耳朵按摩是指运用各种手法于耳朵的穴位上，达到预防、治疗疾病的一种方法。

耳朵上穴位较多，经常对双耳进行按摩，可以起到健肾补肾、养身延年的作用。

耳朵上有很多穴位，耳穴按摩是一种防病治病的外治法，耳朵的按摩多着重于耳廓。耳朵的按摩手法主要有按、摩、揉、搓、捏、点、掐等。

双手四指并拢放在耳屏前，做上下来回按摩，此法可疏通全耳前经络。

双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮边缘按摩，还可以沿耳尖穴至肛门、外生殖器、尿道穴反复按摩，直至耳轮充血发热即可。

拇指放在屏间切迹内分泌及对耳屏内侧，神经系统皮质下等穴，食指放在与拇指相对应的耳背部，然后拇指、食指逐一向上、向下按、捏周围穴位，最后提拉全耳垂而松开手指。

"耳为宗脉之所聚"、十二经脉皆通过耳，所以人体某一脏腑和部位发生病变时，可通过经络反映到耳廓的相应点上。经常按摩耳部能疏通经络，运行气血，调理脏腑，达到防病治病的目的。人体各部位在耳廓的分布好似一个倒置的胎儿，耳垂代表胎儿的头部、耳的外缘部分代表胎儿的躯干及四肢，而内侧部分代表胎儿的内脏器官。按摩耳穴可治疗身体相对应部位的疾病。

[1]黄丽春.耳穴治疗学[M].北京:科学技术文献出版社,2017.118-119.

[2]周运峰,杨建宇.中医治未病养生有道全图解按摩[M].郑州:河南科学技术出版社,2019.67.