血糖高的人可以吃地瓜，地瓜营养成分比较多，还含有丰富的纤维素，纤维素的含量比较高，还有必需的氨...

鲁梅花│首都医科大学宣武医院

2023/06/07播放(93756)

"糖尿病的患者可以食用地瓜这一类淀粉含量比较高的食物，但是地瓜这一类的食物如果食用，一定相应的把主食量减少。因为糖尿病患者饮食是治疗糖尿病的基础，而饮食治疗首先就是控制总体热量的摄入。如果糖尿病患者，在没有减少主食的情况下，又额外摄入了地瓜、土豆、山药、南瓜等这一类淀粉含量比较高的食物，就会引起餐后血糖明显升高，不利于血糖平稳度的控制。所以糖尿病患者在食用地瓜的时候需要把主食的量减少，而且使用后也一定要监测血糖，如果血糖明显升高，则不建议糖尿病的患者再次食用。地瓜食用的时候，首先是在血糖控制平稳的情况下食用，而且食用地瓜的时候建议每次少量食用，不能一次性大量摄入，这样容易引起血糖的急剧升高。"

李鑫│东营市人民医院

2019/08/06收听(16051)

"糖尿病患者血糖偏高也可以适量食用地瓜，但是需要注意尽量把血糖控制在稳定的满意范围，再适量进食地瓜。因为地瓜含有丰富的膳食纤维、矿物质，还有淀粉，如果能够把空腹血糖稳定在7mmol\/L左右，餐后2小时血糖控制在10mmol\/L以下，可以适量进食地瓜。地瓜里的膳食纤维，一方面可以帮助软化大便、规律排便；另一方面也可以由于膳食纤维增加饱腹感，减轻饥饿感，有利于糖尿病患者坚持饮食控制。地瓜里的膳食纤维也可以延缓糖尿病患者糖分的吸收，减少波动，也可以减少胆固醇的吸收，有利于血脂的控制。如果糖尿病患者地瓜食用过多，同样也会影响血糖的控制，只要适量进食，并且适当调整其它的主食量，做到粗细粮合理搭配，可以很好控制血糖。"

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/06/18收听(58069)

"血糖高的患者，不建议吃地瓜，因为地瓜含糖量较高、升糖指数也高，吃后血糖会有明显的升高，不利于血糖控制达标。尤其对1型糖尿病，及胰岛功能很差的2型糖尿病患者来说，因为患者胰岛功能已经明显衰退，其血糖控制几乎完全依赖于外源胰岛素。如果饮食摄入的热量波动较大，会导致血糖波动较大，长期血糖控制欠佳者，容易合并各种糖尿病相关的并发症，影响患者的生活质量。如果为解馋偶尔吃点地瓜，建议患者将主食的量适当减少，从而保证总热量的摄入保持稳定，不用调整降糖的药物方案，也能把血糖控制达标，但是这个量的把握相对难，需要长期监测血糖。"

苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院

2020/02/03收听(79215)

痛风患者可以吃地瓜叶，地瓜与地瓜叶均属于蔬菜类物质，在食物分类中属于低嘌呤食物，痛风患者可以放...

陈乐天│首都医科大学附属北京友谊医院

2021/09/09播放(82398)

"脑梗的患者吃地瓜有好处，尤其是在脑梗急性期的时候，患者要避免用力的排便等问题，要保持大便的通畅。因为地瓜中含有较多的纤维素，能在肠中吸收水分，增加大便的体积而引起通便的作用，丰富的纤维质有助于排便。地瓜中还含有大量的糖、蛋白质，各种维生素与矿物质，还有维生素C，能够预防便秘，能够给患者的身体提供能量，所以脑梗吃地瓜有好处。脑梗患者在急性期的饮食上是低盐、低脂饮食，多吃清淡、好消化、容易吸收的食物，患者要注意多吃粗纤维的食物，避免发生便秘的问题，在水果方面多吃火龙果、香蕉类的水果。"

杨立平│大庆市中医医院

2020/01/16收听(66873)

"糖尿病患者血糖高，可以适量吃鲜枣，鲜枣含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维，丰富的膳食纤维延缓糖的吸收，延缓胆固醇的吸收。如果糖尿病患者血糖稳定在7mmol\/L左右，餐后两小时血糖控制在10mmol\/L以内，每次吃的总量不超过半个拳头大小，对糖尿病患者的病情不会产生大的影响。糖尿病患者尽量不吃干枣，因为干枣含糖量，还有生长指数更高，不利于糖尿病患者血糖的控制。糖尿病患者不要饮用用鲜枣榨成的果汁或者果酱，会提高升糖指数，破坏维生素，丢失的膳食纤维、含糖量进一步增加，不利于血糖的控制。糖尿病患者可以吃各种水果，关键是要注意量，像含糖量比较高的，如荔枝、榴莲、冬枣，甚至芒果，限制在半个拳头大小，要在两餐之间吃，不要餐前餐后马上吃，水果的种类交替使用，生活质量会更高，营养更加均衡。"

