段来自我调理,毕竟功夫在平时。 确诊甲状腺结节的朋友,首先要反思生活行为。 ![]() 甲状腺问题是阴阳失衡的结果 甲状腺属于内分泌系统。内分泌系统由多个腺体组成,它们分泌不同的激素,比如:生长激素、甲状腺素、胰岛素、雄性激素、雌激素、肾上腺素等。 我们通过理化指标的检测来了解激素的水平,有个现象很有趣,腺体分泌激素的量很小,正常情况在一个合理范围内,但高一点、低一点都不行,身体马上有变化。 以甲状腺素的分泌为例,如果超标,人体会表现出兴奋、烦躁、口干、睡眠时间短; 当甲状腺素分泌不足时,人体会倦怠、嗜卧、声音低沉、无精打采。 前者亢奋是阳性的,后者低沉是阴性的,正常人的表现是阴阳平衡,动静有度。 ![]() 对于现代人(尤其是都市人)来说,容易造成阴阳失衡的行为是:熬夜。人是宇宙的一份子,生活中要遵循自然规律,熬夜是恶习,人体长期不能与天地同步,会导致阴阳失衡。 甲状腺结节只是我们关注到的一个表现,还有月经紊乱、面色晦暗生疮、乳腺增生、心烦急躁等,俗称内分泌失调。 调节甲状腺这类内分泌失调的问题,先要改变自己,早点睡觉。 甲状腺问题也是情绪失和的结果 情志不舒是现代人的常态,「一念动时皆是火,万缘寂处即生真」。生活中对人、事、物的态度、反应很难做到平和,气机逆乱,阴阳也会立即失衡。 人生本就是一场带病负伤的旅行,在成长的路上慢慢修正自己,经过人、事、物的洗礼逐渐明了、豁达,不知不觉中看淡风起云涌,潮起潮落。 ![]() 中医认为,形神是合一的,形体正常时,心绪也会平和,心情低沉的时候,身体也会有气无力。与情志相关联的脏器是肝、心包、三焦,所以在养心的同时,可以按揉疏通肝经、心包经、三焦经的易堵塞穴位来调理相应脏器。 肝经的易堵塞穴位是期门穴、阴包穴和太冲穴;心包经的易堵塞穴位是天泉穴、肘下二寸、郄门穴;三焦经的易堵塞穴位是四渎穴、消泺穴。 ![]() 特别提示:有的朋友在按揉上述经络易堵塞穴位时会打嗝、排气,这是身体在排解过往积累的郁气,坚持按揉,当易堵塞穴位的痛感消失,经络畅通后,郁气也就排解干净了。 甲状腺问题还与肠道有关 现今,我们习惯了执着局部的痛苦,学习中医的好处是可以培养自己从整体的视角,更全面地看问题。根据祖先对身体的认知,人体主要的十二个脏器向肌表延伸出十二条线路,这就是十二经络。 甲状腺虽然在颈部,但胃经(颈部正中线旁开两指宽)和大肠经(颈部正中线旁开四指宽)都经过这个区域,「经脉所过主治所及」,确诊甲状腺结节的朋友,多伴有便秘、胃肠功能差的情况。 ![]() 恢复消化系统功能,对于调理甲状腺问题也是很重要的。胃经的易堵塞穴位是髀关穴、丰隆穴;大肠经的易堵塞穴位是手五里穴、手三里穴和合谷穴。 ![]() 开始敲揉易堵塞穴位的时候,可能疼痛明显,不要担心,「通则不痛痛则不通」,每个穴位每次按揉两分钟,每天按揉三次,坚持一周痛感会消失。 另外三角肌也要坚持捏软。 根据我的观察,许多甲状腺结节问题的人的三角肌非常紧、硬。三角肌内侧缘是大肠经的线路,三角肌外侧边缘是三焦经线路,利用碎片时间把三角肌是简单而有效的调理方法。 ![]() 阅读到此,您可能觉得很麻烦。 甲状腺体积确实不大,但它是身体整体问题的一个局部投射,它是在给我们提醒,警示我们生活要规律一点,情绪要平和一些,让身体的僵紧柔软一点。 动手实践的时候,你会不知不觉爱上自己的身体,坚持下去也许某一天突然发现那个「结节」不见了。 |
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