声明：本文内容用作品势自学或复习参考，亦可做口述教学教纲，实际动作形态请参照规范视频或道馆教练

①太极一章的创作对应八卦中的“乾”，象征着天与太阳，万物根源的初始，即所有品势的起始内容；

②演武线构造以简单的步型与行进为主，本章出现的动作包括、下格挡（简称“下防”，后同）、中格挡（内格挡、内防）、上格挡（上防）、正冲拳（正拳）、前踢。姿势和步型包括正站式、并排步（又称平行步）、前行步（俗称走步）、弓步组成。

〇起式

①以右脚为轴身体逆时针旋转90°，同时左脚向左迈出半步成前行步（前脚掌先落地，两脚间隔一脚距离），移动同时左手为格挡手作下格挡准备，落地同时下格挡打出（顺势）；

②将下格挡的手抬起使其成为辅助手，上步成前行步，落地同时正拳击出（顺势）；

③右脚稍微抬起，以左脚前掌为轴顺时针旋转180°落地成前行步，移动的同时做好下格挡准备，落地同时下格挡打出（顺势）；

④将下格挡抬起使其成为辅助手，上步成前行步，落地同时正拳击出（顺势）；

⑤抬左脚以右脚脚掌为轴逆时针旋转90°落地成弓步，移动的同时做好下格挡准备，落地同时下格挡打出（顺势）；

⑥步型不变，左手格挡抬起作辅助手，后接右手正拳击出（逆势）；

⑦抬右脚（后脚）以左脚（前脚）脚掌为轴顺时针旋转90°落地成前行步，移动同时左手作格挡手，做好中格挡准备，落地同时中格挡打出；

⑧使格挡手自然伸直成辅助手，同时上步成前行步，落地同时右手正拳击出（逆势）；

⑨左脚稍微抬起，以右脚前掌为轴转身180°落地成前行步，移动的同时右手为格挡手做好中格挡准备，落地同时中格挡打出（逆势）；

⑩使格挡手自然伸直成辅助手，同时上步成前行步，落地同时左手正拳击出（逆势）；

⑪抬右脚以左脚脚掌为轴顺时针旋转90°落地成弓步，移动的同时以右手为格挡手做好下格挡准备，落地同时下格挡打出（顺势）；

⑫步型不变，右手格挡抬起作辅助手，后接左手正拳击出（逆势）；

⑬抬左脚（后脚）以右脚（前脚）脚掌为轴逆时针旋转90°落地成前行步，移动同时左手作格挡手，做好上格挡准备，落地同时上格挡打出（顺势）；

⑭右脚（后脚）前踢，踢击时双拳自然收于腹间，收腿时伸出左手作辅助手，落地成前行步同时右手正拳击出（顺势）;

⑮右脚稍微抬起，以左脚前掌为轴顺时针旋转180°落地成前行步，移动的同时做好上格挡准备，落地同时上格挡打出（顺势）；

⑯左脚（后脚）前踢，踢击时双拳自然收于腹间，收腿时伸出右手作辅助手，落地成前行步同时左手正拳击出（顺势）;

⑰抬左脚以右脚脚掌为轴顺时针旋转90°落地成弓步，移动的同时做好下格挡准备，落地同时下格挡打出（顺势）；

⑱上步弓步正拳击出，移动时重心不起伏且抬起左手作辅助手，落地时右手正拳击出并发声。

结束：以右脚为轴，完成收势

①品势所有前踢为ITF的刺踢（即在前踢基础上，脚趾勾起，以前脚掌作攻击部位）

②顺势为同手同脚，逆势则反之

③--准备，指代做好前置动作，包括动作的起始位置及辅助手

④手上发力注意放松，注意接收来自辅助手、腰部旋转及蹬地力。脚上移动注意步型的规范以及重心的平衡（忌起伏）

⑤本文所有的注释后文不再提及

以上，欢迎各位同僚相互批评指正。但不欢迎各种奇奇怪怪无关言论。