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关于中药，大家都知道人参和黄芪这两种药材，人参在人们心目中是非常珍贵的药材，其名气和价格都比黄芪高，然而，有句俗话说：“外行吃人参，内行吃黄芪”，民间也有“常喝黄芪汤，防病保健康”的说法。

在日常生活中，很多人选择用黄芪泡水喝，那么黄芪泡水是否真的如此强大呢？如果长期服用会不会产生副作用呢？下面我们来看一下真实案例。

01 一对57岁的中年夫妻，每天喝黄芪泡水，后来如何？医生讲出大实话

李先生和李太太在一次体检中发现自己身体状况堪忧，于是决定开始尝试每天喝黄芪泡水，他们坚持了这个习惯，每天都会在早晨起床后，泡上一杯黄芪水，并慢慢品味。

几个月过去了，李先生的精神状态明显好转，以前他常常感到疲惫不堪，而现在他每天都充满活力，甚至可以在公园里慢跑几公里，此外，他的血压和血糖也得到了有效的控制，这让他对自己的健康状况更加自信。

但是李太太却在两个月前发现自己出现了上火情况，并且喝完黄芪泡水后的上火问题更加严重，李先生却没有出现这种情况，所以李太太觉得是自己身体有问题。

无奈之下，两人就去咨询了专业医生的建议。

医生表示黄芪虽然是好东西，但并非适合所有人，由于个人体质不同，所以也是要区别对待，中医认为，黄芪有益于补三焦之气，三焦包括上焦、中焦和下焦，上焦在胃上部，中焦在胃，下焦在肠。

如果这三焦有气血不足，用黄芪可以有效地改善，但是黄芪虽好，如果不能正确使用，就会出现相反的效果。

自身的脾胃系统关乎到是否能够接受黄芪的效果，脾气不足、腹泻、手脚冰凉这些情况出现的身体再进行喝黄芪水效果就会很差。

02 喝黄芪泡水有什么好处？

1、增强免疫力：黄芪具有免疫调节作用，可以增强机体免疫系统，增强抵抗力，预防感冒等疾病的发生。

2、补气血：黄芪具有补气血的功效，可以缓解疲劳、乏力等症状，提高身体的能量水平。

3、抗炎作用：黄芪具有抗炎和抗氧化作用，可以缓解炎症反应，缓解炎症引起的疼痛和不适。

4、保肝：黄芪具有保肝、降低肝损伤风险、改善肝功能的功效。

5、抗衰老：黄芪含有丰富的抗氧化物质，可以延缓细胞的衰老过程，有助于保持皮肤的弹性和年轻状态。

03 黄芪的“好搭档”已揭晓，一起泡水喝，营养更翻倍

黄芪和枸杞

枸杞具有滋补肝肾、明目、润肺等功效，与黄芪搭配使用，可以增强身体的免疫力，缓解疲劳，改善睡眠质量，对于长期熬夜、工作压力大的人群有很好的保健作用。

黄芪和红枣

红枣具有补血、安神、养心等功效，与黄芪一起泡水喝，可以促进血液循环，改善心脑血管功能，对于预防心血管疾病有一定的作用。

黄芪和当归

当归具有活血化瘀、调经止痛等功效，与黄芪一起泡水喝，可以调节内分泌，促进血液循环，对于女性月经不调、痛经等问题有一定的缓解作用。

黄芪和三七

常吃三七可以达到调理气血平衡的效果，还能够使血压一直处于平稳状态，若长时间饮用，就能达到补益气血的效果。

因此若身体中气血虚弱或者身体免疫机制较差的人们，生活中不妨试一下用三七搭配黄芪泡水，具有滋补的作用，能够让人们拥有很好的气色。

04 在服用黄芪有哪些需要注意的点呢？

● 不可超过15克

每次服用黄芪量最好不要超过15克，最好分成2~3次服用，避免出现过量的情况，如果出现过量服用的现象，那么患者就有可能出现头晕，甚至可能会造成睡眠质量变差，以及双颊泛红以及心情烦躁等等情况。

●感冒发烧时不要喝黄芪水

黄芪有益气补血的功效，属于温热性的中药，人在感冒期间服用不但不能补正气，反而补充了致病的邪气，所以喝黄芪水不仅没有帮助，反而可能导致病情更为严重。

● 内火旺盛的人忌喝

如口角炎、尿黄、上火、喉咙痛等都是内火旺盛的表现，这部分人群需要服用清热降火的药物，而黄芪属于温热性药材，此时喝黄芪泡水只会适得其反，加重病症。

● 肾阴虚者不可服用

肾阴虚多表现出腰膝酸软、潮热盗汗等以阴虚为表现的一系列症状，黄芪主要适用于治疗气虚而导致的周身乏力、自汗盗汗、水肿等症状，与治疗肾阴虚产生的病情相悖，患者如果是肾虚湿热体质，不可用黄芪泡水喝，否则会使病情加重。

在使用中药材时，一定要注意用法和用量，避免对身体造成不必要的负担。

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