燕麦米怎么做饭吃 |
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1、主料:大米500克。辅料:全燕麦50克、水适量。 2、大米,燕麦,洗净备用。 3、放入锅中加适量的水。 4、按米饭香弹键煮六十分钟就可以了,按键煮饭开始。 5、好了盛入碗中,好吃营养。 6、燕麦米是世界上公认营养价值高的杂粮之一。它的营养价值很高,其脂肪含量是大米的4倍,其人体所需的8种氨基酸、维生素E的含量也高于大米和白面。 |
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