原标题：它是天然的“清肠高手”，每天炒一盘，排出毒素，为肠道洗洗澡

今天给网友们推荐一款公认的“清肠器”。韭菜有“清肠药草”的美誉。用纯天然黄豆芽烤的，放点红辣椒简直不要太开胃。今天的主角是韭菜和青椒炒黄豆芽，味道鲜美，营养又健康，让人百吃不厌。韭菜最常见的做法是搭配一些红辣椒和豆芽菜。每天煎一盘可以缓解便秘，燃烧脂肪，吸收有害毒素。你知道网友喜欢这种新鲜的韭菜吗？让我们一起讨论吧。是天然的“清肠剂”，每天煎一盘，排毒洗肠。

【韭菜花椒炒黄豆的烹饪资料】

材料：韭菜250克，黄豆芽300克，红灯笼椒一个，蚝油一勺，盐和红辣椒少许，花椒少许等。

准备步骤1：嫩韭菜洗净，红辣椒洗净，红辣椒切小块备用，黄豆芽去根，黄豆芽用水洗净沥干备用。

准备步骤2：准备好干辣椒或小米椒，将韭菜切块，热锅下油烧热，放入干辣椒和大蒜爆香。

准备步骤3：放入豆芽用大火翻炒，加入少许蚝油、少许生抽和一勺盐。

准备步骤4：边和韭菜块一起翻炒边用中火翻炒一会。这道香喷喷的瘦韭菜红椒烧豆芽出锅了。

推荐词：韭菜，又名长生韭菜，是我们餐桌上非常常见的一种美味的叶菜类蔬菜。韭菜清香可口，韭菜本身的营养价值很高。与豆芽、辣椒粉拌匀，可增进食欲。清凉提神，还能提神降火，增进食欲。这是一顿营养美味的饭菜。

其次，韭菜和黄豆芽是清肠合剂，富含纤维质，能有效促进肠蠕动，清洁肠道，润滑便秘，常食可吸收体内有害物质，改善肠道状况。通道畅通。有效燃烧脂肪达到减肥目的。

这道韭菜辣椒炒豆芽你吃过吗？返回搜狐，查看更多

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