16岁以后到底还能长多高，这个主要取决于性别，以及发育是否正常。一般正常发育的女孩，到16岁以...

曹雪霞│首都医科大学宣武医院

2023/04/19播放(30457)

"16岁的孩子正值青春期是可以长个的，一般长个的原则是出生时50cm上下。第一年长得最快可以长20-25cm，2-12岁的孩子长个的公式是年龄×7+75cm。青春期的孩子，男孩子可以长25-30cm，女孩子可以长20-25cm，每年的生长速度不能低于5cm，家长要特别留意。如果孩子较正常同龄的孩子矮的很多，就需要查一下甲状腺激素、生长激素。如果甲状腺激素水平过低，就会导致甲减、身材矮小、呆小症等，生长激素分泌过低可导致生长缓慢，必要时可以查骨龄、做骨骺线的测定，如果骨骺线没有闭合，孩子就还是可以长个的，一般青春期正是长得最快的时候。"

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/04/05收听(39468)

正常情况下16岁正处于青春发育期，是有长高的可能的。但是能不能一定能够长高，要结合自身骨骺线闭合的情况而定，建议最好当地医院就诊，完善骨龄片检查。如果骨龄片检查提示骨骺线已经闭合，再长高的可能性不大，如果骨龄片提示骨骺线还没有闭合，还是有长高的可能的。这种情况就需要平时注意合理搭配饮食，保证足够的饮食营养，同时注意合理的安排自己的作息时间，不要熬夜，保证足够的睡眠时间。除此之外，适当的参加体育锻炼也是有长有利于长高的，有利于长高的体育，包括有以下几个方面如：跳绳、跳远等。

徐桂霞│聊城市第二人民医院

2018/12/03收听(77084)

"人的生长发育、能长多高，是跟遗传因素和年龄正相关的。一般情况下，当骨骺线闭合了就不会再长个，男孩一般在20岁时骨骺线就开始闭合，就不再长个；对于女孩来说，18周岁的时候骨骺线就基本闭合，也不会再长高。对于16岁的孩子来说，如果是一个女孩，还能再长2年；如果是一个男孩的话，可以再长4年。根据遗传因素，比如父母的身高，以及4年内还能生长发育的情况大概可以估算出身高，当20周岁的时候，可以拍一个X片，看骨骺线是否闭合，如果闭合就不会再长个，如果没闭合是可以再生长的。"

曲建波│黑龙江省医院

2019/08/05收听(21792)

16岁时高170cm主要是针对男孩子，...

曹雪霞│首都医科大学宣武医院

2023/11/20播放(30568)

"16岁是否能长高要通过拍摄腕关节的X片来判断，通过腕关节X片观察骺线的形态，骺线往往是在骨骺和干骺端的透亮带。如果骺线还存在，就说明还可以生长，个子还可以长高。如果骺线消失，骨骺和干骺端完全融为一体，骺线被松质骨所替代，这个时候骨骼就失去了增长的潜能，所以就不会再增高了。16岁是否能长高，最关键的方法就是进行X摄片和骺线的观察。"

黄恺│浙江省立同德医院

2020/12/29收听(38988)

"对于16岁女生能不能长高，需要到儿童医院的内分泌科做骨龄片，如果骨龄片提示骨骺还没有闭合，虽然16岁但还是有增高的空间。如果增强营养，多吃鱼、虾、蛋、奶等优质蛋白质，并且增加睡眠时间，适当运动，比如多做跳绳、跳高运动，还是有升高的空间的。但是，如果骨骺已经闭合，无论是增加营养还是增加睡眠以及适当运动等方式，都不能提高孩子的身高，因为骨骺已经闭合，没有再生长的空间。所以孩子的身高能不能升高，关键看骨骺有没有闭合。另外，最终的身高和父母的遗传身高也有一定的关系，如果孩子父母身高比较低，孩子的身高相对也会比较低，不能拔苗助长，要根据情况具体而定。"

司振阳│南京市中医院

2019/02/13收听(83722)

"人能否继续长高主要和年龄息息相关，当四肢管状骨的骨垢线已经闭合就不会再长高。一般情况下男孩发育到20周岁的时候，四肢管状骨的骨骺线闭合，女孩在18周岁的时候四肢管状骨的骨骺线闭合，到这个年龄的时候不会再长高。对于16岁的孩子，如果是男孩还可以有4年的生长发育的时间，女孩还有2年的生长发育时间，所以16岁的孩子还可以再长高。可以到18岁或20周岁的时候去医院拍X片看骨骺是否闭合，如果骨骺线闭合就不会再长，如果骨骺线没有闭合还可以继续再生长。"

曲建波│黑龙江省医院

2019/08/20收听(62938)

16岁的青少年正值青春发育期，进入快速成长期。这时应该注意下面几项，有利于孩子的长高：

张人玲│首都医科大学宣武医院

2023/09/05播放(25138)

女孩16岁一般不能再进一步长高。女孩出生以后经历3个不同阶段的身高增长阶段，在2-3岁之前身高...

胡伟│首都医科大学宣武医院

2023/08/23播放(40930)

16岁对于大多数男性来说，已经处于青春期晚期，能否长高可能需要综合评估。一般如果青春期启动比较...

曹雪霞│首都医科大学宣武医院

2023/11/22播放(46892)

16岁的女孩，如果年龄和骨龄一致，还能够再长高1-2cm。有很多孩子的骨龄，要比实际年龄要小2...

