有很多药物可以缓解紧张、焦虑的情绪，比如服用药物谷维素、维生素B1等，缓解简单、轻度的紧张的问题。如果有些严重，那么可以服用苯二氮卓类的药物缓解紧张，比如奥沙西泮、劳拉西泮等。也可以考虑使用非苯二氮卓类药物，比如丁螺环酮、坦度螺酮等，也可以服用抗焦虑、抑郁药物，比如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，常用的有舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等。也可以服用其它抗焦虑、紧张的药物，常用的有黛力新或者阿戈美拉汀等。以上的药物都有良好的效果，如果有条件也可以服用中药进行治疗，比如常用的九味镇心颗粒、安神补脑液、舒肝解郁胶囊等，也可以有一定缓解紧张的作用。无论哪种药物，一定要听从医嘱安排服药，科学、规律的服药治疗，才能够最终战胜紧张焦虑的问题。

罗国帅│天津市安定医院

2020/01/22收听(43882)

"缓解心理紧张、焦虑的药物主要有以下几大类：1、苯二氮卓类的药物，这一些药物镇静、抗焦虑的效果都非常好，短效的药物比如劳拉西泮起效比较快，一般30-60分钟左右就可以起效，非常快速的缓解焦虑问题。长效的苯二氮卓类药物有阿普唑仑、舒乐安定等，这些药物起效的时间可能会慢一些，但是持续的时间能够维持24小时以上。当然苯二氮卓类的这些药物不可以长期大量的服用，因为都有一些依赖性，长期服药有可能会成瘾。2、其他抗焦虑的药物有坦度螺酮、丁螺环酮等，这些也可以有效缓解焦虑。还有一些抗焦虑、抗抑郁药物，比如常用的舍曲林、文拉法辛、帕罗西汀等等，同时还有一些心境稳定剂，比如常用的有奎硫平、碳酸锂等，这些药物也能够稳定情绪，有效地缓解焦虑问题。当然了如果是药物治疗，一定要在医生的医嘱安排下服药，有针对性、个体化的进行用药，千万不能自己胡乱用药，有可能会造成不良的反应。"

罗国帅│天津市安定医院

2020/01/02收听(46152)

适度的紧张对个体而言是保护性的反应，能够让患者保持高度的警觉，面对各种不良刺激和危险能够第一时间作出反应，但是，如果紧张过度则势必会影响患者的社交、学习和生活。可以借助药物快速的缓解患者的紧张情绪，在临床上快速缓解患者紧张情绪的药物就是苯二氮卓类安眠药，能够立竿见影，此类药物包括奥沙西泮、劳拉西泮、艾司唑仑、阿普唑仑、氯硝西泮等。但是众所周知这类药物不能长期服用，长期服用容易导致依赖。如果患者的紧张情绪长时间存在，建议患者使用抗焦虑药物，如丁螺环酮、坦度螺酮等，或具有抗焦虑作用的抗抑郁药，如舍曲林、艾司西酞普兰等，进行系统的治疗。

卢和丽│南昌大学第二附属医院

2019/04/03收听(37602)

"在紧张急性发作比较偏重的状态，能够快速缓解紧张的药，最常用的就是苯二氮䓬类，常用的药有劳拉西泮、阿普唑仑、奥沙西泮、氯硝西泮，还有地西泮这几种药。但是，这几种药都属于处方药，而且是国家管理的精神二类药品，所以它的使用，特别是初期使用，要在医生的诊断和处方下使用。如果经过使用以后，对自己的紧张病情缓解效果明显，服用后也没有明显的不良反应，这个药可以作为自己的备用药，在出现明显紧张发作的时候，临时按需使用。如果紧张是持续性的、慢性的，或者发作得特别频繁，稍微生活中有点风吹草动，就会出现明显紧张不安的状态。如果这样情况下，还需要进一步进行其他的药物治疗，比如使用抗抑郁药。因为临床常用的多种抗抑郁药，也有治疗焦虑症的适应症，这类药物对慢性的、持久的焦虑症治疗效果更好，也更适合长期使用。总之，对紧张焦虑的治疗都是处方药，需要在医生的诊断和医嘱下来使用，大家不要试图自己寻找药物来解决。"

张卫华│北京大学第六医院

2020/05/27收听(46536)

紧张从字面上讲就是表现的紧张不安，是一种情绪。实际上从医学的角度上讲应该是焦虑情绪，所以在治疗方法上，在药物治疗方面要首选抗焦虑药，抗焦虑药最常用的是苯二氮卓类药物，这类药物有许多种类型，比如普通老百姓所说的安定。也有其他的如长效、短效的药物等，阿普唑仑、艾司唑仑等，还有其他的比如心得安也叫普萘洛尔，是肾上腺素阻滞剂也有一定效果。还有其他的药物比如抗抑郁剂，还有新型的抗焦虑药物，比如丁螺环酮等，这些药物都可以起到缓解焦虑、紧张情绪的作用。

