"女性在月经期间是可以吃荔枝的，但是食用量不能过多。因为荔枝虽然富含大量的糖分和大量的维生素，对于女性身体有很大的好处，但是因为荔枝本身温度会低于室温，并且很多人为了增加荔枝的口感，很有可能是放入冰块进行冰镇。女性在月经期间身体存在大量的出血，身体比较怕凉，如果在月经期间吃荔枝的时候，一定要控制好荔枝的温度，千万不要吃冰镇的荔枝，容易受凉引起女性子宫出现一定程度的收缩，造成明显的疼痛，同时对月经出血量也会产生一定的影响。"

李燚│山东省立第三医院

2019/08/07收听(80427)

"月经期间是可以吃荔枝的，因为荔枝属于温热的食物，具有活血化瘀的作用而且营养丰富，荔枝中所含的铁剂和维生素C非常丰富，特别对于月经量少的女性，容易出现血瘀的女性，是可以少量食用的；对于经期经量过多的女性也可以少量食用，因为出血过多会导致气血不足、面色萎黄、失眠健忘的现象，荔枝具有补益心脾、养血安神的作用，所以可以少量食用。女性应该注意任何食物食用过多都会出现不良反应，如导致体内火热，容易上火，甚至会出现破血妄行，造成月经量增多，月经期间应注意以清淡饮食为主，不要做剧烈运动，注意多休息，还要注意个人卫生，保持良好心情。"

孟晓燕│郑州人民医院

2020/05/29收听(37391)

"女性的月经期是可以吃荔枝的。1、从食物属性方面，荔枝属于温性水果。月经期进食后不会影响正常的月经量，更加不会引起诸如痛经等不良后果。2、从营养学的角度，荔枝中的维生素C含量非常丰富，可以提高机体抵抗各种病原微生物感染的能力。而且维生素C是一种非常好的抗氧化营养素，能够延缓衰老，淡化色斑。荔枝中的糖分含量很高，能够补充能量，改善月经期身体疲乏无力的症状。荔枝中的铁元素含量比较高，具有一定的补血作用，月经期适量进食，可以补充铁剂，预防贫血。"

杨尧华│宁夏医科大学总医院

2019/05/24收听(17287)

"在月经期荔枝最好少吃或者不吃，因为荔枝具有活血的作用，在月经期间如果吃多了荔枝，有些体质比较虚弱的女性可能会出现月经量增多，月经时间延长以及腹痛的症状，对女性的身体是不利的，会影响恢复，所以在经期最好少吃或者不吃。除了荔枝之外，桂圆在月经期间也要少吃，桂圆和荔枝的性状差不多，都有可能对月经的量造成影响。在月经期间要少吃辛辣刺激和活血的，建议吃比较清淡的食物，清淡的食物能够增加营养，同时也不会增加痛经的症状，对身体的恢复是有帮助的。"

赵维巍│湘潭市妇幼保健院

2019/09/07收听(68804)

"月经期是女性的一个特殊生理周期，如果来月经建议少吃荔枝或者不吃，荔枝是一种比较好的水果，除了营养比较丰富外，还具有一定药理作用，可以益气补血。有气血亏虚的女性可以吃荔枝增强体质，但要避开月经期，因为荔枝具有活血作用，在月经期间女性的盆腔处于充血状态，子宫上的血管是开放的，如果这个阶段吃很多荔枝可能会导致月经量增多、月经时间延长。对于体质比较虚弱的女性，在月经期间吃荔枝是不合适的，要尽量少吃或者不吃，桂圆在来月经时也要少吃或者不吃，偶尔吃1-2粒是没有关系的，只要不多吃就可以。"

张佐峰│哈尔滨市第一医院

2019/11/16收听(32202)

"月经期间是可以吃荔枝的，荔枝含有大量的维生素C，可以增强抵抗力，还有止血的作用，荔枝不属于寒性的水果可以在这个期间吃。在月经期间饮食方面还是需要注意的，尽量的不要吃寒凉的水果，比如西瓜、甜瓜等都会导致寒冷，引起痛经或者腹部疼痛的现象。再就是可以多吃补血的食物，比如动物肝脏、红枣、红豆可以预防月经期间出血过多引起的贫血现象。在月经期间要注意外阴部的清洁，每天清洗。"

韩屹峰│宿迁市人民医院

2019/10/22收听(78071)

"月经期间可以吃荔枝。荔枝属于热性水果，营养价值非常高，特别适用于月经期因为宫寒而痛经的女性，荔枝含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、色氨酸、精氨酸以及丰富的维生素和叶酸，可以促进血液循环，丰富的叶酸还可以预防贫血。月经期女性机体免疫力相对降低，丰富的维生素和蛋白质，可以提高月经期机体免疫力。月经容易影响女性正常的睡眠，出现疲劳感，丰富的氨基酸可以改善睡眠，缓解疲劳症状。同时，建议月经期要注意保暖，不要吃生冷、刺激性食物。"

杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/04/04收听(28137)

"女性在来月经的时候，建议少吃或者不吃荔枝。荔枝是一种有活血作用的水果，在月经期间如果吃多了荔枝会有活血的作用，这样有可能会导致月经的量增加，还有月经时间的延长。当然并不是所有的女性在月经期间吃了荔枝，都会出现这种情况，主要还是体质比较弱的，还有就是本来月经量就比较多的女性，出现概率会大一些。另外在月经期间除了荔枝，桂圆也建议适当少吃一些，因为荔枝和桂圆的性状是差不多的，这些水果在月经期间吃对身体并不一定有好处，所以如果避开月经期吃是最好的。"

赵维巍│湘潭市妇幼保健院

2019/08/23收听(33740)

"女性在月经期间是可以吃荔枝的，荔枝对于月经期间的女性有很大的好处，荔枝性热、味甘，具有益气补血的作用。月经期间的女性因为阴道大量出血，比较容易出现气虚血亏的症状，适当的吃荔枝对于身体由很大的好处，荔枝具有很高的营养价值，富含多种维生素，具有很好的止泻、固肠的作用。需要注意买回荔枝后可能一次吃不完，就放入冰箱中冷藏，对于刚从冰箱里边取出来的荔枝，月经期间的女性不能吃，容易因为温度太低引起胃肠道或者导致痛经。荔枝性热比较容易引起上火，在平时适当吃就可以，千万不要吃的太多。"

杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/09/30收听(48278)

"女性来月经期间可以吃荔枝，并不会影响到月经的正常来潮，也不会影响女性的身体健康。荔枝中含有丰富的维生素C和铁元素，不仅能够提高女性身体中的血红蛋白含量，而且也能够使女性面色红润，改善身体状况。但是荔枝属于热带水果，吃多了比较容易上火，因此建议女性在用量方面不要盲目，一定要适当的食用，这样也能够保证身体的健康。在月经期间不仅要注意饮食方面的合理搭配，也要注意补充体内所需的营养，一定要保持个人卫生，勤换内裤，注意私处的清洁，防止出现妇科疾病。"

张春花│南昌大学第三附属医院

2019/04/28收听(99127)

"月经期间是可以吃荔枝的。荔枝中含有大量维生素以及糖分，可以给机体补充足量的热量，所以适当进食是比较好的。但是如果过量摄入，就可能会导致月经期间不适，以及月经发生紊乱、月经量的改变。因为荔枝大部分是需要冷藏的，进食的时候对胃肠道以及子宫都有一定的刺激作用，所以会影响正常的月经。荔枝含有大量的糖分，摄入过多容易导致食欲的下降从而影响营养物质的摄入。过多摄入甜食容易导致消化不良，甚至是发生便秘的可能。月经期间进食水果需要注意少量多餐进食，避免暴饮暴食的情况发生，进食后物质注意有无不适症状出现。"

周曙光│安徽省妇幼保健院

2020/02/21收听(81613)

"月经期虽然是女性正常生理现象，但是在月经期的时候，机体的抵抗力是下降的，荔枝当中含有丰富的营养，可以增加机体的抵抗力，所以来月经的时候是可以吃荔枝的。但是荔枝本身属于比较燥热的水果，如果吃多了容易引起上火，比如会引起喉咙疼痛或者扁桃体发炎，所以吃荔枝的时候一定要注意不可以多吃。另外荔枝还有降血糖的作用，吃过多的荔枝会导致血糖下降，而引起低血糖的症状，会出现头晕、大汗的情况，所以吃荔枝的时候要注意，如果本身低血糖，那么最好是少吃或者是不吃荔枝。所以说吃荔枝对月经不会造成影响。"

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/06/26收听(84237)

女性在月经期间是可以适量的吃一些干荔枝，一般情况下不会对月经造成影响。因为干荔枝含有丰富的葡萄糖以及蔗糖，可以补充能量、增加身体的营养。干荔枝有健脑、益智的作用，可以缓解女性出现的失眠、健忘现象。干荔枝当中还含有丰富的维生素C以及蛋白质等营养成分，有利于增强女性的免疫功能，提高抗病能力。虽然干荔枝的营养价值比较高，对身体比较有利，但是女性在月经期间切忌不可以多吃。干荔枝性质比较热，过量的吃干荔枝有可能会导致女性出现口干舌燥、咽喉疼痛以及便秘等上火的症状，甚至有可能会导致患者出现痔疮以及大便中带有血丝等症状。

张宏艳│北部战区总医院

2020/07/30收听(87225)

