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又是一年腊八节，

那句耳熟能详的俗语，

即将在耳边响起：

小孩小孩你别馋，过了腊八就是年。

这是因为，

整个腊月都是祭祀之月，

只不过腊八节的祭祀最为隆重；

而以前的普通家庭，

只有在祭祀时、

乃至过年的时候，

才能每天都有好吃的。

人们在腊八节这天，

举行祭祀活动和吃腊八粥等，

希望能够得到神明的庇佑，

新的一年无病无灾、顺遂安康。

那么除了吃腊八粥，

还有哪些关于腊八节的传统习俗呢？

今日腊八节，提醒：

1不吃，2不碰，吃3样，忌2事，

不忘传统纳吉祥！

1不吃：生冷食物

如今生活条件变好，

腊八节前后饮食油腻，

人们便想吃点生冷食物，

以此来中和食物中的油腻。

但生冷食物刺激肠胃，

且腊八节处于一年中最冷时节，

在这个时候吃生冷食物，

容易引发健康问题；

特别是上了年纪的老人、

以及抵抗力差的小孩，

生冷食物影响消化，

给肠胃加重负担，

甚至可能呕吐、拉肚子等。

2不碰：冷粥、咸菜

腊八有吃腊八粥的习俗，

但一定要注意，

不要什么粥都去喝；

如果粥已经放冷了，

就变成上述的生冷食物，

吃了容易引起腹泻等。

一般喝粥都会配点咸菜，

但是我们需要注意，

咸菜的盐分比较高，

且粥的升糖指数也比较高，

盐分和糖分一起补充，

对一些身体有恙的老人来说，

会造成一定的负担，

甚至导致血压、血糖升高。

除此之外，

祭祀的时候摆上咸菜，

很明显不够有诚意。

吃3样：腊八粥、腊八蒜、腊八面

南北腊八节食俗丰富多彩，

北方人格外上心腊八节，

煮腊八粥、泡腊八蒜、吃腊八面；

而南方人更注重好彩头，

八宝美味层出不穷。

传说腊八这天，

是佛教释迦牟尼的成道之日。

所以各大寺庙会发放八种材料熬制的粥，

以此来祈求平安健康。

而在华北地区，

家家户户都会制作腊八蒜，

吃起来别有一番风味。

不过有些地方，

也会在腊八节当天制作腊八面，

同样也是为了祈求平安。

而我国南方地区，

则以寓意好的八宝为主：

八宝饭、八宝鸭、八宝辣酱、八宝葫芦鸡、

坛烧八宝、八宝菜、八宝豆腐、八宝锅蒸。

忌2事：出门远行、闭门不出

腊八的时候尽量避免出门远行，

因为这个时候离过年很近，

再加上四九的到来，

天气已经到了非常寒冷的地步，

出门远行，

一来不利于家人团聚，

二来不利于人的身心健康。

而闭门不出则指，

冬天人本身就比较惫懒，

俗话说：冬天动一动，少闹一场病；

冬天懒一懒，多喝药一碗。

冬季更应该勤加锻炼，

这样才有强健的体魄过年。

民间有着非常多的习俗，

我们除了要遵循传统之外，

还要注意结合实际；

不能吃什么、不能碰什么、

应该吃什么、做什么、

需要忌讳什么，

读完这篇文章你就大概了解了。

如果您觉得这篇文章有用，

不妨转发给身边的朋友，

和他们一起渡过这个寒冬！

也希望看到这篇文章的朋友，

腊八节所求皆能得偿所愿！

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