李力卓│首都医科大学宣武医院

2021/08/01播放(54898)

"男生16岁还有可能长高，关键要看骨骺线是否闭合，另外青春期启动的时间也和16岁是否增高有关系。男生出生以后生长就不断的在变化，两岁之前生长得比较快，每年增长七厘米以上，四岁半到青春期之前是两小无猜的静静童年，升高的增长虽然慢，但是每年也要在五厘米以上。进入青春期，男生通常是9-13岁开始启动，如果启动的和爸爸、妈妈青春期启动时间相近，如果启动的比较晚，到16岁的时候骨骺线仍然没有闭合，有可能再长高。出生以后要注意加强营养、合理均衡、避免肥胖，因为肥胖也是隐性营养不良，影响长高。另外多喝牛奶，牛奶里面丰富的蛋白质和钙有利于身高的增长，同时要加强晒太阳，阳光当中的紫外线照射在皮肤上合成维生素D，帮助钙的吸收，能促进长高，同时养成运动的爱好，帮助分泌更好的生长激素。另外充足的睡眠，睡眠以后生长激素分泌也很好的助于长高。男生16岁，如果发现骨骺线已经闭合，就不能再长高。"

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/06/09收听(35216)

如果是年龄在16岁，目前正属于成长期，还是有可能长高的。如果想尽快的长高，可以在平时饮食上注意调整，不要吃垃圾食品，一定要营养均衡，多吃牛肉等含蛋白质比较高的食物，同时多吃水果和蔬菜。另外在平时的日常生活中一定要注意锻炼身体。尤其是做可以长高的运动，比如跳高、打篮球，或者是仰卧起坐等等，有可能会加快骨骼的生长，这样会促使长得更快。另外一定要注意好的睡眠习惯，晚上不要熬夜，在十点之前必须要进入睡眠状态，这样也可以促使骨骼的成长。

张艳凯│开封市中心医院

2018/07/09收听(98948)

"16岁仍然处于青春期，要想使孩子长高，要注意以下几点：1、多行户外活动，每天保证1-2小时的户外活动时间，进行体格锻炼，如进行游泳、跑步、跳绳、打球或骑车等。2、可以适量补充钙剂，如碳酸钙等。3、要保证膳食合理，营养充足，多食鸡蛋、牛奶、牛肉、鸡肉等。4、要保证充足的睡眠，每天保证八小时睡眠时间。如果孩子的身高明显低于同龄孩子，要到医院进行骨龄片以及性激素系列等相关检查，根据检测结果给予必要的干预。"

郭红枝│长治市妇幼保健院

2019/06/22收听(62758)

"16岁的男孩正处于身高的快速增长期，女性的身高快速增长期，相比于男性提前2-3年，女性大概在12岁左右就开始快速生长，而男性大多数都在15岁左右开始，所以16岁左右的男孩身高才刚刚开始生长。身高到底能长多高，一般不是由年龄决定的，而是由父母的身高遗传以及后天的努力决定的。男性身高=父母亲身高之和×1.08÷2，这是正常因为遗传而决定的高度。通过后天的努力，比如每天有效晒太阳30分钟，或者适当的吃钙片以及维生素D，选择一项健康运动，例如游泳、跳绳等等，平时饮食搭配合理、营养均衡，经过努力，一般都能长得更高。"

刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院

2019/03/04收听(60792)

16岁的女生如果生长发育正常，身高就不会再进一步变化。之所以16岁的女生身高不会进一步增长，主...

胡伟│首都医科大学宣武医院

2023/07/03播放(27424)

"16岁女生正处于青春期的末期，还能长高多少厘米受很多因素的影响，如遗传因素、环境因素、营养、疾病影响等。所以要判断孩子是否再能长高，除了改变营养状况以及环境因素等外在的原因以外，要进行骨龄片检查、腹部B超、性激素系列等相关检查。如果孩子的骨龄已完全闭合，则再长高的几率几乎没有；如果存在内分泌疾病或其它因素所引起的身材矮小，在解除原发病灶后还有长高的几率，正常女孩16岁每年可长高1-2cm左右。"

郭红枝│长治市妇幼保健院

2019/11/13收听(51964)

"在16岁骨骺还没有完全闭合，因此在这个年龄阶段也是身体迅速发育的阶段。在这个阶段一般来说多数需要注意，多摄入含蛋白质、胶原蛋白以及钙质比较丰富的食物，注意营养搭配，多吃青菜、贝类、海鲜类、虾皮、鸡肉、牛肉、鸡蛋、牛奶之类的食品。因为这类的食物当中还有比较多的钙质、蛋白质以及胶原蛋白，可以促进人体的骨骼以及软骨的发育。另外在这个阶段适当的做体育锻炼，经常性的参加体育活动，像慢跑、爬山、跑步、游泳、跳绳、跳高，这些运动可以促进人体的生长发育。另外如果身体迅速发育还需要适当的口服钙片和维生素D，来补充这个阶段人体所需的钙质。"

李磊│泰安市中医院

2019/08/29收听(52652)

16岁正值青春发育期，是机体处于快速的增长时期。机体的生长一般有这样的规律，即出生时50公分，...

张人玲│首都医科大学宣武医院

2023/10/20播放(26321)