肖春玲│北京回龙观医院

2019/10/18收听(30443)

"有效的缓解紧张可以使用以下方法：第一、学会适当运动，比如跑步、散步、游泳、打篮球、打羽毛球等有氧运动可以有效缓解恐惧、紧张、压抑等负面情绪问题，而且研究表明每周两次以上的有氧运动可以有效缓解负面情绪，降低紧张、焦虑的情绪问题。第二、学会随遇而安、为所当为，当自己特别紧张的时候千万不要深陷其中不能自拔，因为越是紧张越会关注这种紧张，紧张的情绪就会越来越严重，反而强化了对紧张、焦虑的关注甚至增加紧张、焦虑出现的频率和强度，只有学会忘记紧张，甚至转移注意力，做好自己应该做的事情才能逐渐让紧张的情绪消退，最终战胜紧张的问题。第三、需要积极的规律生活，比如按时作息、早睡早起、劳逸结合，特别紧张的时候也一定要学会放松身心，比如适当出去走一走、旅游、与好朋友聊聊天都是可以的。以上方法一定要选择适合自己的，努力去做。"

罗国帅│天津市安定医院

2020/02/09收听(39205)

"对于临床上缓解紧张的方法，可以通过以下几种方法，自我调整的方法，例如常见的方法就是运动，运动本身就是一种全面的放松训练，通过运动可以使肌肉紧张、舒张等方式达到全面的放松过程。运动也可以刺激大脑分泌内啡肽，起到抗焦虑的作用。通过将自己的注意力转移到感兴趣的话题上，可以增加愉悦感和掌控感，起到缓解紧张的作用。深呼吸训练也是一种有效的缓解紧张的方式，操作的内容具体如下，通过将注意力注意到自己的呼吸过程当中，例如关注吸气，体验到气流流经鼻腔时气流的感觉，然后气流进入肺内，肺部张开的感觉，在体内将空气停留片刻，再用鼻腔缓慢的将气体释放，关注气流流过鼻腔时的感觉，将注意力锚定在呼吸的过程当中，也可以迅速的缓解紧张焦虑。需要专业的心理咨询和治疗，主要是通过挖掘紧张情绪产生时内心的想法，通过认知行为疗法，改善患者的认知体系，让患者重新看到自身不合理的歪曲认知，进而重建认知体系，达到缓解焦虑、紧张的目的。"

庞吉成│淄博市妇幼保健院

2019/07/11收听(39847)

若在遇到某些对于自己来讲比较重要的事情，或者是没有经历过的事情，通常的人都会有一定的焦虑或者紧...

张卫华│北京大学第六医院

2020/02/25播放(41891)

"如果说紧张没有影响到工作、学习等社会和职业功能，临床上可以通过放松训练的方式，改善紧张状况。例如说应用放松训练，特别是渐进式肌肉放松训练、想象放松训练，早晚各进行一次，可以使身体形成自动化、习惯化的放松模式。当患者出现紧张的状况时，其自动化、习惯化的放松模式就会启动，起到有效的抗焦虑、抗紧张的作用。另外，如果说紧张已经严重影响到工作、学习、生活等社会职业功能，此时就需要应用药物进行系统规范治疗。如应用苯二氮卓类抗焦虑药，或者是具有镇静抗焦虑作用的抗抑郁药物，如帕罗西汀、氟西汀，或者是米氮平等药物可以取得良好的治疗效果。"

庞吉成│淄博市妇幼保健院

2019/08/15收听(36231)

紧张在日常生活中是非常容易出现的一种状态。比如，有人在演讲前会表现为紧张，说话磕磕巴巴，医生在...

吴硕琳│北京天坛医院

2020/11/09播放(29644)

考试紧张要吃什么药，这取决于医生的判断，因为药品永远是双刃剑，有治疗作用，有帮助的同时可能会有...

