3、追随拍摄方法——背景

背景不能是纯黑或纯白的，背景最好是在黑中、黑灰中带有“光斑”的景物，如树林、人群、建筑物、车辆等。这样才能产生黑白灰的虚线条。

拍摄主体一般不要超过画面的三分之二，主体在画面的位置太大，就减少了前景与背景的对比空间，不易产生强烈动感效果。

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4、追随拍摄方法——相机操作

以上条件都具备后，就可以拍摄追随摄影了。具体拍摄步骤是，首先是要进行测距（AF镜头除外）一般都是事先预测好拍摄主体的距离，如估测，用其他方位物代测距离等。

相机要与被追随的物体速度相对一致，在被摄物体进入取景框时，就要同时按快门，按快门的一刹那，相机要保证平稳匀速移动，不能上下震动，也不能在中间停顿，直到物体离开画面时，也不能急停下来，要顺其自然平移下去。

5、不能只看取景器

但当我们使用单反相机拍追随摄影时，会产生一个问题，这就是当你按下快门后，相机的反光板就翻上去了，取景器内一片黑，根本看不见被摄物体（新型相机带半透反光镜的已不是如此）。

因此，在追随摄影时，摄影者不能只盯住取景器，要在取景器外面观察被摄动体，才可以保证拍出好的追随照片。

6、手持追焦的正确方法

追随摄影最好用三脚架，如没有三脚架，也可以手持相机进行拍摄。拍摄时两脚分开同肩宽，朝被摄体方向，可以臀部做轴，向左右两侧转动，差不多转动130˚左右，转动时要匀速自如。

将相机举至眼部，双肘紧靠胸口，形成一个三角架的姿势，用取景器观察被摄体。

7、使被摄体在画面中处于合适的位置

在被摄体进入取景器1/3部分之后，马上按动快门，不能等到被摄体到取景器中央时再按快门，这时就晚了。

因为这里有从判断到按快门之间的“时滞”现象，当被摄体进入取景器后，同时按动快门，由于神经传导的“时差”就要预先做好时间补偿，这时被摄体正好进入了画面的中央。

更要注意被摄动体在画面中的位置大小。如果让主体充满了整个画面，就没有运动的空间了。因此拍摄时镜头焦距的调整也很重要要，把被摄主体调整到画面中应有的大小位置。

8、长焦追随拍摄要比广角更容易

一般说来，用较长焦距的镜头，在较远的距离上进行追随拍摄，比在近距离上使用标准镜头或广角镜头追拍来得更容易一些，而且长镜头引起的背景模糊程度更加显著。

反之，用广角或标准镜头近距离拍摄，因被摄体离得太近，相对速度会更快，不易掌握，用长焦镜头远处拍摄，相对速度就会慢，拍摄时就容易一些，要特别注意这一点。

9、追随拍摄的曝光组合

追随摄影首要是速度先决，快门速度太高就会把背景“定住”，难以使背景产生动感虚线；速度越慢，背景的虚线就会越长，给人动感越大。但速度过于慢，也会使主体产生虚动，模糊不清。

一般说来追随摄影的快门速度最好选用在1/60秒～1/4秒之间，一般在1/60秒，1/30秒，1/15秒三档最佳。

光圈的确定，标准镜头一般选用f5.6左右光圈值为好。光圈太小，景深太大，背景太实；中长焦可适当缩小光圈，f8-f11即可。

有人要问，拍追随摄影时，要不要测光，一般说来不用测光，因为你是在运动中拍摄，曝光量会分解开，再加上，多半采用逆光、倒逆光及重背景条件下拍摄，一般说来不会曝光过度。

（以上图片均来源网络，仅供分享学习，不作商业使用，版权归原作者所有）

再细的讲解也不如您实践学习的快，尤其是追随拍摄这种“随机性”很大的拍摄方法。如果想拍摄出理想的图片，需要进行多次尝试。但追随拍摄的过程是很有乐趣的！

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