光靠艾灸去减肥作用是很有限的，不一定是有效的。肥胖症的原因很多，凡是治疗疾病都要求对因治疗，如果不对因治疗就得不到理想的效果。减肥也是这样的。有的人是饮食结构的不合理，这种人一定要调控饮食结构。有的人是代谢机能障碍，这时候要调脏腑的功能。还有的人本身有原发疾病，比如有糖尿病，这个时候要积极治疗糖尿病，治疗之后肥胖才有可能改善。不可能什么都不问上来就艾灸，这个不行，这没有太多的作用，不管艾灸哪里都不可能让病人能量持续的消耗。

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/09/02收听(41174)

"艾灸减肥灸哪里？实际上这个问题要把它分开来看，艾灸是通过温热的方式治疗疾病。肥胖症是非常复杂的代谢性疾病的结果，因此艾灸作为减肥来说起到了辅助的治疗作用，光凭艾灸减肥，效果并不是非常令人满意。但是如果把它做一个配用手段，我们认为它是非常好的一个助手，因为它是一个协同作用的结果，包括很多的事项都需要病人注意。如果需要用艾灸配合做减肥治疗，一般来说根据病人的体质，通过望闻问切，根据病人的病症，有哪些不舒服，给出一些穴位处方。最常用的比如中脘、气海、关元、水道、带脉、大横、天枢，包括脾俞、肾俞，这都是经常会用到的一些穴位，可以进行尝试，虚寒型的，水湿内停的这种证型的人群比较适合用这种方法。"

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/04/15收听(84308)

肥胖是一个现代的通病，引起肥胖的原因是非常多。有的人是饮食结构不合理，还吃甜的，每天把碳酸饮料当水喝，也有的人是本身代谢功能的问题，脾虚湿困型和肝郁脾虚型更多见。还有一些人肥胖是继发于疾病，是疾病的体现，比如糖尿病、多囊卵巢综合征以及代谢性的疾病，会表现出来肥胖。因此，治疗肥胖要多因素、多角度的去考虑，仅仅凭艾灸，灸哪里都不能够治疗肥胖。如果饮食结构不好，必须要纠正饮食情况，否则怎么治都不会好，只有原发性疾病的要治疗原发性疾病。因此，应该要对因治疗，治病必求于本，这才是治病根本的出发点。

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/04/30收听(74470)

"想通过腹部的艾灸达到减肥效果几乎不太可能，由于肥胖的原因非常复杂，每种肥胖都要针对病因进行治疗，而不是采用一种方法针对所有的病因进行治疗。减肥需要达到能量的负平衡，也就是每天消耗的能量要大于摄入的能量。长此以往才能使脂肪细胞的消散，才能达到减肥的效果，仅仅在腹部做艾灸达不到负平衡的状态。减肥时有可能会出汗，但并不等于消耗了能量。艾灸的时候产生的热量作用于人体，为了保持体温的恒定，必须要把热量散出去。仅仅做艾灸对于减肥没有任何临床意义，也没有效果。"

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/12/15收听(22530)

艾灸减肥去湿气最有效的1个穴位是脾俞穴，也是临床应用最多的1个穴位。

脾俞穴位于人...

陈鹏│首都医科大学附属北京中医医院

2023/03/13播放(34075)

光用艾灸灸肚脐是不能减肥的，这是一个无效的方法。肚脐有一个穴位是神阙穴，神阙穴是禁针而可灸的。用灸法作用于神阙穴，首先它是回阳救逆的，用于治疗各种脱症、虚脱、大汗淋漓。另外，灸肚脐可以治疗肠腑的疾病，如久泻久痢、绕脐的腹痛、上腹的冷痛以及消化系统疾病，灸肚脐可以利水湿、治疗小便的不利，但是灸肚脐是不能减肥的。肥胖的原因特别复杂，它包含了能量的积攒，光灸肚脐对于减肥没有任何意义。要想减肥最终就是要管住嘴、迈开腿，再用一定的方法协助，仅仅灸肚脐没有任何效果。

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/08/24收听(34046)

"艾灸肚脐没有太多的减肥作用，肚脐脐窝的中央是神阙穴，艾灸神阙穴用来治疗元阳暴脱，用来救急用，出现大汗淋漓的虚脱或者中风、二便失禁、大汗出的脱症，可以急灸神阙用来治急症，缓解虚脱。平时轻灸的时候可以治疗腹胀、腹痛、泄泻、便秘、久泻、久痢等肠腹的疾病，再有可以治疗水肿以及小便不利。艾灸肚脐对减肥的意义不大，减肥是非常复杂的系统工程，把肥胖当做疾病去治疗，是从饮食上、运动以及脏腑的机能代谢，方方面面都要调理，甚至要调睡眠才能够做到，因此不是简单的灸肚脐就能够减肥，不太可能。"

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/07/16收听(51956)

艾灸来治疗咳嗽的时候，一般是治痰湿或者寒性咳嗽。最好就是肺俞，其实在风门、大柱都比较适合。如果...

刘薇│首都医科大学附属北京中医医院

2023/11/16播放(38765)

"药灸和艾灸都具有温经、活血化瘀、祛湿化寒、扶阳祛邪的作用，艾灸用的艾条是由单一的艾绒组成，而药灸除了用艾条以外，还可以根据病情需要加入桂枝、高良姜、广藿香、香附、陈皮、丹参等中草药。如果是在夏季进行治疗，通常使用艾灸，而药灸就是根据自己的具体情况、自己身体状况、病因和病症选择不同的治疗药物。因此，对于每个人来说，药灸所选用的药物不同，疗效也不同，如针对某些特定疾病，药物的作用要强于艾灸。"

黄秋贤│哈尔滨市第一医院

2021/02/05收听(63694)

通常情况下进行艾灸，白天灸比较好，但是个别情况下也可以在晚上进行艾灸。艾灸用于防病、保健时，通...

