每次当我介绍自己的工作是心理咨询师时，往往别人最喜欢问的一句话是：“你是不是看人一眼就知道他在想什么，有没有说谎啊？”

虽然这么问的人对心理咨询师的工作理解的过于片面，不过心理学中还真的有很多方法可以帮助我们辨别对方是否在说谎。

今天丽姐就来大家分享一下瑞典著名读心术大师、沟通鬼才、激励讲师、演说家亨利克·费克萨斯《读心术》中关于测谎的部分。

亨利克·费克萨斯将心理学、沟通学和恶作剧融为一体，让人们在开怀大笑的同时，不知不觉就改变了固有的态度和看法，而且他可以根据人们的肢体动作，声调，眼动来判断这个人是否说谎。下面我们就正式进入主题：

1、观看眼动

当说谎者在创建谎言时，眼珠会不由自主的移动，从而导致说谎者很难直视前方和你进行眼神接触。而一边直视前方并保持眼神接触，一边把自己的记忆告诉别人则是可以做到的，因为这样的眼睛运动允许人们回忆以前的事情。

这个方法只有在别人一边讲话，一边构造谎言时这招才有，如果说谎者提前精心准备了自己的谎言，你就不会看到他眼珠运动会产生什么不同，因为谎言此时已经变成了一种记忆，即使谎言的内容仍然是虚构的。

请记住这个模型并不适用于每一个人，现实生活中存在很多例外。

2、看肢体动作

当我们说谎时，朝向脸部的手势会增加，其中最常见的姿势就是捂住嘴巴，仿佛要把谎言堵住，或者对自己的谎言感到羞愧一样，有可能其他所有朝向脸部的姿势，比如说扶眼镜框，摸耳垂、挠鼻子，都是形迹可疑的手势。

和其他说谎迹象一样，挠鼻子并不一定表示在说谎，有可能只是因为鼻子痒痒了，但是如果这样的动作反复出现，那就最好再仔细观察一下，有没有其他表明说谎或者是掩饰情感的迹象。

3、姿势泄露

姿势泄露是指非常细微，重复进行的毫无意义的动作，比如经常把圆珠笔按的啪啪啪的响，把纸撕成碎片或者是敲手指头。这类姿势，清晰的说明说话者的内心存在冲突或压力，只要发现他这么做毫无理由，你就可以从中看出他内心正承受着巨大的压力。

抽烟本身就是一种明显的姿势泄露，尤其是吸烟者一口接着一口机械式的吸烟，而不是像在享受吸烟的乐趣的时候。

4、声调改变

说谎的时候声调也会改变，当我们觉得自己的说谎行为有罪时，声音就会发生和愤怒一样的变化，即说的更快更大声，声调更高。当我们对自己的说谎行为感到羞愧时，声音就会发生和悲伤时一样的变化，即声音更低，语速更慢，语气更平缓。

5、语言改变

离题和反常：

撒谎者常常在讲话的时候离题，而且莫名其妙的把事情复杂化，在回答提问时言辞闪烁。比如“嗯，我想你可以那么说，嗯，我的意思是有可能这样，对、对、对，我的意思是。：

每次讲的都一样：

谎言经常都很宽泛，没有具体的细节，如果有人对你说了这样的话，而你过一会再提出同样的问题，说谎者几乎把前面说过的话一模一样的重复出来，而说真话的人更可能在重复时补充新的信息或者遗漏先前的细节。说真话的人在每次重复讲述事情时可以关注到不同的方面，而说谎者由于害怕自相矛盾，则会每次重复的一模一样，而且很少勾画细节。

放烟幕：

说谎者常常用一些空洞的话语来保护自己，比如说频繁的使用抽象概念或者是不合逻辑的推论。比如说，克林顿在被质问是不是和莱温斯基有染时是这么回答的：”这要看什么叫是了”或者“我可以用两种方式回答，就看你怎么问了。”

以拒绝的方式保持距离：

说谎者倾向使用否定语，他会一反常态的描述某些事物：不是什么而不是什么。比如说尼克松有名的句子：“我不是一个骗子。”其实正常来说我们都是说“我是一个诚实的人。”

使用泛称来拉开距离：

说谎者往往尽可能避免使用我或者我的之类的词语，这是他们保护自己的一种手段，同样的道理，说谎者也倾向于使用：总是，从不，每个人，没有人之类的泛称，以避免对每个人或事物做精确的描述。

例句：“你放心，这儿从来不会发生那种事儿。”

使用过去时拉开距离：

让自己与谎言拉开距离的另一个办法，就是用过去式，而不是现在进行时。

常见的例子，当我们问“你正在做什么”的时候，说谎者往往回答“我刚才什么也没有做”，而不是“我没在做什么”。

有所保留的表达：

一个意识到自己在行骗的说谎者常常运用这类保留说法，他先肯定对方可能产生的怀疑，但同时又解释了这种怀疑是不必要的。很多时候，有一种最有趣的保留说法就是直接说出自己在撒谎，而自己甚至没有意识到这一点。

例句：“我告诉你，这简直不是真的。事情是这样的-------。”

复杂的语言：

说谎者常常用比平时更为严谨的语法，很多说谎者会突然遵守语法和发音规则而不再说平时喜欢说的俚语或非正式缩写语。这可能是说谎者在无意识中想强调自己说的话，因此尽量的把它表达正确。

拉长句子：

谎言需要时间来完成，因此说谎者会出现很多口头语变化。比如停顿、结巴，拉长句子等等。

例如“是——的，是——这——样——的，对不起，我是说——他是这样的。”

注意：

只发现一种信号是不够的，出现了一种信号就意味着你应该寻找其他信号，这些信号也体现在人们行为当中，而这些行为一旦出现，你也不能马上判断出他们是因为说谎而引起的，还是别人自然行为的一部分，我们应该根据当时的情境来判断。