男生可以穿女士塑身衣，尤其是某些男性在减肥或者想置身于特定的运动环境下。女士塑身衣可以帮助身体更紧实、更柔软地贴合肌肤，从而能够让身体在锻炼时更加自由自在地运动。另外，塑身衣对于腹型、腰部线条、臀部曲线等方面的调整都有一定的效果，能够让男性塑造更好的体型。不过，男性穿女性塑身衣需要注意尺码和材质的选择，适合自己身体的衣服才能发挥最大的效果，并且在穿着方面还需要注意透气和舒适性。

很多男士在中年时期的时候，往往会发胖，特别是肚子，会形成一个啤酒肚。目前，市面上有女士塑身衣和男士塑身衣，男士也可以选择一款合适的塑身衣来穿。那么适合男人穿的连体瘦身衣有什么牌子呢？男士瘦身衣哪个牌子好呢？让我们一起来看一下吧。1、kj：kj是一款男士塑身背心上衣，适合四季穿搭，也适合外穿，有收腹束腰、提背扩肩的作用，采用竹炭纤维高弹性面料，具有较强的弹性压力，轻松收紧胸部、腹部等部位的多余脂肪。 2、爱活力：爱活力是一款运动型塑身上衣，有加压收紧腹部游离的脂肪，闭合腰部腹肌，矫正姿态、挺拔身型等效果，在运动的时候，还可以保护腰部，减少损伤。 3、飘朵诗：飘朵诗是一款分上衣和裤子的男士套装塑身衣，在胸部的位置加厚了针织，能强力收紧胸部多余的脂肪。飘朵诗男士上衣是有拉链版的，这样穿脱也非常方便，而且大部分面积采用的是面纱设计，透气性强，不会闷热。 4、CHARMS：CHARMS是一款男士重度塑身上衣，采用蜂窝复式网孔，超薄、透气性强，胸部及腹部则采用全包围结构双层网纱，加倍束缚收紧腹部、腰部、背部等多余的游离脂肪。 男士塑身衣相对于女士塑身衣来说，品牌会少一些，功能也没有那么多，那么男性朋友在选择塑身衣的时候可以选择一些透气性比较好，其压力级别是重度的，那么塑身效果才会明显。

　　现在不仅是女生会注重自己的身材，男生也同样注重。而男性为了保持好的身材，都需要自律一点多去健身房锻炼。有条件的话也可以购买瘦身衣进行身材的一个塑形。而很多人也会害怕男士瘦身衣有危害。那么，男士瘦身衣对身体伤害大吗？

　　血液循环。瘦身衣都比较紧，长期穿容易阻碍血液的循环，在这样的环境下，身体容易供血不足。

　　影响消化系统。长期穿塑身衣容易引起身体器官的改变，我们会发现我们的胃口没有以前那么大了，其实这就是因为塑身衣对胃部造成了影响。

　　加重心脏的负担。塑身衣的弹力不足够满足我们身体对于宽松程度的需要，正常情况下衣服都会在我们身体尺寸的基础上加上几厘米的松量以方便我们的活动，而塑身衣不仅没有增加松量，反而对身体造成挤压，这样会对心脏造成很大的负担。

　　1、婷美。婷美是著名女性内衣品牌，一直稳坐网上女性瘦身衣搜索榜第一位。它从中国女性改善体形的需求出发，尊重百姓，尊重复学研究、设计美体内衣，产品采用材质优良的进口面料，制作精细，立体裁剪，更符合人体运动规律。

　　2、马克宝迪。经过对中国内衣市场数年的摸索和沉淀，马克宝迪推出了将健康舒适性和修身塑体功效完善统一的健康美体内衣， 它的主要客户群为28-45岁成熟进取、魅力优雅的胜利女性。自上市至今，Makebody在穿着体验及适用功能上博得了良好的口碑，建立了“健康、品味、自然”的品牌个性。

　　3、黛安芬，德国著名内衣品牌，成立于1886年，全球国际化内衣企业之一。戴安芬以流行的设计、精巧的做工、舒适的感觉、先进的面料赢得了全世界女性的青睐。该品牌的塑身衣有着突出的舒适度。