"在月经期的时候，吃荔枝是非常好的，因为荔枝本身营养特别丰富，荔枝的果肉当中含有丰富的葡萄糖，蔗糖，还能增加机体的抵抗力，还有消肿解毒止痛的作用，在出现痛经的时候，如果吃荔枝有可能会缓解痛经的症状，所以，在月经期的时候是可以吃荔枝的。荔枝如果吃多，就会使血糖会出现降低，会出现头晕的现象，建议在吃荔枝的时候最好不要多吃，适量的吃就可以。还有一点，月经期如果吃荔枝，最好不要吃冰箱里冷藏的荔枝，可能温度太低，会刺激引起子宫收缩而造成痛经的可能性，建议最好放置在室温下，温度升高之后再吃。"

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/09/17收听(81041)

"在月经期的时候，如果吃荔枝不会对月经本身造成影响，不过荔枝吃多了可能会导致低血糖的情况，所以不要多吃。而且也最好吃常温下的荔枝，不要吃冰冻过的荔枝，因为在月经期的时候，吃了温度相对比较低的水果，可能会造成子宫出现收缩，而引起痛经的情况，并且有可能会出现月经血淋漓不尽的情况，所以要吃常温下的荔枝。在月经期的时候做好保暖工作，除了在衣物上保暖，在饮食上不要吃寒凉的食物。最好是每天都喝一杯热的红糖水，使月经血流出得更顺畅，并且有补血的功效，还能解除月经期的疲劳感，在月经期的时候一定保持外阴清洁，每天要清洗外阴一次。"

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/07/13收听(71072)

"来例假可以吃荔枝。荔枝对于女性的体质健康，并不会产生特殊的影响。但是吃太多的荔枝容易上火，所以女性在月经期间即使可以吃荔枝，但是也一定要适量。荔枝含有非常丰富的蔗糖，能够补充身体所需要的能量，缓解月经期间所造成的身体乏力现象。月经期身体的抵抗能力会下降，而荔枝含有较为丰富的维生素、蛋白质，能够增强机体的免疫功能，提高身体的抗病能力。荔枝还含有非常丰富的氨基酸，能够达到止血、止痛的作用。"

杨丽君│广州市妇女儿童医疗中心

2019/04/22收听(78130)

"胃炎是可以食用荔枝的。荔枝具有生津益血、健脑、理气止痛的功效，对胃炎的症状也有一定的帮助作用。荔枝中葡萄糖含量十分丰富，又有补血健肺的功效，能够促使血液循环，对心肺功能以及脾胃虚弱的人有很好的补益作用。在100g荔枝中含有维生素B1约0.02mg，维生素B2约0.06mg，蛋白质0.7g，食物纤维0.5g。荔枝尤其适宜病后体虚、津伤口渴、脾虚泄泻的人食用，还适宜于食少、厌食、气虚乏力之人食用，对胃病有一定帮助。"

张立辉│日照市中医医院

2019/03/22收听(95683)

"来月经能吃荔枝，荔枝中含有葡萄糖、蔗糖等，可以补充身体所需的能量，吃荔枝可以增强身体抵抗力，月经期身体抵抗力低下容易引起炎症感染、感冒等情况。适量吃荔枝可以补充维生素C和蛋白质，增强抵抗力预防感冒，荔枝可以改善疲劳、失眠等情况，月经期经常出现腹痛考虑是气滞血瘀引起，荔枝有理气止痛的作用。吃荔枝可以预防长雀斑，月经期适量吃荔枝对身体有好处，最好不要过量食用。因为荔枝吃多了会引起上火，还容易影响血糖，血糖高的人群不能过量吃荔枝，最好定期检查血糖，如果有糖尿病需要合理用药调理。"

张锋│济南市第二妇幼保健院

2019/10/14收听(79258)

女性在月经期时是可以适量吃荔枝。女性在经期时吃荔枝可以促进食欲，通常女性在月经期间都会有身体不适、食欲下降。荔枝可以开胃益脾，对经期女性食欲不振有非常好的帮助。荔枝所含有的矿物质、维生素以及蛋白质都非常丰富，可以为经期女性补充能量，可以增强处于经期中的抵抗力。女性在月经期间情绪可能会出现波动，会出现失眠、烦躁、易怒、疲劳，适量食用荔枝可以改善症状。虽然荔枝的好处非常多，但处于月经中的女性不可以大量食用，否则会导致上火，大量食用后可能会导致口舌生疮、流鼻血等。

孟晓燕│郑州人民医院

2020/03/06收听(13479)

"不建议在感冒期间吃荔枝，尤其是出现咳嗽、发烧等症状。由于荔枝属于性温水果，在感冒的情况下吃会导致患者感觉喉咙痛甚至加重病情，感冒期间如果出现了炎症更加不能吃。还有一种原因是荔枝比较甜，感冒期间不建议吃甜的食物，会导致咳嗽后出现痰液更多甚至不易咳出来，使得喉部格外不适。很多时候甜的食物还有利于细菌生长，对呼吸系统造成更大的影响反而不利于病情恢复。感冒期间最好多吃一些利于止咳、化痰的水果。"

刘洪武│解放军总医院第七医学中心

2019/08/30收听(80442)