结果到了医院，医生对罗姐说：“别看小伙子今年18岁了，但是骨骼线还没有闭合呢，还有长身高的余地。”

于是医生就给罗姐提出了点建议，让罗姐和她的儿子回家后，按照医生的建议去做。

很多家长喜欢把孩子停止生长，用年龄来衡量。有的家长认为，孩子到了18岁以后，身高就停止生长了，有的家长也认为，孩子身高增长的截止年龄是22岁。

这其实都不对，孩子身高长不长，还是取决于骨骼线是否闭合的。倘若孩子的骨骼线还没有闭合，那么升高还是会继续长的，甚至会长到25岁。

然而也有的孩子，由于从小补充钙物质过剩的原因，骨骼线提前闭合，因此身高还没有长成，骨骼就不继续生长了。

因此，倘若担心孩子长不高，爸妈可以在孩子18岁的时候，去医院的骨科检查一下，看看孩子的骨骼线有没有闭合。

1.让孩子爱上户外运动

对于很高快速生长的孩子来说，运动是长身高最有效的方法之一。

▲户外运动的过程中，吸收足够的紫外线，能促进孩子对钙物质的吸收，而钙吸收得好，孩子自然也很容易长高个。

▲在运动的过程中，由于不断地跳跃，能够刺激细胞的活性，因此也会刺激到骨骼生长。

除了举重训练以外，大多数运动都是可以帮助孩子长高的，比如跑步、足球、篮球、羽毛球等等。

2.通过食物中的钙物质

食物是最自然的养生方法，在食物当中给孩子提供足够多的钙物质，帮助孩子生长骨骼。而含钙比较高的食物有：棒骨、鱼肉、海带、虾、芥菜等等。

但值得一提的时，很多孩子由于营养过剩，钙物质补充得过多的缘故，也会导致骨骼提前发育完，骨骼线提前闭合，因此身高还没有长得太高，就会停止生长。

凡事物极必反，并不是认为棒骨、禽肉和鱼肉含钙物质丰富，就疯狂地给孩子吃这些食物，平常应当注意营养均衡。

何为营养均衡，那就是果蔬、谷薯、鱼肉蛋、豆类和牛奶要齐全，即便一顿做不全，但在一段时间内，这些食物都应该给孩子补充到，尤其是蔬菜。

同时养成给孩子喝牛奶的习惯，晚上睡觉前的一杯热牛奶，不仅仅可以促进孩子的睡眠，还能帮孩子补充钙物质。

3.保证孩子充足的睡眠

老话讲，孩子是在睡觉的过程中长个子的，这句话的的确确不假。睡觉是孩子放松全身器官的时间，也是悄悄长身体的时间。

然而睡前贪玩，或者熬夜学习而导致孩子睡眠不足的话，很容易影响到孩子的身高生长。因此在孩子准时睡觉这方面，家长一定要严格要求。

以为男孩18岁的时候身高就不长了？专家告诉你，别泄气，机会还是有的，在孩子的骨骼线还没有闭合的时候，依然可以通过食物、运动和充足的睡眠，来保证身高继续生长。返回搜狐，查看更多