对于急性病症，像拉肚子、流行性感冒等，一般可在短时间内治愈。比如有人每次感冒，就灸了鼻子两边的迎香穴20分钟，第一次灸完打喷嚏就减少了，灸了三次差不多痊愈了。不过要注意，如果是比较严重、危害大的急性病、突发病，还是建议立刻就医。

如果是改善体质或调整全身的保健养生，则要长期坚持，当成家常便饭。特别是先天体质不好的人，这种一年左右会有明显效果。一周艾灸一两次，选择养生保健大穴，像足三里、大椎、神阙等，每个穴位一次灸15至20分钟。

艾灸一周、一月、一年后…会有什么变化呢？艾灸一周后，刚开始艾灸，效果不会怎么显现，可能会上火、嗜睡、精神亢奋或是失眠，这是一个过渡期，正气正在渐渐注入你的身体。艾灸一个月后，你的脏腑机能开始得强大，经络也变得更通畅，精神状态也会变好。艾灸一年及以上后，你会发现这一年几乎没怎么去过医院，当初想用艾灸调理的病也差不多痊愈，但你现在已经离不开艾灸了，因为它让你的精气神越来越好。

2 病症治疗的难易方面。

病在浅层容易治；病在深层难治。 从皮毛、肌肉、筋髓、骨髓，越往里，越难治。病在浅层，温和灸的艾热和药力容易到达，病自然好得快。

病在经络上容易治；病在五脏六腑难治。经络堵塞，疏通经络就好了。病到了六腑（膀胱、胃、胆、大肠、小肠、三焦），当然就难治多了。正气再虚，病再往里走，病到五脏（心、肝、脾、肺、肾）需要花更多时间。

形质未变病容易治；形质变化的病难治。形质已变是什么意思呢？如长瘤了，内膜异位，胃溃疡了等。患有瘤，不要奢望灸几次就能好。

病的时间短，容易治；病的时间越长，越难治， 病的时间越长，病可能越走越深，病就越来越难治。

另外，有些穴位是要延迟施灸时间的，主要从三个方面决定。

1 看灸感：如果一个穴位产生明显灸感，则本次艾灸此穴位时间尽量延长，甚至以此为主。（灸感：如蚂蚁爬行，热传导，扩散，痒，痛（非灸火过近烤的痛），甚至皮肤表面产生一些花斑，红线等）

2 主穴时间要长：主要穴位时间往往分配偏多

3 腰腹核心时间长，四肢末梢时间短， 但当四肢穴位作为主穴或有良好灸感时除外。

最后给读者们建议一下，平时艾灸要多长时间才好？

艾灸一个穴位5到30分钟是常规的情况。做一次艾灸的全部时间一般在30分钟到2小时。主要是以你的身体感受为准!你如今天做了2个小时，觉得不错，后几天再继续做，如果哪天有点上火，就休息2天，如果还上火，那就减时间，减到1小时如果刚刚好，那就把1小时设定为每天的艾灸时间。

艾灸过程中多喝温开水，不要在风口艾灸，酒后饭饱不宜灸，孕妇不宜灸，最后也希望大家都能通过艾灸，把自己的身体调整好。返回搜狐，查看更多