　　弗吉尼亚联邦大学胃肠病学家约翰•屈默勒博士称，塑身衣会挤压胃、肠、结肠引起胃酸逆流和胃灼热。

　　2.阻碍消化系统正常运转，引起胃痛、胃胀、肠胃气胀，甚至尿失禁。

　　塑身衣还会影响消化道，在肠蠕动消化食物时，引起胃痛、胃胀、肠胃气胀等，对消化系统造成危害。

　　3.易造成便秘

　　由于塑身内衣将腹部紧紧包裹，腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等器官组织受到压迫，内脏及其神经系统长期处于紧张状态，会导致胃肠功能降低，消化功能减弱，最终造成便秘。

　　4.造成腿部麻痹和疼痛、血液循环不良，出现血块、静脉曲张和踝骨肿胀。

　　专家称，穿塑身衣坐立，会挤压大腿末梢神经，造成感觉性股痛，腿部麻痹和刺痛。埃里克森博士称，塑身衣像松紧带一样勒紧大腿，造成血液循环不良，严重时会出现血块、静脉曲张和踝骨肿胀等状况。

　　塑身衣对脂肪的强力挤压并不能彻底赶走赘肉，反而会造成以上一系列问题。所以，只有合理饮食、适量运动等正确的减肥方法才是瘦身的必胜之道。

男生穿女式塑身衣的方法是：先穿那种微压收腹裤袜，再穿上连体衣。

但要注意如下两点：

1、大部分的女式塑身衣胸部是U型，这是为了支撑女性的文胸，但男生没有胸，所以很容易磨到下胸部。

2、裆部的问题，宜选开裆的。若选封裆后脱型的，就必须蹲着小便，需考虑工作环境是否方便。

塑身衣功能

帮助女性改掉不良的习惯，改善体形。如驼背、胸部下垂、胸部扁平、胃口突出、水桶腰、肥臀、扁臀，粗大腿、萝卜腿等等。注意是改善，不是改变。当然女性也可以通过穿塑身来保持动人的曲线。

塑身是通过推移脂肪来使体形完美，长期穿体形会得到很好的改善。同时因为塑身衣对身体有一个束缚的作用，从而帮女性控制食欲，达到瘦身的效果。

为了显得好看，可以穿， 塑身衣，有没有效果， 有， 但是是临时的， 你穿上就有，脱下，基本恢复原状。 如果你坚持锻炼， 适当的饮食， 再有塑身衣，可能会有你想要的结果。单独穿塑身衣， 想塑身（瘦身），　几乎没可能。

　　现在不光是一些女性，有很多男性也是比较喜欢穿塑身衣的，因为塑身衣比较贴身，有一些男性的身材比较好，也可以凸显出男性的身材，那么男士塑身衣有用吗?下面由小编为你解答。男士塑身衣有用吗　　市场上的塑身衣大多用强力弹性纤维制成，通过将身体某些部位的多余脂肪收拢到一定部位，使胸部圆润、饱满，身体挺拔，从而达到“美体”的效果，但实际上塑身衣所塑造出来的苗条身材只是暂时的，它并不能真正地减少体内脂肪，达到减重的效果。　　一些塑身衣利用布料不透气的原理，让人穿上后，热得直冒汗，让人有种“长期穿就能减肥”的错觉。再加上一些不称职的健身教练教授所谓的“塑身衣减肥训练”，叫人不停地跑步运动，或者不断地跳韵律舞，以为这样就能达到较好的瘦身效果。其实，由于塑身衣一般采用不透气的面料，人体被包裹在里面，不到十分钟就开始流汗;这时，塑身衣无法吸收愈流愈多的汗液，造成排汗不通畅，一番剧烈运动下来，让人呼吸困难、甚至虚脱。　　另外，市面上经常可以看到一种带有洞孔的塑身衣，外形就像游泳圈一样，可以从洞孔灌进热气，加速人体受热排汗，使能量消耗得更快。商家宣传：穿上这样的塑身衣，如同天天都洗桑拿浴;配合剧烈的运动，减肥效果极佳。然而，穿上这样的塑身衣运动，身体内的水分大量流失，消耗能量迅速，造成严重脱水，甚至中暑。肚子大穿塑身衣有用吗　　塑身是通过推移脂肪来使体形完美，长期穿体形会得到很好的改善。同时因为塑身衣对身体有一个束缚的作用，从而帮女性控制食欲，达到瘦身的效果。虽然有一定的减肥瘦身效果，但塑身衣绝对不是减肥衣。真正意义上的减肥还是要少吃多运动，塑身只是完美体形，辅助减肥。　　所以对于减肚子来讲，最好还是采取其它的减肥方法。塑身衣是能帮助女性改掉不良的习惯，改善体形。如驼背、胸部下垂、胸部扁平、胃口突出、水桶腰、肥臀、扁臀，粗大腿、萝卜腿等等。注意是改善，不是改变。当然女性也可以通过穿塑身来保持动人的曲线。而对于塑身衣穿戴过紧可压迫颈部肌肉、血管、神经，累及颈椎造成颈椎劳损、骨质增生，进而又影响椎神经、椎动脉，使病人产生上肢麻木，颈部及上肢酸痛、头晕、恶心、胸闷不适等症状。