丁宇│中国人民解放军总医院

2023/08/17播放(84530)

艾灸治疗气血不足通常会选择腹部的穴位，搭配背俞穴以及下肢穴位，具体如下：

1、腹部...

张章│北京中医药大学东直门医院

2023/08/27播放(88674)

"腰为肾之腑，首先肾腧。第二，哪里疼灸哪里，这就是我们所说的阿是穴，在腰部除了肾腧之外，一般都会在大肠腧、小肠腧、膀胱腧附近找痛点，如果出现腿部后侧的疼痛，就加上承扶穴、殷门、委中、合阳、承山，如果是大腿外侧的疼痛就加上环跳、秩边、风市、阳陵泉、绝骨。第三个如果是腰部冷痛为主加上腰阳光，如果是腰部承重为主加上阴陵泉，如果以腰部无力为主就加上膝海和关元。这么多的穴位不是一次就灸完，会分成两组或者三组，每天灸其中的一组。"

戴晓晖│北京中医药大学东方医院

2018/01/10收听(11720)

从中医角度来讲，艾灸是补阳的方法，选择阳气最盛时来灸最好，比如最典型的三伏灸，是一种冬病夏治的...

张天生│山西省针灸医院

2023/02/27播放(78916)

"如果想用艾灸达到美容的作用，取穴通常以肺经和脾胃经为主。因为在中医理论当中肺是主皮毛的，如果想达到美白皮肤、祛斑等美容作用，可以取肺经和与肺经相表里的大肠经，常用的穴位，比如列缺、上廉、下廉，这些穴位都是可以的。同时还可以取肺经相应的背俞穴，也就是肺俞穴来进行艾灸。美容和脾胃运化气血的功能关系非常密切，只有气血充足才能够使人的气色好、皮肤的颜色红润，所以也可以艾灸脾胃经的穴位，比如足三里、阴陵泉，还有相应的背俞穴，也就是脾俞和胃俞等。当然艾灸也是中医的疗法，需要通过辨证论治来进行取穴。"

张维│中国中医科学院广安门医院

2020/11/20收听(76410)

艾灸补肾最常用的穴位叫做肾俞穴，还有腰阳关穴。

1、肾俞穴：肾俞穴位于人体的背部，...

陈鹏│首都医科大学附属北京中医医院

2023/04/28播放(35597)

一般建议，1天灸1-2次就可以。当然跟病人的本身的体质，跟疾病的病情、病程的长短有一定的相关性...

陈鹏│首都医科大学附属北京中医医院

2023/04/19播放(41626)

湿气属于人体六淫病邪之一，其有内湿外湿之分，部分人由于脾虚造成运化水谷和运化水湿功能较差，出现...

霍则军│北京大学第三医院

2023/08/09播放(45857)

霉菌性阴道炎会有小腹痛、尿痛、尿少、尿急甚至发热、恶寒、周身酸楚等症状。中医为淋证的范围，艾灸对于本病的寒症、虚症有效。寒湿内侵可以灸腹部的关元、气海、中极、带脉以温化寒湿、暖宫通淋。虚证可以灸下肢足三里、三阴交、腰背部的肾俞、三焦俞、膀胱俞等培元固本、补益气血，而阳热盛的尿血、高热患者不宜艾灸治疗。

赵红│天津中医药大学第一附属医院

2020/04/09收听(25740)

"如果是这种支气管炎，表现的就是咳嗽、痰多、吐白痰甚至不能平卧、形寒肢冷，这种现象一般艾灸可以灸背俞，一般灸大椎定喘，肺俞、大椎、风门一直到心俞这一带。把这一带灸好了之后，灸15-20分钟，灸透，可以缓解局部的供血，让肺里肺的局部供血变好，让代谢产物尽快的排出去。如果支气管炎带喘，已经出现张口抬肩的这种症状了，出现肾不纳气了，这个时候要加灸脾俞、肾俞、肝俞，要加灸下侧。除了灸上面以外，还要灸下面，再有如果喘憋的非常厉害，也可以加灸气海和关元。"

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/06/26收听(68078)

"这个是否天天做，要看是否在这个疾病状态下。如果有一个病症，这个病症它没有明显的性质上的变化，你未尝不可以天天做。如果你是一个健康状态，你也可以天天做，但是如果你这个疾病的性质出现了变异，出现了变化，就要考虑是否是可以天天做，比如一个膝关节的冷痛，这种病人的膝关节活动不利，还肿，天天做艾灸，给膝关节进行了热的艾灸，促进膝关节周围的血液的运行，减轻水肿，这就是一个很好的方法，可以天天做。如果突然有一天膝关节变红、肿了，这个时候就不能灸了，要及时就医，红肿跟冷痛是性质的变化，这个时候就不能天天灸，有变异的时候要重新考量一下。如果没有什么疾病，无病的时候也可以施灸，艾灸有保健的作用，它可以激发正气，增加人的抗病能力，是一个保健的方式方法，因此不能说绝对不可以天天灸，也不生说必须天天灸，要看病情是不是有变化，没有变化，没有寒热的这种方向性的变化是可以的，不是不可以。"

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/06/26收听(15454)