可以适量吃罗非鱼

　　建议用量：50-100g/天

　　罗非鱼富含蛋白质，有助于提高尿酸高患者身体的免疫力和代谢。罗非鱼还富含EPA、DHA等omega-3脂肪酸，可以降低尿酸水平，帮助降低尿酸高患者体内的炎症水平，减少尿酸高患者的肾脏负担。

　　尿酸高患者每天可以适量吃50-100g的罗非鱼，不能过量食用罗非鱼，以免加重胃肠道负担。痛风患者、对蛋白质过敏者、对鱼类过敏者不能食用罗非鱼，以免引起不良反应。罗非鱼不能和柿子、山楂、酸枣同食，以免影响消化吸收。

　　尿酸高患者在日常生活中应避免食用高嘌呤的食物，如猪肝、猪肺、白酒等，多吃清淡易消化的食物，如玉米汤、豆腐汤、小米粥等，调整生活作息，保证充足的睡眠，避免过度劳累，定期进行生化指标检查，及时了解自己的身体状况，根据病情调整自己的饮食方式和生活方式。