by Rosanna Pansino 10 年 2022 月 1 日，42 小时 XNUMX 分钟

凯撒酱

在此刻， 凯撒沙拉以不健康而闻名，这主要是由于它的敷料。 据 Food Network 称，« 一份传统的凯撒沙拉含有 470 卡路里、40 克脂肪（其中 9 克是饱和脂肪）和 1070 毫克钠。

例如，凯撒沙拉酱的碳水化合物含量高吗？ 凯撒酱，商店购买（2 汤匙）含有 1 克总碳水化合物、0.8 克净碳水化合物、17 克脂肪、0.6 克蛋白质和 159 卡路里。

真的，凯撒沙拉健康吗？ 虽然凯撒沙拉是一种沙拉，但它不一定健康，因为它含有大量的卡路里、脂肪和钠。

凯撒敷料会升高血压吗？

如果你喜欢奶油凯撒沙拉，我们有一些坏消息要告诉你——许多商店购买的凯撒酱品牌都含有大量的钠和脂肪。 根据美国新闻与世界报道，这些成分会导致严重的炎症，并可能导致未来的血压问题。

那么，奶油凯撒酱中有多少碳水化合物？

奶油凯撒沙拉酱（2 汤匙）含有 1g 总碳水化合物、1g 净碳水化合物、19g 脂肪、1g 蛋白质和 170 卡路里。

内容

烘焙材料

奶油凯撒沙拉酱（2 汤匙）含有 1g 总碳水化合物、1g 净碳水化合物、19g 脂肪、1g 蛋白质和 170 卡路里。

牧场凯撒

嗯，牧场有更多的卡路里，但凯撒有更多的钠和糖。

8 种简单健康的沙拉酱

连锁餐厅的标准凯撒沙拉含有 358 卡路里、26 克脂肪、7.5 克饱和脂肪和 942 毫克钠。 虽然它的卡路里数低于薯条，但沙拉含有更多的脂肪和饱和脂肪，钠含量略高。

在破译给定产品是否健康时，了解这种区别很重要。 一般来说，最健康的沙拉酱是香醋或油醋之类的香醋，而凯撒、牧场或任何带有“奶油”字样的东西都是最不健康的。

香醋——有助于降低高血压 | 普里蒂金。

凯撒酱（1 杯）含有 7.8 克总碳水化合物、6.6 克净碳水化合物、135.9 克脂肪、5.1 克蛋白质和 1274 卡路里。

它是 100% 对酮类友好的。 柠檬汁和其他酸（如醋）：这些是免费赠品，不含微量碳水化合物，它们对于平衡调料中的大量脂肪至关重要。 伍斯特沙司：跳过。

凯撒沙拉酱是番茄酱吗？ 传统的凯撒沙拉含有面包丁，不适合生酮。 大多数，但不是全部，凯撒沙拉酱对酮类很友好。 在这个低碳水化合物的凯撒沙拉食谱中，我们用奶酪薯片代替面包丁，并使用自制的调料。

材料：

凯撒沙拉酱是番茄酱吗？ 传统的凯撒沙拉含有面包丁，不适合生酮。 大多数，但不是全部，凯撒沙拉酱对酮类很友好。 在这个低碳水化合物的凯撒沙拉食谱中，我们用奶酪薯片代替面包丁，并使用自制的调料。

06/6凯撒敷料

配料中的奶酪和油使调料又肥又咸。 任何想要减肥的人都应该远离凯撒敷料。 沙拉酱让乏味的沙拉变得更加美味，让人无法抗拒。

凯撒沙拉酱是番茄酱吗？ 传统的凯撒沙拉含有面包丁，不适合生酮。 大多数，但不是全部，凯撒沙拉酱对酮类很友好。 在这个低碳水化合物的凯撒沙拉食谱中，我们用奶酪薯片代替面包丁，并使用自制的调料。

肯的​​牛排馆奶油凯撒酱

豆油、蒸馏醋、水、苹果醋、罗马诺奶酪（巴氏杀菌的部分脱脂牛奶、奶酪培养物、盐、酶）、盐、大蒜含量低于 2%、* 糖、Tabasco ® 品牌辣椒酱（蒸馏醋, 红辣椒, 盐), 香料, 芥末粉, 凤尾鱼, 麦芽糊精, 角叉菜胶, 黄原胶

香醋——有助于降低高血压 | 普里蒂金。

10 种番茄沙拉酱，为您的低碳水化合物生活方式增添趣味

营养师 Andy De Santis 说，“凯撒沙拉是我最不喜欢的 [沙拉] 之一，因为添加的奶酪和调味品的热量很高，而且使用的主要蔬菜是长叶莴苣，与传统生菜相比，它在营养上没有什么特别之处甘蓝、甜菜和菠菜等强国。 »

实际上，炸薯条仍然比洋葱圈更健康。 炸薯条的热量相对较低，纤维含量较高，糖分较低，脂肪含量较低。 炸薯条还含有更多的维生素和矿物质。

JS：洋葱圈里有洋葱。 这是一种含有维生素 C 和 B6 以及叶酸的强效葱属植物。 它们可能含有抗炎、抗癌和抗氧化的特性！