超详细的时间计划表 真的有用吗?如何安排自己的寒假时间? |
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充满了昭和气息的封面~ 各位好久不见,一眨眼间又是一个春节即将来临。但是寒假归寒假,是开心玩乐的好时机也是弯道超车的好时机哦~ 有的同学就要问了:为什么我制定了及其详细的时间计划表,还无法完成目标呢? 今天我们就来谈一谈 过于详细的计划表的缺点举个简单的例子: 我预定7:30起床 8:00吃饭 8:30写作业 10:30打游戏 12:00吃中饭 这是个多么井井有条的上午啊!但如果你赖床了呢?假如你不小心迟了5分钟起床,你就要迟5分钟吃饭,如果你想继续任务清单上的“井井有条”,你就必须牺牲掉一些时间,比如写作业或者打游戏的时间,但我相信,你肯定不会减少打游戏的时间的。 就算你真的能做到按时起床,假如你的母亲突然喊你去帮她倒个垃圾呢,当然,倒垃圾占用的时间不长。如果是拿个快递呢?恰巧离得又很远?这些突然的“应付”通常会不可预料的占用你的时间,使得你不得不牺牲一些其他任务的时间,一天下来,牺牲掉的时间就比较多了。 带有空余时间的计划表?同时带给你了焦虑!OK,如果我将上面的计划表做一个修改呢? 比如7:30起床 8:00吃饭 8:30-9:00作为空余缓冲时间 9:00写作业 11:00打游戏 12:00吃中饭 这个计划表比上面的要好很多,主要在于它提前预估了牺牲时间。即便你被父母叫去干家务,时长很少会超过30分钟,这样你就不需要牺牲其他事情的时间了。 真的是这样吗?UP主作为万千实践者之一,可以说:这个计划表会带给你大量的焦虑。 为什么这么说呢?我现在问你,倘若你现在有30分钟的缓冲时间,你会干什么?你会拿起书看吗?不会的,如果你能如此自律就不会寄托于时间表了。我觉得你可能会拿起手机,要么看看社交平台,要么打开FGO或者崩三开肝。吼!那你可能会一发不可收拾! 眼睁睁看着还差一关就通了,或者还差一点点资源就可以抽奖了,你会停下来? 这些看似空余的时间,实际上是在把诱惑放在你的面前 UP主使用的时间计划模式我今天的计划是这样的: 上午7:00起 写寒假作业,按照语数英物理化的顺序,先把卷子做完。期间进行姬魔恋战纪的清剿,不嗑体力瓶,清完就继续写作业。一直写到中午11:00,之后随意休闲, 12:00吃饭,吃完饭后午睡至14:00 14:00起床后,先喝杯咖啡冷静下,然后边更新英雄联盟边看三国,写好读书笔记(这是作业)看一集新番,然后去预习高一下数学,预习立体几何部分,然后随意休闲 晚上先洗澡,然后看魔方小站的盲拧教程视频,看《自控力》,做完后更新专栏,最后剩余时间自由把控。23:00睡 没错,这个计划表看起来就是这么粗糙 但是它与之前的计划表有许多不同: 前者强调做事的时间,而本表强调做的事情 前者规定了做事的顺序,而本表对顺序的要求较小 前者将休闲时间作为了一种“任务”,而本表将休闲时间作为了一种“奖励” 我目前使用该方法持续5个月了,它更像是一种清单与模糊时间规划的结合体 第一步:将一天的时间分为几段,确定每一段的做事主题 第二步:将你想做的事塞入这些主题中 这样子,你有足够的时间完成你的目标,而且越快完成,带给你的空余时间就越多,岂不美哉? 不过要注意的是,真正适合自己的时间规划表需要自己摸索,适合自己的才是最好的 看官如果觉得本文对你有帮助的话,还请三连一波哦~关注UP还能获得各种“学习技巧”哦~ |
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