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/08/11收听(52215)

"　　血糖高的人不建议吃榴莲，因为榴莲是含糖分较多的水果。如果大量吃或者一次性吃的过多，都会造成血糖突发性增高，血糖增高特别明显，所以对高血糖的患者非常不利。　　糖尿病的患者更不可以吃榴莲，如果进食榴莲过量或者进食榴莲过多，会造成糖尿病患者的血糖显著增高。如果糖尿病患者选择吃榴莲，一定要少量吃一点。在吃过榴莲后要增加运动量，尽量将摄入的多余糖分通过运动来转化和代谢出去。所以血糖高的患者和糖尿病患者尽量避免吃榴莲，用榴莲做的榴莲饼等也要减少摄入。"

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2019/12/10收听(69076)

潘永源│首都医科大学宣武医院

2021/04/06播放(52435)

"血糖高的人可以适量吃苹果，但仍然有一些注意事项，具体情况具体分析。苹果含糖量适中，糖尿病患者在血糖控制相对稳定，如空腹血糖在7mmol/L左右，餐后2小时血糖在10mmol/L左右的情况下，可以适量吃苹果，尽量掌握在一个拳头的大小。另外，苹果建议放在两餐之间吃，避免餐前或餐后马上吃，容易影响血糖。建议糖尿病患者吃水果应该种类多样化，可以保证营养的均衡，提高生活质量。糖尿病患者不仅可以吃苹果，像含糖量适中的橘子、柚子、桃、梨都可以吃。另外，糖尿病患者应尽量避免喝鲜榨果汁，因为一杯果汁往往需要多个水果，会不自觉增加糖的摄入，不利于血糖的控制。同时，榨成果汁会流失很多的维生素，会丧失很多的膳食纤维。膳食纤维可以增加饱腹感，延缓血脂和血糖吸收，有利于血糖的控制。高血糖及糖尿病患者可以在病情稳定的情况下适量吃苹果，最好吃一些粗粮和膳食纤维，有助于血糖的控制。注意饮食、控制血糖，严格、规律的遵医嘱服药，以免发生并发症，避免升高血糖的不利因素。"

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/05/08收听(72443)

"荔枝属于热带水果，含有较高的糖分，因此糖尿病患者需谨慎食用，首先血糖在尚未达标的情况下，绝对不能食用荔枝，否则容易导致血糖有很大的波动。在经过积极的治疗后，血糖控制到接近正常范围时，可酌情的少量食用，建议两餐之间食用用2-3个，因每个人在食用后血糖反应不同，可以从每次食用1个开始。进食后一小时复测血糖，血糖不超过10mmol\/L或升高幅度不大于3mmol\/L，是合适的食用量。因此，荔枝对于糖尿病患者不是绝对的禁忌，合适的时间适量食用，能防止低血糖，还能够补充维生素、氨基酸等营养物质，对身体健康有益。"

李广利│武汉市第三医院

2018/12/03收听(54292)

血糖高或糖尿病的患者可以吃杏，杏的升糖指数在50-60，属于中等升糖指数的食物或水果，糖尿病和...

曹雪霞│首都医科大学宣武医院

2021/03/29播放(90665)

"无花果血糖高的人是可以吃的，但是要相应的减少主食的摄入量。无花果的热量比较低，脂肪的含量也比较低，营养丰富，含有多种人体所必需的氨基酸以及微量元素，还含有多种的酶类物质，富含膳食纤维，具有缓解疲劳，促进消化等功效，可以抑制脂肪在血管中的沉积，适当的吃无花果对糖尿病人是有好处的。另外，糖尿病人如果是血糖过高的情况，不建议吃水果，如果是血糖已经达标的前提下，可以在两餐之间少量的吃水果，可以选择含糖量比较低的水果，如橙子、猕猴桃、青苹果等。"

马琳娜│哈尔滨市第四医院

2021/01/06收听(45954)