　　塑身衣根据人体工程学原理的立体剪材更符合人体结构特点，不少男士也会使用美体塑身衣!那么，男士美体塑身衣怎么样呢?想要知道吗?下面跟着我来了解一下吧!

　　长期穿着会有塑型的效果，但要买料子好有，有弹性，没有钢条在里面的。不然人太累了，会不舒服。不过想要穿塑身衣减肥是没什么进展的，减肥还要靠锻炼和控制饮，塑身衣只能起到穿上修型，但不会帮你瘦下来。

　　从功能上分为塑身打底衫和塑身内衣。塑身打底衫兼具塑身保暖和搭配及外穿功能，塑身内衣则用于塑形与保暖。

　　从材质上塑身打底衫多为羊毛等动植物纤维混纺。塑身内衣则多为含莱卡的棉混纤维。

　　从地上塑身打底衫多为低压力高弹性天然纤维。塑身内衣则多为高压力中低弹性的致密化纤。

　　从修饰部位来分塑身打底衫分为矫正型，调节性和遮瑕型。塑身内衣则主要为矫正型。

　　从尺寸来讲塑身打底衫及塑身内衣多为均码。

　　1.改变作息

　　很多男人减肥之前，几乎都是吃饱了晚饭就睡觉。现在不一样了!减少进食后，晚餐不用花太多时间，你可以花更多的时间在和家人聊天上，或者来回在屋子里走动走动。晚上1~2点睡觉，早上7点起床，晚餐的水果等食物有足够的时间在睡前消化掉，这算是迈向健康的一大步。

　　2.改变饮食

　　减肥更是个人毅力的考验，一个体重200斤左右的男人，减少饮食是非常困难的。遇到饭局怎么办?男士们可以给自己点红豆捞，水果捞之类的低卡饮品，只要自己不饿，也就不对那些美食心生幻想了。其实很多男士对于美食是很享受的，不过减肥放在第一位的时候，口腹之欲也就需要控制了。

　　3.改变运动

　　就像那些专家说的，运动的时间都要靠自己来挤。减肥计划一旦开始，就要坚决执行下去。你可以每天集中精力把重要的工作忙完，然后开车去高尔夫练习场打球，或者去健身房，在家里原地跑都可以。每周至少3次运动，每次至少40分钟。小强度持续性的有氧运动，会让你的身体发生很大变化，肚子会变小，腰围的尺寸也会大大缩水。

　　4.正视反弹

当然可以的啦，如果你的身材和女生差不多，那就可以穿的，但是要想一想，为什么作为一个男生要穿女生的衣服呢？难道心里有所变化？还是身体本身就是，向女性发展，所以说要想这样做，你可以去做一个变性手术，