"正常的月经周期是21-35天，但月经易受各种因素影响，而出现月经周期推迟，但最多推迟7天以内。如推迟时间太长，应到医院检查。临床上如果是生育期妇女，既往月经规律，一般月经周期是21-35天，这个时间段都属于正常的月经周期。月经周期的计算是两次月经中间间隔的时间为一个月经周期，月经周期受很多因素的影响，如外界的刺激、精神紧张、劳累、考试、营养不良、体重的过度增加或者体重过度减少，这些都可以引起月经周期的改变。其次服用避孕药，或者卵巢肿瘤等都可以引起月经周期的改变。月经周期推迟，一般来说在7天以内都属于正常现象。但如果推迟时间太长，或者是月经周期不规律，建议到医院进行系统检查，排除器质性病变，并在医生的指导下进行相应的治疗。 女性平时应注意保暖，不要穿露脐装。尽量少吃生冷食物，以温热有营养的食物为主，可以适当多吃牛奶、鸡蛋和新鲜的水果蔬菜。如果有行经不畅的问题，可以饮用红糖水。"

张佐峰│哈尔滨市第一医院

2020/07/06收听(35712)