"燕麦有两种解释，根据不同的解释，能不能吃就不一样，具体如下：一、如果是已经成品的燕麦片，就是已经被小袋包装过，里面添加了一些其他的东西，比如添加了糖，或者是添加了奶粉等等。这种建议糖尿病患者就别吃了，里面有很多添加的成分，有可能导致血糖的升高。二、如果是燕麦米，就是跟大米、黄豆在一起卖的这种，本身没有被深加工的燕麦米可以吃，是作为一种粗粮，可以把它跟米饭放在一起煮，或者是其他煮的方式。在加工的过程中，建议不要把它严重糊化，不要做成粥，也不要再加入含糖的调味剂，这样糖尿病患者可以食用。"

邵滢│中国医科大学附属盛京医院

2021/05/17收听(90294)

"糖尿病患者可以吃樱桃，但是血糖很高没有控制达标的人，吃樱桃的量要严格的控制。樱桃在水果里面，虽然含糖量不是很高，含有丰富的膳食纤维和维生素，对人体是非常有利的，但是也含有一定的果糖和葡萄糖，吃多了以后也会升高血糖。因此对于血糖高的人，如果要吃水果，樱桃虽然是可以选择吃的低糖量水果，但是它的量是要严格控制的，所以糖尿病患者吃樱桃的时候一般还要注意，吃饭之前要计划少吃点饭，例如一餐饭减少1\/3，只吃2\/3，给之后将要吃樱桃的数量留有余地。另外吃了樱桃以后要监测血糖，如果血糖有所偏高就要去加强运动，将吃樱桃升高的血糖通过运动消耗掉。患者可以吃樱桃，但是要监测血糖，而且要讲究吃樱桃的剂量，不要吃太多，主食要有所减少，给樱桃留有余地。"

孙苏欣│武汉大学中南医院

2019/08/12收听(96002)

血糖高的人通常指糖尿病患者，对于血糖高的患者一定要严格控制饮食，控制好血糖，管住嘴、迈开腿。木...

潘永源│首都医科大学宣武医院

2021/04/07播放(67804)

高血糖的人可以吃木耳，高血糖的患者，一方面可能需要用药控制血糖，另外也需要控制饮食。在饮食控制...

陈玲│北京大学人民医院

2023/04/21播放(88731)

"糖尿病的患者可以吃南瓜，南瓜中主要含有果糖、葡萄糖和蔗糖。但是南瓜中主要以果糖为主，食用的过程中如果吃的量多，可以用它来换一下主食，比如吃了一斤的南瓜就要减一两的主食，换算下来以后对糖尿病患者来说十分有利。南瓜中含有丰富的膳食纤维，既可增加饱腹感，升糖指数又低，还可以增加肠道的蠕动。糖尿病患者随着病程延长，多发生糖尿病的自主神经病变，自主神经病变的发生使肠道蠕动减慢，容易发生便秘。如果经常用南瓜替代主食，既增加饱腹感又可增加肠道蠕动，对缓解患者的便秘非常有利。所以糖尿病患者可以食用南瓜。血糖高的患者可以进食高碳水化合物、低脂，适量蛋白质和富含纤维素的食物，少进甜食、根茎类蔬菜。适当限制水果，多食用精蛋白，选用植物油，少吃动物内脏类食物等。"

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/05/08收听(80638)

"糖尿病患者血糖高可以适量吃红薯，红薯含有比较多的碳水化合物，也就是淀粉，如果吃的过多可能会影响血糖。但如果血糖控制相对满意，适量吃，影响血糖非常有限。红薯含有比较多的膳食纤维，膳食纤维能增加饱腹感，减轻饥饿感，有助于饮食控制。红薯大量的膳食纤维也可以延缓糖的吸收，避免出现进餐以后餐后血糖升高过多，避免血糖的波动。因此糖尿病患者可以适量吃红薯，但是吃红薯应该适当减少其它的主食。另外，糖尿病患者对于其它的根茎类的，像紫薯、芋头、山药、土豆都可以交替吃，种类多样化，有利于饮食的均衡营养。血糖高的人要养成吃清淡食物的好习惯，少吃甜腻、油炸食物，一日三餐七分饱就可以。适当的运动有利于身体健康，饭后散步、仰卧起坐、骑自行车等运动，不但可以增强体质，还有利于新陈代谢。同时也要注意避免情绪大起大落，保持平常心，身体会更健康，便于平稳血糖并预防并发症。"

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/05/09收听(90238)

血糖高的人建议暂时不要吃火龙果，因为这时吃火龙果有可能会导致血糖进一步增高，会增加血糖控制的难...

刘泽灏│中南大学湘雅医院

2021/05/17播放(71009)