免疫力下降导致复阳，因此加强免疫力是关键。「阳康」后仍然需要一段时间的休养，有人把这段恢复期类比「坐月子」称为「坐阳子」，主要是杜绝剧烈运动，根据自身情况判断是否洗澡，还有就是补充肉蛋奶豆制品等蛋白质、维生素BCD、矿物质镁锌等常见补剂加强免疫力。

如果出现复阳，一般来说没什么症状，不用特意处理，主要还是像上面说的加强免疫力。但大家还是要意识到复阳会增加身体负担，增加恢复所需时间。

出现二阳，也就是再次感染

至于哪些人容易二阳，虽然一般说法是老年人、基础病人、医护服务业等特殊行业人员，但实际上因为新冠的传染性太厉害，大家在去年上一波时应该体验过了。所以只要是抗体减少的人都容易二阳，没有人例外。

目前5月，大家距离上次感染已经过去4-5个月时间，根据我之前的文章《阳康后的抗体能抵御多久二次感染》里引用论文的数据，至少有30%的朋友体内抗体已经无法抵挡感染，并且这个数量在随时间一天天变得更多。

再加上，我在上一篇文章里介绍的造成全球感染再流行的新冠变异毒株XBB.1.16也在我国成为主流毒株。相当于造成「二阳」的两种因素都出现了，所以也难怪近来大家意识到自己或者身边的朋友都开始二阳。

介绍这些内容的目的不仅仅为了科普，而是希望让大家明白，新冠的流行是有规律的，可预估也可预警，大家可以关注身边硬核防疫玩家，从这群人那里了解新冠再流行的动态，为应对一波又一波的新冠早做准备。

如何防二阳的答案其实就是如何防感染新冠，主要原则是

如何应对二阳的答案其实就是如何缓解新冠症状。我的主页有我和朋友们看了几百篇论文总结的新冠缓解症状手册，做得好症状轻还防传染给家人。

💡我会持续发布新冠防护、症状缓解、后遗症恢复的知识，欢迎保存，还可以发给周围的人关心他们的近况。💡欢迎分享一下你的办法，有什么问题欢迎公开指出。返回搜狐，查看更多