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春天是长高的黄金季节，很多妈妈都在给宝宝补充钙的同时补充维生素d。在维生素d的选择上，很多妈妈却犯了难。

维生素d2跟d3究竟有什么区别呢？

宝宝究竟更适合d2还是d3呢？

今天，我们就来聊聊这两种维生素d的区别，看完你就知道怎样给宝宝选择了。

维生素d：

常见的维生素d就是两种，也就是维生素d2、维生素d3。维生素d2属于骨化醇，维生素d3属于胆固化醇。

无论是哪种本身需要经过肾细胞和肝脏细胞的转化，才能够促进了钙元素和磷元素在小肠中的吸收。

当缺乏维生素d时，人体吸收钙元素和磷元素的能力就会下降，从而让身体受到一定的影响。

维生素d2和d3的区别：

虽然维生素d2跟d3都能促进了钙元素和磷元素在小肠中的吸收。但是在一些细节上还是存在差异的，这往往也是最容易被大家忽视的方面。

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