小暑大暑，上蒸下煮

又到了一年当中最闷热的时节

我们要进入三伏天了

下面就跟着翠屏学子一起

来了解小暑节气吧

二十四节气

二十四节气是中国古代劳动人民智慧的结晶，是中国传统文化的象征符号。翠屏校区以二十四节气为依托，开展具有学科特色的节气课程，以生动的活动为载体，真实的体验为媒介，了解二十四节气的由来、与节气相关的诗词、饮食、风俗等内容。今天，让我们一起跟随翠屏少年走进节气——小暑。

小暑，是二十四节气之第十一个节气，公历每年7月7日或8日是太阳到达黄经105º时为小暑。暑,表示炎热的意思,小暑为小热,还不十分热，意指天气开始炎热,但还没到最热。民间有"小暑大暑,上蒸下煮"之说。我国多地自小暑起进入雷暴最多的时节。

小

暑

01

小暑·习俗篇

二十四节气

为了更好的了解小暑的节气习俗，道法课上，老师通过图片、视频以及观看节气纪录片等多种形式来让学生认识小暑，感受这个节气的独有魅力。孩子们会怎样躲度过小暑呢？让我们一起来看看吧！

赏荷花

小暑，是荷花盛开之际，翠娃们在爸爸妈妈的陪同下去赏荷花，认识莲的各部分名称，碧绿的圆形的叶片叫荷叶，莲的花叫荷花，荷花的果实叫莲蓬，莲的种子叫莲子，通过学习，同学们还知道了莲这种植物浑身都是宝，各个部位都是可以食用的，而且有一定的药用价值，特别在小暑这样的炎热天气里，具有清热生津的功效。

晒伏晒书本

小暑时节，气温最高，日照最长，辐射最强，人们大多选择小暑这一天进行晒伏。翠娃们把书本、玩具、衣服放到户外进行暴晒。让我们晒出健康！晒出快乐！

02

小暑·艺术篇

二十四节气

绘小暑创意画

诵小暑诗词

03

小暑·美食篇

二十四节气

水果缤纷乐

吃西瓜、山竹、桃子等去热的食物，对消暑也是有非常大的作用。小朋友们在老师的带领下制作各种时令美食，清凉、健康过小暑。

小暑吃藕

在民间有小暑吃藕的习俗。在清咸丰年间，莲藕就被钦定为御膳贡品。藕与“偶”同音，所以人们用食藕祝愿婚姻美满。藕与莲花一样，出淤泥而不染，因此也被看做是清廉高洁的人格象征。

小暑吃饺子

在我国北方地区有“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的说法。头伏吃饺子是传统习俗，伏日人们食欲不振，往往比常日消瘦，俗谓之苦夏，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。饺子长期以来都是北方广大地区老百姓最爱的吃食。俗语：“好吃不过饺子“。

听：虫鸣鸟叫，

看：繁星点点，

赏：一抹雨云，

等：一阵凉风，

愿你我，小暑神清。

乐享繁华似锦满园香，

乐享岁月静好悦成长！

走进“二十四节气”，

了解中国非物质文化遗产，

感受中国古代人民的智慧，

传承中华民族的经典文化，

做堂堂正正的中国少年！

平阴县教育和体育局

供稿：实验学校翠屏校区

编辑：谷文贞

审核：王庆禄

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