曲姗│北京大学人民医院

2023/05/16播放(48806)

神经紧张要考虑是不是焦虑症，如果与现实状态不相符合的过度的紧张、担心、害怕，有些人甚至坐卧不安。另外还有植物神经功能亢进的表现，心悸、胸闷、憋气、身上忽冷忽热、出汗、手抖、肌肉颤动，这种情况持续存在超过两个星期以上就需要考虑是焦虑症。焦虑症的治疗主要是可以选择苯二氮卓类的镇静安眠药，也可以选择一些抗焦虑的药，丁螺环酮这一类的药物来进行治疗。可以选择具有抗焦虑作用的抗抑郁药来进行治疗，比如帕罗西汀、托莫西汀这一类的药物。

国红│北京医院

2020/05/28收听(18057)

"考试紧张吃什么药可以缓解，针对这个问题，首先要发现自己的诱发因素，也就是对于考试紧张，内心当中的想法是什么，担心的内容又是什么，是因为对于考试过于在乎，或者是考前准备不充分，或者是考试之前情绪的变化原因导致的。针对不同的方式，例如对考试过于在乎，有更多的期待，首先要正确的认识考试在生活中的意义，考试是为了什么，是为了获取知识、得到名次、获得荣誉等等。要放低期许，以轻松地状态认识到自己，才会取得更好的成绩。另一点就是对于考试前服用药物的问题，在临床当中一般的情况下是通过心理调整的方式来进行有效缓解。如果是特别紧张，程度比较严重，已经无法进行有效的考试，可以服用镇静、催眠类的药物，可以使情绪得到有效的缓解，例如苯二氮卓类药物。比如心率比较快、心跳比较快的情况下，可以服用心得安、β受体阻断剂一类的药物进行有效的调控。针对心理调整，更多的采用认知疗法，科学认识考试紧张的内容，通过不断模拟考试场景，来提高对考试的行为调整，尽快进入考试场景，能够得到有效的放松。"

庞吉成│淄博市妇幼保健院

2018/07/20收听(32318)

缓解紧张跟焦虑情绪的药比较多，如抗抑郁药、苯二氮卓类镇静药、抗精神病药等，都有缓解紧张情绪的作...

曲姗│北京大学人民医院

2021/05/10播放(42697)

神经紧张，主要可以通过以下几种药物缓解：

1、调节神经药物：可以用谷维素调节植物神...

陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院

2021/08/11播放(31007)

心慌紧张时需看心率是否存在真正意义上的增快，若心率超过80次/分以上或100次/分以上，此时可...

张妮│北京医院

2023/04/14播放(35205)

"可以缓解紧张情绪的药物有很多，比如可以服用药物谷维素以及维生素B1进行治疗，也可以考虑服用苯二氮卓类的药物，比如劳拉西泮、奥沙西泮、舒乐安定、阿普唑仑等，这些药物效果比较快，而且抗焦虑的作用比较好。如果是比较紧张的情绪，短时间想要控制可以考虑服用这类药物，也可以服用非苯二氮卓类的药物，比如坦度螺酮以及丁螺环酮等。也可以考虑抗焦虑、抑郁的药物，比如氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、文拉法辛、艾司西酞普兰等。可以考虑其他的抗焦虑药物，比如老年人以及伴随躯体不适症状的患者，可以用度洛西汀、黛力新进行治疗。如果伴随睡眠问题，也可以考虑服用阿戈美拉汀、米氮平进行治疗。但是所有的药物要听从医嘱安排，因为这些都是处方药物，要具体情况具体分析。"

罗国帅│天津市安定医院

2020/01/22收听(20152)

"控制心率，缓解紧张的药物有很多种，一般为β受体阻滞剂，比如倍他乐克、美托洛尔、比索洛尔等等，可以控制人体的心室率，降低心肌的耗氧量，使心脏得到缓解。另外，需要在情绪上进行调节，比如不要过度的情绪激动放松以及充分的缓解压力，平时要调节好心态，做好起居规律营养饮食。如果长期出现这种紧张的情绪，可以服用谷维素或者维生素B12来营养神经，进行治疗。"

柳瑞│聊城市人民医院

2018/11/04收听(40060)

考试紧张的患者，常可服用以下药物缓解症状：

1、抗焦虑药物：如出现心慌、出汗等交感...

崔界峰│北京回龙观医院

2022/04/26播放(26568)

"通常意义所说的镇定药物，也就是苯二氮䓬类药物，有缓解焦虑、紧张的情绪作用，有劳拉西泮、艾司唑仑、地西泮等，作用具体如下：第一、可以缓解焦虑，起到抗焦虑的作用。第二、可以改善睡眠。第三、可以起到镇静安神的作用。如果长时间处于紧张、焦虑的情绪，这种药物不建议长期服用，因为可能会产生耐药或者是依赖。临床上在应用这类镇定药物的同时，不主张长期应用，需要临时服用，或者是急性期用来缓解症状。如果持续存在紧张情绪，建议到线下医院明确诊断，看是否需要长期的药物治疗或者是心理咨询治疗。"

王灵强│中国人民解放军九六四医院

2021/06/07收听(7424)